Анатомия человека внутренние органы фото мужчины все

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Встречается много тем, где так или иначе затрагиваются половые органы мужчины и патологии, с ними связанные. Рассмотрим описание того, какое устройство мужских половых органов (анатомия) и какие основные функции они призваны выполнять в организме человека?

Режем вдоль

Схема пениса достаточно сложная, под нежным слоем кожных покровов находится масса структур, без помощи которых функционирование пениса как органа мочеиспускания и репродуктивной «машины» было бы невозможным.

Подробная анатомия, из чего состоит мужской член:

  • Внутренние половые органы.

Фаллос мужчины это не только то, что видно снаружи. Внутри располагаются яички, уретра, придатки, семявыносящие протоки и тройка важных желез (семенные пузырьки, бульбоуретральные и Prostata), без которых функционирование фаллоса было бы невозможным. Все анатомические внутренние структуры надежно спрятаны, лишь пальпаторно можно обнаружить prostata и яички.

загрузка...
  • Внешние половые органы.

Без наличия внешней мужской анатомии фаллоса внутренние структуры не имеют никакого смысла, так как именно внешняя часть отвечает за процесс оплодотворения и мочевыведения. Ее анатомическая схема включает в себя всего две структуры: мужской половой член (фаллос) и мошонку.

Функции полового члена — выведение мочи и спермы, состоит мужской пенис из следующих частей:

  1. Тело (ствол).
  2. Головка.
  3. Корень.
  4. Спинка.

По всей поверхности член покрыт особо нежной и тонкой кожицей, особо чувствительной, которая может смещаться. Препуций целиком прикрывает головку фаллоса и смещается полностью при сексуальном контакте или проведении гигиенических процедур.

Сильный пол изнутри и снаружи: полная характеристика

Полная схема и описание интимных органов мужчины помогут составить объемную картину функций, которые относятся к репродукции и мочевыделительной системе.

Внутренняя анатомия и ее функции:

загрузка...
  • Яички.

Парная мужская железа, Testis, выполняет важную функцию по образованию спермиев и выделению гормонов. Для каждого яичка существует свой «мешочек» (мошонка) с перегородкой. В норме левое яичко опущено чуть ниже правого, выше находится семенной канатик, семявыносящий проток, семенной пузырек, нервы, сосуды. Подробная анатомия яичка для мужчин не представляет особой ценности, но это важно знать, чтобы понять механизм развития патологии того или иного заболевания.

  • Предстательная железа.

Для мужчин Prostata является вторым сердцем, ее функция заключается в выделении секрета, входящего в состав семенной жидкости. Анатомически располагается под vesica urinaria, по форме напоминает плод каштана. Простата для мужчины более всего доставляет хлопот в виде простатита, аденомы простаты (ДГПЖ) или рака.

  • Бульбоуретральная железа.

Железы Купера небольшого объема, главное, что они выполняют защитную функцию — вырабатывают специальную жидкость вязкой консистенции, которая выстилает слизистую уретры изнутри и предохраняет ее от раздражения мочой.

Наружная анатомия и ее функции:

  • Половой член.

У мужчины это предмет его гордости и силы! Его функция — выведение мочи и выброс семени во время сексуального слияния. Тело заканчивается головкой (венец и шейка), а основанием член крепится к лобковым костям. На нижней поверхности члена находится чуть заметный шов, а на переднем отделе можно увидеть кожную складку — препуций, который призван защищать головку полового члена у мужчин. Иногда препуций удаляют (циркумцизия), это связано с религиозными устоями или по показаниям врача при различных патологиях. В норме на головке, почти по центру, открывается уретра, имеющая вид вертикальной щели.

  • Тело полового члена.

Представлено симбиозом двух пещеристых тел и одного губчатого, с одной стороны переходящего в луковицу, с другой — в головку пениса. Именно эти тела поднимают член при эрекции за счет притока в них большого объема крови и обеспечивают ему нужную твердость.

  • Мошонка.

Располагается scrotum внизу полового члена и выполняет защитную функцию для яичек, придатков и семенных канатиков. Кожаный мешочек призван предохранить внутренние структуры от колебания температур, механических травм. Кожа мошонки у мужчин чувствительная, склонна к раздражению, легко образует складки и покрыта волосами.

Несомненно, это не полное описание мужского полового органа и функций отдельных структур, входящих в это понятие. Всего в наружных и внутренних интимных органах у мужчин насчитывается примерно 21 наименование составных частей, каждая из которых наделена своей, особенной функцией.

