Повышение пульса причины

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мошонка — это самый важный, но практически беззащитный орган. Причины, почему болят яйца у мужчины, часто связаны с наличием воспалительных и инфекционных заболеваний. Иногда боль может быть вызвана физиологически нормальными явлениями, но иногда является признаком развития патологического процесса.

боль в яичках у мужчин причины

Причины

Тестикулы (или яички) — это половой орган, в котором вырабатывается семенная жидкость. При нарушении выработки спермы мужчине может угрожать бесплодие. При различных заболеваниях половых органов болезненные ощущения яичек могут беспокоить в случае попадания в них инфекции или на фоне распространения воспалительного процесса.

Болит правое яичко или левое — нет разницы, причины не отличаются от положения тестикул в мошонке у мужчин. Иногда боль в семенниках — это симптом полового созревания мальчика.

загрузка...

Однако проконсультироваться с врачом необходимо. Болевой синдром может указывать на развитие раковой опухоли.

Как только появляется дискомфорт и боли в области тестикул, следует определить фактор, спровоцировавший их. После курса лечения назначается дополнительная диагностика, подтверждающая эффективность терапии.

болит яичко справа у мужчин

Сопутствующие симптомы

На осмотре у врача важно точно описать проблему и характер боли. Также большую роль играют сопутствующие симптомы. Дополнительные признаки помогут уточнению диагноза. Боль может быть тянущей, острой или периодической.

Иногда боль в яичках у мужчин и ее причины связаны с медикаментозной терапией и могут быть побочным эффектом приема некоторых лекарственных средств. В таком случае дополнительно наблюдается тошнота, рвота или другие нарушения работы пищеварительного тракта.

загрузка...

болит яичко справа у мужчин

Когда надо обращаться к врачу

Самостоятельная диагностика — это неточный, иногда ошибочный метод определить наличие болезни в домашних условиях. Однако такое обследование собственного организма может указать на то, что пора обратиться за помощью к врачу.

При сильной боли можно выпить обезболивающие нестероидные средства на основе ибупрофена или кетопрофена. Чтобы не допустить ошибки в диагнозе, перед походом к врачу не применяйте антибактериальные средства для интимной гигиены, откажитесь от принятия анальгетиков. Препараты могут повлиять на результаты лабораторных анализов.

болит правое яичко причины у мужчин

Диагностика

Первый способ определить наличие патологии — пальпация. На ощупь врач определяет воспалительные процессы, наличие кисты, застоя или перекрута семенного канатика. Инфекционные заболевания невозможно определить без общего мазка и других лабораторных исследований.

По результатам общих лабораторных исследований можно обнаружить повышение лейкоцитов, говорящих о наличии патологии. Бактериологический мазок поможет выявить наличие грибковых и некоторых бактериальных заболеваний.

Ультразвуковая диагностика — один из самых точных методов, помогающих найти кисты на яичках, определить простатит и разрывы соединительной ткани. Спермограмма назначается в том случае, если у мужчины наблюдаются проблемы с зачатием.

Венерические заболевания обычный мазок не способен обнаружить. Для этого больному человеку назначаются анализы методом ПЦР, помогающие выявить хламидиоз, уреаплазмоз или гонорею. Компьютерная томография показана тогда, когда врач подозревает наличие раковой опухоли.

болит яичко справа у мужчин

Лечение

Медикаментозная терапия назначается в каждом случае индивидуально. При некоторых диагнозах показана только операция. Лечение болевого синдрома в семенниках назначается только после точной диагностики и выявления причины дискомфорта.

Варикоцеле

Это варикозное расширение вен сосудов семенников. К сожалению, обнаружить болезнь на ранней стадии тяжело, побаливать яичко начинает только на последней фазе. При этом у мужчины наблюдается дискомфорт при сексуальном возбуждении и в процессе мочеиспускания.