Поговорим о нервах, мышцах и размерах

Описание мужского полового органа не может быть полным, если в нем отсутствуют те структуры, которые отвечают за его способность функционировать.

  • Артериальное кровоснабжение.

Осуществляется по двум внутренним половым артериям, которые являются частью подвздошных артерий. Пройдя через промежность и пудендальный канал, они принимают вид артерий полового члена, а уже в пещеристых телах разветвляются на множество мелких веточек, обеспечивая тем самым максимальный прилив крови к пещеристой ткани. Дорсальная часть артерии полового члена отвечает за кровоснабжение головки фаллоса у мужчин.

  • Иннервация.

Чувствительность органа не будет полной без нервов. Самый чувствительный нерв — это ветвь срамного нерва [нерв (dorsalis) полового члена]. Из тазовых внутренностных выходят парасимпатические нервы, а симпатические — из нижних подчревных сплетений.

  • Мышечная ткань.

Мышцы полового органа у мужчины представлены следующим:

  1. M. bulbosponginosus. Функции луковично-губчатой мышцы: блокировка оттока венозной крови из пещеристых тел при эрекции, выдавливаются последние капли мочи при мочеиспускании и сперма из уретры при оргазме.
  2. M. ischiocavernosus — седалищно-пещеристая мышца (парная). Ее функция: прижать корень члена к кости и выпрямить тело пениса, а также пережать тыльные вены.

Но какое же описание интимного органа может обойтись без определения его размера? Как правильно узнать его длину: встать прямо и приложить линейку на член, находящийся в полностью эрегированном состоянии. Ширина — это усредненные данные, получаемые из 3–4 показателей, снятых по всей длине.

Для справки. С начала XX столетия самый большой член был описан лишь однажды, его размер — длина 33,5 см и ширина 15 см. По данным статистики, на начало XXI века у самой большой группы мужчин половой член был размером (всего?!) 15 см!

Внешний вид репродуктивного органа, как и иных частей тела, строго индивидуален. Рекламный большой и прямостоячий пенис в жизни встречается крайне редко, легкая кривизна при эрекции считается нормой.

Размер пениса у среднестатистического мужчины нынешнего тысячелетия:

  • В покое — 5–10 см.
  • При эрекции — 14–16 см.

Врачи считают это нормальным, так как такой половой орган подходит к влагалищу женщины. Член в эрегированном состоянии длиной 16–18 см считается большим, а свыше 18 см — гигантским, далеко не всегда подходящим для репродуктивных органов женщины. Поэтому стремление к чрезмерному увеличению пениса может принести разочарование при практическом его применении.

Анатомические цифры и факты для полового органа:

  • У новорожденных 2,4–5,5 см.
  • В пубертатный период — 6 см.
  • Максимум роста — до 17 лет.
  • До 25 лет увеличивается незначительно.
  • Способен увеличиться в 2–8 раз.

Интимный орган мужчины не может существовать отдельно от двух важных составляющих: смегмы и спермы. Оба этих понятия живут неотделимо от пениса.

  • Смегма.

Секрет желез препуция, в свежем виде имеет белый цвет, скапливается по венечной борозде и под внутренним листком. С течением времени происходит изменение цвета на желтый или зеленоватый. Смегма необходима для смазывания головки, чтобы предотвратить ее повреждение препуцием. Застой при отсутствии гигиены приводит к воспалительным процессам и предраковому состоянию, именно поэтому ежедневный туалет члена — естественная необходимость.

  • Сперма.

Мужской эякулят — это биологическая смесь, покидающая организм мужчины в конце интимного акта через член. Это неоднородная, липкая и непрозрачная субстанция, имеющая характерный запах, который отражает особенности питания обладателя члена. Количественные показатели индивидуальны, от 1–2 до 8–10 мл. Здесь, так же как и в размере пениса, объем не имеет значения. Хорошая оплодотворяющая способность может быть и у мужчины с 3 мл эякулята, а очень низкая — с 10 мл. Главную роль здесь играет количество живых спермиев в 1 мл эякулята.

Таким образом, в функциональном отношении наружные и внутренние половые органы у мужчины необходимы для совокупления и размножения, а также для выведения из организма продуктов жизнедеятельности человеческого организма.

Венерические заболевания у мужчин: виды, симптомы и лечение

Венерические болезни - особенности проявленияВенерическими (также называются — ИППП) принято называть болезни, которые передаются от зараженного человека здоровому во время незащищенного полового акта. Еще относительно недавно перечень венерических болезней ограничивался только гонореей, сифилисом, паховым лимфогранулематозом, мягким шанкром. Спустя определенное время к ним добавились: генитальный герпес, трихомониаз, вирус папилломы человека и другие вирусы.

  • Распространенные венерические заболевания
    • Сифилис
    • Гонорея
    • Мягкий шанкр
    • Генитальный герпес
    • Вирус папилломы человека
    • Трихомониаз
  • Лечение венерических болезней

В действительности венерических болезней огромное множество, рассмотрим только самые распространенные венерические заболевания у мужчин.

Распространенные венерические заболевания

Сифилис

Сифилис является самым распространенным и самым древним заболеванием, которое передается при незащищенном половом контакте. С развитием современной медицины этот вирус перестал быть смертельным, и на сегодняшний день его можно успешно вылечить, но только на самых первых его этапах развития. Эту инфекцию вызывает подвижный вирус бледной трепонемы. Во время попадания в организм человека этот микроорганизм начинает размножаться при помощи деления на несколько частей. Время инкубации инфекции продолжается до одного месяца, после наступает первичный признак заражения. С учетом развития инфекция поражает важнейшие системы организма человека и его внутренние органы.

Во время периода инкубации признаки инфекции отсутствуют. Через месяц после заражения на участке внедрения трепонемы в ткани организма появляется небольшой шанкр – маленькая безболезненная язвочка. При поражении микроорганизмом какого-то внутреннего органа мужчина может и не знать о наличии этого заболевания. Зачастую шанкр образуется у мужчин на губе, миндалинах, половом члене. Затем возбудитель инфекции распространяется на лимфоузлы, откуда быстро переходит на все внутренние органы организма.

Зуд члена - возможные причиныПричем лимфатические узлы становятся болезненными и в размерах значительно увеличиваются. Сифилис на второй стадии проявляется всевозможными высыпаниями на кожном покрове, появлением на нем мелких язвочек, на протяжении времени в разных тканях и органах появляются так называемые гуммы – склонные к распаду и ограниченные бугорки. С учетом от того, какие именно органы заражены, может появиться мезаденит, артрит, в определенных случаях возможен смертельный исход.

В основе лечения сифилиса находятся антибиотики:

  • Эритромицин;
  • Тетрациклин;
  • Азитромицин.

Болезнь развивается в течении нескольких лет, отсутствие должного лечения непременно приводит к летальному исходу мужчины.

Гонорея

Гонорея является инфекционной болезнью, которая поражает слизистые оболочки организма. Главный возбудитель этой инфекции – гонококк Нейсера. Передается это заболевание при любых незащищенных половых связях с зараженным человеком, также может передаваться от матери к ребенку. Время инкубации инфекции может продолжаться около одной недели, проникшие в человеческий организм, гонококки поражают его слизистые оболочки и начинают размножаться в этих тканях, создавая этим самым сильный воспалительный процесс.

Признаки гонореи у женщин и мужчин могут различаться. Во время поражения инфекцией мужчин наблюдаются:

  • Какие признаки гонореи можно определить самостоятельночастые позывы к мочеиспусканию;
  • боль во время опорожнения кишечника;
  • зуд при мочеиспускании;
  • отхождение небольшого количества гноя из половых органов;
  • воспаление полового члена;
  • ухудшение самочувствия;
  • часто отмечается сильный озноб.

У женщин эта инфекция проявляется затрудненным мочеиспусканием, зудом в районе половых органов, воспалением влагалища, появлением боли при половом акте. Есть некоторые разновидности гонореи, которые связаны с поражением небных миндалин, кишечника, глаз. Зачастую инфекция сочетается с наличием иных половых вирусов.

Лечится гонорея с помощью антибиотиков (макролиды, фторхинолоны). Для облегчения основополагающих признаков используются местные препараты, которые уменьшают воспаление и снимают кожный зуд.

Мягкий шанкр

Что означает мягкий шанкр - определениеВенерическая язва или мягкий шанкр представляет собой инфекционное заражение, которое сопровождается появлением безболезненной язвы в районе половых органов. Этот вирус является довольно редким, как правило, распространен на территории африканских, южно-американских, азиатских стран. В нашей стране замечены единичные случаи этого заболевания у туристов, которые посетили эти страны. Воздержание от беспорядочных половых связей на отдыхе в экзотических государствах сводит вероятность заболевания венерическими заболеваниями к нулю. На территории нашего государства не встречаются мягкий шанкр так же, как и паховый лимфогранулематоз.