Лечебная терапия подразделяется на основное и дополнительное лечение. Пациенту необходимо скорректировать образ жизни, уменьшить количество спортивных нагрузок и заняться лечебной гимнастикой. Важно нормализовать массу тела, чтобы давление на яички было минимальным. Также под строгий запрет попадают алкогольные напитки и сигареты.

Чтобы не перенапрягать прямую кишку, следует избегать запоров. Для этого назначается специальная диета, богатая клетчаткой. Если консервативные методы не помогают справиться с проблемой или хотя бы купировать симптомы, то назначается хирургическое лечение.

болят яйца у мужчины причины

Эпидидимит

Так называют воспаление придатка семенника. Возбудителями чаще всего являются бактерии. Нужно отметить, что боль возникает в самом придатке, который расположен в верхней части тестикулы, почти вплотную к ней. Появляется ощущение, что болит именно яичко.

Заболевание с каждым годом все «стареет». От него страдают люди пожилого возраста, больные простатитом. В этом случае инфицированная предстательная железа становится источником патогенных бактерий.

Эпидидимит при несвоевременном лечении может вызывать импотенцию и полное бесплодие.

Если врач выявил именно воспаление придатка, то показана срочная госпитализация. Лечение урологом проводится амбулаторно. В первую очередь в больнице опробуют щадящие методы, прежде чем решить проводить операцию.

Операция назначается только в том случае, если воспаление угрожает второму яичку или даже жизни пациенту. Но при своевременном выявлении проблемы эпидидимит хорошо поддается лечению, здоровье мужчины полностью восстанавливается после реабилитации.

причины

Орхит

Ноющая боль может говорить о воспалении самого яичка. Этиология симптома обычно инфекционная, развивается орхит. Бактерии попадают в мужской организм через мошонку, движутся в мочевой пузырь и спускаются к тестикулам. Именно так происходит заражение.

Типичным симптомом орхита является болевой синдром, почему врачи и рекомендуют пройти исследование в случае продолжительной болезненности. При этом заболевании неприятные ощущения усиливаются во время ходьбы. Снимаются приступы нестероидными противовоспалительными средствами на основе ибупрофена, кетопрофена.

Орхит не имеет стадий развития и начинается внезапно. При этом наступает интоксикация организма, пациент резко чувствует недомогание. Стандартная длительность лечения боли в яичках у мужчин — около 2 недель.

Также врач может порекомендовать промывание уретры антисептическими средствами, такими как Фурацилин и Хлоргексидин. Такая мера понадобится, если орхит вызван венерическими возбудителями.

болят яйца у мужчины причины

Гидроцеле

Водянка яичка — это скопление жидкости в области семенника. Заболевание встречается у детей и взрослых, может иметь приобретенный или врожденный характер. Основной симптом — тяжесть и боль в мошонке.

Как правило врач дает пациенту самому сделать выбор: склерозирование или хирургическое лечение. Каждый из методов имеет свои достоинства и недостатки. При осложнении гидроцеле другими заболеваниями половой системы показана только операция.

болит правое яичко причины у мужчин

Перекрут канатиков

Придатковое перекручивание может оставить мужчину без потомства. Это опасная патология, которая требует немедленного лечения. В основном перекрут яичка развивается в детском возрасте, но может быть и следствием травмы мошонки.

Определить перекрут может врач даже при пальпации. При неправильном положении семенного канатика яички получают недостаточно кислорода, что может привести к пережиму. Результатом такого патологического процесса является застой спермальной жидкости в паренхиме яичка.

Далее пациент проходит путь восстановления после операции. На 2 месяца придется отказаться от половой жизни, сохранять сексуальный покой. Дополнительно показан прием противовоспалительных обезболивающих препаратов.

боль в яичках у мужчин причины

Травмы

Лечение травм зависит от степени повреждения тканей. Небольшие ушибы, которые даже не сопровождаются отеком, могут лечиться холодным компрессом и анальгетиками для снятия болевого синдрома.