Генитальный герпес

Данное заболевание представляет собой один из видом простого герпеса – болезнь, которая имеет вирусное происхождение и характеризуется высыпаниями пузырьков на слизистых оболочках организма и кожном покрове человека. Период инкубации генитального герпеса продолжается около одной недели, после у мужчины начинают проявляться первые признаки болезни:

  • выделение небольшого количества крови при мочеиспускании;
  • увеличение температуры;
  • прозрачные пузырьки в районе полового члена, которые сопровождаются их зудом и покраснением.

Генитальный герпес - особенности болезниУ женщин эта инфекция может распространиться на слизистую оболочку влагалища и шейку матки, поражает наружные половые органы. У мужчин вирус чаще всего распространяется в мочеиспускательные пути.

Справиться с основной симптоматикой заболевания дают возможность солевые компрессы на зараженную часть, сидячие ванночки, использование салициловой кислоты и парацетамола. Чаще всего, как и для лечения простого герпеса, врач прописывает специальные противовирусные гели. К примеру, ацикловир. Не секрет, что появившийся один раз герпес может рецидивировать, то есть проявляться заново при благоприятных обстоятельствах для его появления.

Вирус папилломы человека

Это инфекция, которая попадает в человеческий организм половым способом, поражая его слизистые оболочки и кожный покров. ВПЧ проходит в хронической форме и может поспособствовать появлению папиллом на различных частях тела человека. Как правило, так называемые папилломы, являются бородавками маленьких размеров и образуются на ногах и руках больного. Бородавки, которые образуются в районе половых органов, называются – остроконечные кондиломы. Если в первом случае папилломы не представляют опасности для человеческого здоровья, то кондиломы могут способствовать появлению у мужчин злокачественных новообразований на половом члене.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Инфекция, проникая в организм, может просуществовать здесь довольно долгое время и никаким образом не проявлять себя. Первыми признаками венерического заболевания у мужчин являются появление бородавок, которые могут возникнуть на фоне ослабления иммунитета в результате болезни, стресса и т. д. Размер этой бородавки может быть разным, и варьироваться примерно 2-10 мм, их оттенок, как правило, приближен к цвету кожного покрова. Данные кожные образования безболезненны и безопасны, но создают эстетический дискомфорт. Самостоятельное избавление от папиллом чаще всего не показывает положительного эффекта.

Генитальніе бородавки - методы леченияБородавка образуется на этом же самом месте заново, к тому же во время самостоятельного избавления от нее появляется возможность занести инфекцию под кожу. Когда папиллома расположена на закрытой от посторонних взглядов области тела и не беспокоит мужчину, то избавляться от нее необязательно. При необходимости удаление выполняется с использованием лазера или жидкого азота. Генитальные папилломы тоже подлежат удалению по указанию врача. Специальных препаратов, которые предназначены только для удаления ВПЧ, на данный момент нет.

Трихомониаз

Это венерическая болезнь, которая появляется во время проникновения в человеческий организм его главного возбудителя – трихомонады. Этот вирус не приспособлен к жизни вне организма человека (может жить не больше суток), потому вероятность заразиться этим заболеванием бытовым способом практически невозможна. Трихомониаз может заражать и мужчин, и женщин.

Трихомониаз - что это такое?При этом у последних его признаки проявляются более выражено. Основной симптом присутствия трихомонады у женщины – изменение выделений из влагалища, которые получают резкий неприятный запах, пенистую консистенцию и желтоватый оттенок. Также может происходить кожный зуд в районе половых органов, болезненность при мочеиспускании и половом контакте.

У мужчин эта инфекция проявляется появлением ощущением жжения в районе полового члена, которое может усиливаться в процессе полового контакта и во время посещения туалета. Как правило, для лечения этой болезни врачи прописывают препарат – метронидазол. Один курс терапии этим средством составляет не меньше одного месяца, затем необходимо сдать повторный анализ на определение вируса. Лечение необходимо производить одновременно обоим сексуальным партнерам.

Лечение венерических болезней

Любые венерологические болезни и у мужчин, и у женщин необходимо непременно лечить лишь под контролем врача-специалиста. Необходимо четко понимать, что лечение венерических болезней на остром этапе проходит гораздо эффективней и проще, нежели терапия заболеваний, которые уже перешли в хроническую стадию. Для наиболее эффективного и быстрого лечения нужно произвести своевременное установление диагноза.

На данный момент лечение венерических болезней происходит с применением как физиотерапевтических, так и медикаментозных способов. Перед разработкой схемы лечения врач обязан произвести тщательное диагностирование и непременно использовать только индивидуальный подход к выбору лечения.

Венерические заболевания - профилактика и лечениеТак как в некоторых случаях лечение венерических заболеваний у мужчин может не иметь необходимого эффекта в результате того, что определенное средство, проникая в кровь, а затем и в ткани, не будет действовать должным образом на вирус возбудителя инфекции, который расположен внутри этих тканей. После завершения действия назначенного медицинского препарата возбудитель заболевания покидает ткани и начинает заново размножаться, провоцируя этим самым рецидив болезни.

Соответственно, схему лечения врач обязан выбирать только в индивидуальном порядке для конкретного человека, и лишь после тщательного обследования и установления точного диагноза. Подбирая способ лечения, необходимо непременно учитывать эффективность определенного лекарственного средства, удобство его применения для пациента, то, насколько хорошо человек может переносить это лекарство, и не появляются ли во время терапии побочные явления. Специалист также должен учитывать, есть ли возможность сочетания у пациента различных инфекций, стойкость возбудителя венерической болезни к медицинскому препарату, который был назначен для лечения пациента.

Также существует еще один очень важный пункт, который требуется для результативного и эффективного лечения заболевания, это заострение внимания человека на том, что его партнер по половым связям тоже нуждается в немедленном обращении к врачу и лечении, независимо от того, появляются ли у него признаки венерических болезней. Иначе проведенное лечение не покажет необходимого результата.

Венерические заболевания могут проходить специфически или маскироваться под иные недуги. Потому, когда появилось хоть какое-то подозрение на заражение венерической болезнью, нужно сразу же обратиться за помощью к врачу. Специалист сможет поставить диагноз и разработать комплексное лечение. Но нужно не забывать, что самым идеальным средством против венерических заболеваний является культура половой жизни.

Простата надежно скрыта внутри тела мужчины, и многие даже не подозревают о ее существовании до тех пор, пока она не напомнит о себе комплексом симптомов, в буквальном смысле выбивающим из седла. И здесь главное — среагировать в самом начале симптомокомплекса и посетить уролога. Помимо стандартного набора средств и методов, врач обязательно посоветует лечебный комплекс ЛФК. Чем же привлекательна лечебная гимнастика при простатите и какая роль ей отводится в череде всех рекомендаций специалиста.

Мужчина стоит на руках

Не последняя роль на сцене

Физическая нагрузка играет не последнюю роль и в лечении, и в качестве профилактики простатита у мужчин. Гимнастические упражнения способны прогнать сквозь железу литры крови, снабжая ее кислородом и питательными веществами, – это важно, так как сама она – дама весьма пассивная в этом вопросе. Недостаток О2 отражается на самом человеке не лучшим образом, он начинает засыпать, так же ведут себя и внутренние органы, снижая эффект работы. Значит, необходимо найти способ, повышающий количество кислорода в крови и увеличивающий его приток к простате. И такой способ найден – комплекс специально разработанных упражнений для мужчин Кегеля, Стрельниковой и некоторые другие. Несмотря на различные движения, все методики объединяет одна цель – помочь простате стать здоровой!

Что дает лечебная гимнастика:

  1. Ускоряет процесс выздоровления.
  2. Существенно снижает воспалительный процесс в простате.
  3. Нормализует обменные процессы в организме.
  4. Ускоряет отток секрета из предстательной железы.
  5. Укрепляет НС и иммунитет.

Какой должна быть гимнастика и какой комплекс лечебных упражнений выбрать для себя? Ознакомиться с массой методов можно в Интернете, на тематических видео рассказаны и показаны наиболее оптимальные для простаты варианты гимнастики, но только врач сможет подобрать нужный комплекс в индивидуальном порядке. Поэтому не стоит игнорировать кабинет уролога, и тогда лечение простатита пройдет с минимальными потерями для психологического состояния мужчины и в короткие сроки.  

На чем остановиться: характеристика методов

Хороший эффект дает ежедневная утренняя пятиминутка, вместо унылого почесывания пятки мужчина может выполнить небольшой комплекс гимнастики. Повороты головы, последовательное движение конечностями и туловищем хорошо распрямляют все члены, заставляя кровь весело бежать по сосудам, что дает заряд бодрости и профилактирует застойные процессы, в том числе и в предстательной железе.