Справиться с болью поможет Анальгин, Кетопрофен, Ибупрофен. Рекомендуется для исключения опущения мошонки ношение специального удерживающего белья. Холодные компрессы избавят ткани от отечности и появления покраснений, гематом.

В случае, если травма была тяжелой и есть разрыв тканей, обратитесь к врачу. Поводом показаться специалисту может служить наличие сильного отека, крови и гноя в моче, сильная боль. При разрыве кожного покрова или внутреннем кровотечении понадобится экстренное хирургическое вмешательство.

болят яйца у мужчины причины

Застой спермы

Обычно происходит из-за длительного полового воздержания. Семенная жидкость скапливается в яичках, потому что не происходит эякуляции — ее выброса. Аномалия носит скорее разовый характер и лечится двумя способами — сексом или мастурбацией.

Пациент может заметить сгущение семени и даже присутствие желтого оттенка. Цвет изменился из-за долгого пребывания семени в яичках. Методов лечения застоя эякулята в современной медицине достаточно много. Лечение может быть проведено медикаментозным, физиотерапевтическим и даже хирургическим путем.

Проблемы могут начаться, если эякуляция невозможна. Это единственное показание к проведению операции. Пациенту рекомендуется вести регулярную половую жизнь, чтобы предотвратить повторное появление застоя.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

болит правое яичко причины у мужчин

Последствия

Если вовремя начать лечение, то можно избежать негативных осложнений. В зависимости от болезни яичек у мужчины может развиваться болевой синдром хронического типа, а патология тестикул провоцировать воспалительные заболевания органов малого таза.

Именно поэтому стоит обратиться к врачу, даже если на самом деле проблема имела временный характер. Чтобы предотвратить опасные осложнения, не занимайтесь самолечением и следуйте рекомендациям лечащего врача.

причины

Профилактика

Запущенные заболевания яичек влияют не только на качество интимной жизни и сексуальные ощущения, но и на способность к зачатию. Чтобы исключить тяжелые последствия, мужчина должен обращаться к специалисту при появлении боли в мошонке.

Хотя бы 1 раз в год нужно посещать врача, даже если мужчину ничто не беспокоит. Многие пациенты напрасно игнорируют правила профилактики. Такие меры помогут устранить и даже предотвратить повторное проявление проблемы.

Видео

Узнайте больше о первых проявлениях болезней мошонки и о том, когда пора идти к врачу.

Причины повышенного пульсаЧастоту пульса можно подсчитать самостоятельно, ее нормальные результаты у мужчин 60-100 за 1 минуту (по критериям ВОЗ). Повышение пульса проявляется ощущением сердцебиения, переносится по-разному, что связывают с индивидуальными особенностями восприятия людей.

Почему пульс повышается?

Самой частой причиной повышенного пульса молодых мужчин является физическая нетренированность, она составляет более 80% случаев обращения к врачу. Связать это можно с образом жизни, интеллектуальной трудовой деятельностью. Большое количество пациентов имеют приступообразную тахикардию при панических атаках. Реже обнаруживают эпизоды тахикардий, из-за дополнительных проводящих путей, других болезней сердца.

Старший возраст мужчин чаще имеет связь повышенного пульса и боли в области сердца (ИБС), сердечной недостаточности, несердечных проблем (ожирение, тиреотоксикоз, алкоголь, курение, употребление кофеина, лекарств). Все лечебные рекомендации начинаются с советов по изменению образа жизни, тренировочному режиму физической активности. Снизить пульс удается всегда после ликвидации причины его повышения, если действовать по совету врача.

Естественные причины

В норме повышение (учащение) пульса можно иметь:

  • при любых физических нагрузках (спорт, труд, секс);
  • по причине эмоций (положительных, отрицательных).

Степень увеличения пульса при физической нагрузке зависит от интенсивности работы, ее продолжительности, степени тренированности организма мужчины, возраста.

Это время должно занимать от 3-6 минут для тренированного мужчины до неопределенного у человека, не имеющего навыка физической работы или выполнившего нагрузку, не соответствующую его физическим данным.