Урок гимнастики при простатите – какой он должен быть? Что предпочтительнее при хроническом простатите и какие движения при гимнастике оптимальны в качестве профилактики застойных процессов, об этом подробнее далее.

  • Незаменимые упражнения Кегеля

Практически никто из современных мужчин, просматривая видео с упражнениями Кегеля, и не догадывается, что их автор – немецкий врач-гинеколог, который помогал восстанавливаться своим пациенткам после родов. Старая методика, усовершенствованная под мужчин, осталась такой же легкой и незаметной, при выполнении упражнений не требуется показательных выступлений и энергичных взмахов руками-ногами, весь комплекс можно сделать даже в тесном соприкосновении с попутчиками по метро.

Лобково-копчиковые мышцы нуждаются в постоянной тренировке, но мало кто из мужчин знает об этом, их больше заботят внешние мышцы бицепсы-трицепсы, чем те, которые спрятаны от внешних взоров. Как их найти? Нужно остановить струю мочи в период мочеиспускания, то движение, которое сделают лобково-копчиковые мышцы, и нужно будет повторять регулярно. Первое время достаточно делать упражнение 5 раз в сутки по 10 сокращений в каждом с небольшим перерывом (всего 50 раз), через некоторое время общее число сжиманий может достигнуть 150-200. Лечебный комплекс Кегеля помогает улучшить эрекцию, поддержит в лечении воспаления предстательной железы, избавит от быстрой эякуляции.

  • Урологический комплекс Стрельниковой

В практических наблюдениях А.Н. Стрельниковой описан интересный факт: мужчину сложнее вылечить от любого заболевания (гайморит, бронхит, простатит и пр.), если он начал половую жизнь ранее 20 лет. Объясняется сей факт тем, что, в отличие от женщин, организм которых практически сформирован к 20-21 году, юноши имеют запоздалое развитие, их организм становится взрослым к 25-26 годам. Предвидя скептицизм сильного пола, можно сказать, что речь идет о «полном формировании» — включая мышцы, кости, внутренние органы и работу эндокринных желез, а не только о способности к эрекции, она бывает и у младенцев. Психоаналитик Вильгельм Райх сравнивает мужчину с аккумуляторной батарейкой, чем раньше он начал тратить энергию, «подзаряжая» женщину, тем быстрее он стареет, получая в награду за плохое использование ресурсов массу болезней, в том числе и простатит.

Но это небольшое отступление, в качестве лечебной гимнастики по Стрельниковой можно использовать следующие упражнения.

  • Пружина

Одновременно дышать короткими и ритмичными вдохами носом, сжимать кулаки и анус – тело при этом непроизвольно сжимается, как пружина. Расслабиться (отпустить пружину), выпрямиться на стуле. Такая гимнастика массирует предстательную железу при простатите и все органы, относящиеся к мочеполовым.

  • Поднятие таза

И. п. на спине, руки за головой, ноги свободно согнуты в коленях. Поднимать таз одновременно с глубоким коротким вдохом носом – таз опущен, выдох.

  • Метроном

И. п. то же, поочередно касаться коленями пола, склоняясь внутрь, не забывая делать вдох-выдох носом.

  • Сесть-встать

Вдох носом – сесть на корточки, выдох – встать. Упражнение делать с осторожностью при гипертонии.

  • Покачивание

Стоя в легком полуприседе, раскачивать таз взад-вперед, имитируя маятник, при этом яички и пенис должны быть в незажатом состоянии, при гимнастике Стрельниковой предпочтительно, чтобы мужчина был обнаженным или в широких «семейных» трусах.

  • Подтягивание

Сидя на корточках, гениталии висят свободно, в течение 1-2 секунд подтягивать яички вверх и затем расслабиться. Повторять «яичную гимнастику» несколько раз, она укрепляет мышцы промежности, улучшает сперматогенез и состояние простаты при простатите.

Какая гимнастика предпочтительнее, если у мужчин простатит? Кегеля, Стрельниковой или иные комплексы, представленные на видео в Интернете в большом количестве в качестве лечения и профилактики при воспалительном процессе в предстательной железе?  

Какой комплекс гимнастики для мужчин при простатите будет оптимальным вариантом, решает врач-уролог, исходя из индивидуальных результатов обследования, степени запущенности болезни и общего состояния здоровья. И гимнастика Кегеля, и упражнения по Стрельниковой, и еще многие варианты являются эффективными, каждый по-своему. 

Добавить комментарий