Любые эмоции (и стрессовые ситуации) сопровождаются тахикардией. В отличие от физических нагрузок нет нормативов повышения пульса при эмоциях. Это связано с разными типами нервной системы людей, особенностями их реакции на эмоциональные раздражители, воспитанием, другими личностными характеристиками мужчин.

Кардиологические патологии

Повышение пульса бывает при поражении любой оболочки сердца — внутреннего (эндокарда), среднего (миокарда), наружного (перикарда), нарушениях строения проводящей системы. Появляется тахикардия при воспалении любой из этих оболочек. Причина повышения пульса связана с патологией сердца, когда есть:

  • прямое повреждающее действие на миокард (травма, отравление, инфаркт миокарда);
  • перегрузка сердца объемом крови (пороки сердца) или давлением (артериальная гипертония);
  • исход патологических состояний с развитием сердечной недостаточности;
  • врожденная особенность строения проводящей системы (дополнительные проводящие пути), другие виды аритмии, реакция на которые может быть разной.

Патологии сердца

Рис. 1 — Сердечные патологии часто являются причиной высокого пульса у мужчин.

Если повышение пульса появляется впервые у мужчины «ближе к 40», сопровождается болью в груди, заставляет прекратить работу на 20-30 минут, надо вызвать «скорую помощь». Причина боли, тахикардии должна быть определена срочно. При внезапном появлении сильного сердцебиения у молодого человека (с частотой пульса более 130 за 1 минуту) пугаться не стоит. Можно попытаться остановить его натуживанием, вызвать «03» при неудаче. Сердечная недостаточность кроме повышения пульса сопровождается одышкой с нехваткой воздуха, другими ее проявлениями (отеки, синюшность кожи, общая слабость), требует обращения к врачу, подбора планового лечения.

Другие причины тахикардии

Увеличение частоты пульса сопровождает многие болезни, не связанные с прямым поражением сердца. Одновременно присутствуют признаки заболевания других систем, органов. Например:

  1. Любые острые воспалительные заболевания (ОРЗ, пневмония, бронхит, артрит, ангина) с повышением температуры тела.
  2. Поражение щитовидной железы (повышение ее функции — гипертиреоз) часто сопровождается повышением пульса.
  3. Травмы, любая боль разнообразной локализации рефлекторно увеличивает частоту работы сердца.
  4. Кислородное голодание тканей по разной причине. Пребывание в душном помещении у чувствительных к недостатку кислорода людей вызывает тахикардию. Примером общего кислородного голодания является анемия (острая кровопотеря или хронический дефицит железа).
  5. Психологические причины связаны с развитием невроза, панических атак.

Отравление никотином, алкоголем вызывает повышение пульса. Прием многих лекарств действует так же, об этом есть указания в их инструкциях. Употребление напитков, содержащих кофеин, приведет к тем же последствиям. Мужчины испытывают ощущения сердцебиения в подобных ситуациях.

Как разобраться с причиной, что делать?

Бывает, что причина повышения пульса очевидна. Это может быть прием алкоголя, кофе, крепкого чая, тонизирующих напитков, курение, боль, кровотечение. Другие случаи требуют выявления проблемы. Лучшим решением будет обращение к врачу. Начать обследование можно с посещения терапевта; если есть подозрение на сердечную патологию, надо посетить кардиолога.

Доктора интересуют условия проявления тахикардии (имеет ли она приступообразный характер, связь с провоцирующими факторами, постоянство или частота появления, другие особенности). Назначенные общие исследования крови, мочи выявляют воспалительный процесс (иногда скрыто протекающий) или анемию. Анализ крови на гормоны щитовидной железы уточняет состояние ее функции.

Анализы при повышенном пульсе

Рис. 2 — Общие анализы крови, мочи необходимы для диагностики воспалительных процессов, выявления анемии и других причин повышенного пульса.

Инструментальные исследования определяют вид тахикардии, ее причину, от чего зависит способ лечебных вмешательств. Всегда необходима запись на ЭКГ эпизода повышения пульса, который беспокоит мужчину. Используют несколько диагностических методик:

  1. ЭКГ в покое, ее разновидности. Записать приступообразное повышение пульса, оценить его характеристики можно при суточной или многосуточной записи ЭКГ, называемой холтеровским мониторированием ЭКГ (ХМ ЭКГ).
  2. В неясных случаях используют электрофизиологические методы исследования. Они основаны на провокации приступов тахикардии, записи на ЭКГ, последующим анализом.
  3. Для выявления сердечной недостаточности, пороков сердца, назначают ЭХОКГ (эхокардиографию или ультразвуковое исследование). Изучают характеристики кровотока, фракцию выброса левого желудочка, как основного показателя.
  4. Степень физической тренированности определяет ВЭМ (велоэргометрия), она же помогает диагностике ИБС. В норме прирост частоты пульса при стандартной физической нагрузке достигает 85% от максимального (разница между числом 200 и возрастом мужчины). Есть модификации этого теста с физической нагрузкой, например, тредмил, стресс-ЭХОКГ.

Врач-кардиолог Куклина Е. Н.

Особенности здоровья мужчин после 55 лет

В мире нет ничего постоянного, и здоровье мужчины после достижения 55-летнего возраста уже далеко не такое, как в 25 или 35 лет. Различные болезни, снижение сексуальных возможностей, быстрая утомляемость, раздражительность становятся постоянными спутниками стареющих мужчин.

Андропауза у мужчинМожно ли как-нибудь помочь представителям сильного пола, чтобы продлить им молодость и поддержать их здоровье и работоспособность на высоком уровне? Современные врачи отвечают на этот вопрос утвердительно.

Андропауза у мужчин: причины и симптомы

При слове «климакс» у большинства людей сразу же возникают ассоциации с прекращением менструального цикла у женщин и ухудшением самочувствия, связанным с этим процессом. Однако в последнее время медики все чаще стали употреблять термины «мужской климакс» или «андропауза», подразумевая под ними гормональную перестройку организма мужчин и сопутствующие этому физиологические изменения. Климактерический период у сильного пола наступает в возрастном промежутке между 50 и 60 годами, однако в редких случаях он может начаться у мужчины после 40 лет.

Главным гормоном в мужском организме является тестостерон. Он вырабатывается яичками и корой надпочечников и поддерживает функционирование всей половой системы, отвечает за рост мышечной массы, регулирует обменные процессы. После сорока лет уровень тестостерона в организме у мужчин начинает постепенно снижаться, а это влечет за собой ослабление полового влечения и сексуальной силы, дряблость мышц и появление избыточного веса. Снижению тестостерона дополнительно способствуют сахарный диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы. Но если с менопаузой у женщин прекращается детородная функция, то у сильного пола способности к продолжению рода сохраняются и после андропаузы.

Повышенная потливостьКогда человек не имеет хронических заболеваний и ведет здоровый образ жизни, климактерический период у него протекает без особых признаков. Если же мужчина не сильно заботился о своем здоровье в молодости, злоупотребляет алкоголем, курит, не следит за своим питанием и мало двигается, тогда признаки климакса он почувствует в полной мере. Врачи выделяют следующие симптомы андропаузы:

  • повышенное потоотделение;
  • раздражительность, депрессивное состояние;
  • скачки артериального давления;
  • возникновение проблем с сердцем;
  • слабость, вялость, сонливость;
  • головные боли и головокружение;
  • ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
  • проблемы со сном;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • повышение сахара в крови;
  • приливы (покраснение лица и рук, сопровождающееся ощущением жара);
  • снижение потенции.

Перечисленные признаки мужского климакса могут проявляться у каждого отдельно взятого индивидуума в различных комбинациях. Все зависит от общего состояния здоровья человека и образа жизни, который он ведет. Любые хронические заболевания в этот период обостряются и требуют серьезного подхода в лечении.

Столкнувшись после пятидесяти лет с проблемами со здоровьем, многие представители сильного пола смиряются с ними, считая их неизбежным проявлением старости. Мало кто знает о том, что существуют простые методы, позволяющие поддержать здоровье мужчины после 55 и позволить ему и впредь жить полноценной жизнью, забыв о неприятностях, связанных с мужским климаксом. Врачи советуют всем людям, разменявшим шестой десяток лет, быть внимательными к своему здоровью, соблюдать разумную физическую активность, следить за собственным питанием и не ставить крест на своей интимной жизни.

Контроль веса, давления и пульса

Лишние килограммы у мужчинЛишние килограммы оказывают дополнительную нагрузку на сердце, суставы, позвоночник и органы пищеварительной системы, ослабляют эрекцию, которая после 55 лет и так не в самом лучшем состоянии. У людей с нормальным весом тела реже встречаются проблемы, характерные для андропаузы, поэтому контроль веса в зрелом возрасте просто необходим. Идеальный вес для мужчин, переживающих климакс, можно рассчитать, если от роста отнять 100, а затем к полученному результату добавить 5 кг. К примеру, если у представителя сильного пола рост составляет 170 см, тогда его вес рассчитывается по формуле 170-100+5=75 кг. Допустимы колебания веса в большую или меньшую сторону на 2-3 кг. Если масса тела превышает норму, человеку необходимо посетить диетолога.

После 50 лет у представителей сильного пола нередко возникает гипертония. Если человек не отнесется серьезно к заболеванию и не станет регулярно контролировать свое артериальное давление, он рискует познакомиться с такими страшными болезнями, как инфаркт миокарда или инсульт. Для контроля давления в домашних условиях нужно приобрести в аптеке тонометр. Нормальное артериальное давление для мужчин после 50 лет должно быть 130-140/80-90 мм ртутного столба. Высокие показатели тонометра свидетельствуют о наличии у человека гипертонии и требуют медикаментозной коррекции. Препараты, нормализующие давление, выписывает врач.

Не менее важно контролировать частоту сердечных сокращений. Пульс является одним из главных показателей здоровой работы человеческого сердца. У мужчин после 50 лет частота сердечных сокращений в состоянии покоя должна составлять в минуту 60-80 ударов. При незначительных физических нагрузках пульс не должен превышать 150 ударов на протяжении той же минуты. Если мужчина занимается спортом, тогда после тренировок его пульс должен находиться в пределах 170-175 ударов в минуту.

Правильное питание для мужчин

Правильное питание для мужчинМужчинам, преодолевшим пятидесятилетний рубеж, стоит пересмотреть свои гастрономические предпочтения. Правильное питание в этом возрасте важно для сильного пола как никогда раньше. Людям в солидном возрасте нужно употреблять меньше продуктов, содержащих холестерин, так как его переизбыток негативно отражается на деятельности сердечно-сосудистой системы и влечет за собой ухудшение эрекции. При составлении рациона следует прислушиваться к ряду рекомендаций — и тогда можно будет избежать многих проблем со здоровьем.

  1. Зрелым мужчинам нужно ограничить употребление продуктов, являющихся источниками холестерина. К ним относятся все субпродукты (особенно много холестерина в мозгах, печени и почках), жирные сорта рыбы и мяса, свиное сало, колбасные изделия, куриные и перепелиные яйца, сливочное масло, сливки, сметана. Однако полностью отказываться от продуктов, в состав которых входит холестерин, не нужно. Суточная потребность в этом органическом соединении у мужчин после 55 лет составляет 300 мг.
  2. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, нежирная рыба, телятина, мясо птицы, цельнозерновые крупы, кисломолочные продукты с невысоким процентом жирности, орехи, мед, бобовые, растительное масло.
  3. Для поддержания работы сердца мужчине в пятьдесят пять лет нужно обязательно употреблять продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы в больших количествах присутствуют в бананах, винограде, арбузе, дыне, винограде, сухофруктах, кабачках, баклажанах, молодом картофеле.
  4. Лишнее потребление соли в зрелом возрасте крайне нежелательно, так как ее переизбыток может стать причиной повышения артериального давления. Максимально допустимая норма соли не должна быть больше 5 граммов в день.
  5. Не стоит злоупотреблять кофе, черным чаем и сладкими газированными напитками. Их лучше всего заменить зеленым или травяным чаем, какао, свежевыжатым соком. Из алкоголя показано только красное вино в малых количествах.
  6. При ослаблении эрекции, связанной с климаксом, мужчинам необходимо включать в свой рацион продукты-афродизиаки, способствующие повышению потенции. Лучше всего восстанавливают мужскую сексуальную мощь устрицы, морская рыба, бананы, гранаты, вишня, лук, чеснок, перец чили.

Значение физической активности в зрелом возрасте

Физическая активность в зрелом возрастеПравильная диета является основой полноценной жизни для представителей сильного пола, столкнувшихся с андропаузой, поэтому игнорировать ее не стоит. Но помимо диеты, мужчинам нужно следить за своей физической формой, поддерживая ее умеренными занятиями физкультурой и спортом. Здоровье в 55 лет уже не такое, как в прежние годы, у человека имеются хронические заболевания, и этот факт обязательно нужно учитывать при подборе физических нагрузок. Пожилым мужчинам заниматься спортом нужно по умеренной программе, обязательно проводя при этом контроль пульса и артериального давления. Регулярная физкультура способствует сохранению нормального веса, снижению уровня холестерина в крови, усилению потенции, поддержанию тонуса сердца, увеличению выносливости.

Мужчинам на шестом десятке лет противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Нужно избегать тех видов спорта, где требуются большие затраты энергии и сил (например, занятия на тренажерах, бег). Пользу стареющему организму принесут спортивная ходьба, йога и плавание. Также необходимо ежедневно уделять время утренней зарядке. Все упражнения нужно делать в умеренном темпе, наблюдая при этом за своим самочувствием. Продолжительность спортивных занятий не должна превышать 30 минут в день. Для того чтобы физическая активность не навредила человеку, перед началом занятий ему обязательно стоит проконсультироваться с лечащим доктором.

Мужской климакс и секс

Несмотря на то что с наступлением климакса у мужчин заметно снижается потенция, отказываться от интимной близости в зрелом возрасте не нужно. Секс у пожилых мужчин уже не такой насыщенный, как в молодости, но в этом есть своя прелесть, так как на смену безудержной страсти и спонтанности приходят размеренность и нежность. Из-за снижения уровня тестостерона у мужчин после 55 лет происходит заметное ослабление эрекции. Для того чтобы она полностью не пропала, важно следить за регулярностью секса (андрологи рекомендуют пожилым мужчинам совершать 1 половой акт в неделю).

Что дает секс после 55 лет? Он защищает человека от стрессов, служит профилактикой многих заболеваний старости, способствует устранению головных болей и болей в суставах, продлевает молодость организма.

Для того чтобы сохранить свою сексуальную активность до старости, мужчинам нужно следить за своим здоровьем, ведь проблемы с сердцем, ожирение, сахарный диабет, простатит и прочие болезни преклонных лет заметно снижают половую функцию и могут привести к импотенции. Чем здоровее мужчина, тем выше будут его сексуальные способности.

Главными врачами у мужчин после 55 лет должны стать кардиолог, терапевт и уролог.

Их нужно периодически посещать даже при хорошем самочувствии. Для поддержания здоровья в зрелом возрасте сильному полу необходимо также отказаться от вредных привычек, достаточно высыпаться, остерегаться стрессов и при ухудшении самочувствия сразу же посещать врача. Это позволит мужчине избежать проявлений андропаузы и чувствовать себя молодым и бодрым, несмотря на возраст.

Добавить комментарий