19 см это нормально

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

У мужчин, самой уязвимой частью организма, является предстательная железа. Для лечения и профилактики проводят массаж простаты, польза и вред которого доказаны давно. Он физически воздействует на важный мужской орган. Снимает болевые ощущения, отёки, улучшает отток семенной жидкости.

Общие сведения о массаже

подготовка к массажу простатыПравильная работа простаты влияет на репродуктивные качества и удовольствие во время интимной близости.

Неправильный образ жизни приводит к воспалительным процессам аденомы простаты.

Чем раньше обратиться к врачу-урологу, который посоветует процедуру, тем быстрее произойдёт излечение.

загрузка...

Возможности массажа:

  • начнёт стимулировать орган;
  • приведёт к усилению лимфо-кровообращения железы;
  • усилит поступление жизненноважных для органа веществ;
  • выводит вредные микроорганизмы.

Эффективность метода для мужчин специалисты доказали очень давно. Он применяется в лечебных, профилактических целях.

Обратите внимание! При регулярных процедурах, можно исключить развитие заболевания предстательной железы.

Польза и вред массажа

Сегодня многие практикующие врачи, люди без специального образования используют для нормализации работы железы массажные движения. Вреден ли массаж простаты? Какая польза или вред наносится организму мужчины? С этим нужно разобраться, но доказано, что это эффективная методика, которая хорошо себя зарекомендовала.

вреден ли массаж простаты

загрузка...

Благоприятные моменты:

  • Ректальное воздействие благотворно влияет на кровеносные сосуды, которые расширяются, улучшают кровообращение. Возвращается естественное состояние предстательной железы, работают все оздоровительные процессы в организме. Налаженное кровообращение помогает медицинским препаратам свободно проникать и всасываться в мужской организм.
  • Правильные манипуляции нормализуют кислородное снабжение, поступление питательных веществ в ткань.
  • С выделением сока, тонус органа повышается. Процедура убирает застои секрета железы, которые приводят к появлению интимных проблем.
  • Массажные движения выводят из организма значительное количество вредных микроорганизмов. Это ускоряет процесс выздоровления.
  • Главный плюс методики ─ это повышение потенции.

благоприятное воздействие на потенцию

Неблагоприятные моменты:

  • Многие мужчины не знают о пользе метода, не могут справиться с психологическим барьером, поэтому считают такое лечение унизительным и неэстетичным.
  • Вред массажа простаты наносится неопытным специалистом, пациент может чувствовать неудобство, боль, жжение.
  • Если после диагностики возле предстательной железы замечены раковые новообразования, массажные манипуляции недопустимы. Мужскому организму будет нанесён вред от массажа простаты, это ускорит развитие опухоли.
  • Сложная форма аденомы не допускает процедуру массирования.
  • Вредно проводить массажные действия, если пациент чувствует общее недомогание с высокой температурой, происходят воспалительные процессы.

О пользе процедур может рассказать только специалист, назначающий лечение.

При правильном проведении процедур, достигается желаемый результат. При острых болях нужно немедленно сообщить врачу. Не нужно путать с ними просто неприятные ощущения.

Противопоказания

Массажные действия относятся к очень деликатным манипуляциям. Они выполняются только с разрешения врача-уролога. Только он может решить полезно или нет проводить их мужчине.

Незнание техники спровоцирует дальнейшее развитие болезни и приведёт к инфицированию органов. Если клиника подтвердила побочные заболевания, нужно отказаться от массажного лечения.

Это может быть:

  • Органы малого таза воспалены, это приводит к распространению инфекции по организму.
  • Онкозаболевания мочеполовой системы.
  • Мочекаменная болезнь. Конкременты локализуются в мочеиспускательном канале, а массирование может привести к ущемлению.
  • Трудное мочеиспускание, острая боль, задержка мочи.
  • Воспаление аноректальной области (обострился геморрой, появились анальные трещины).
  • Туберкулёз предстательной железы.

правильная техника массажа

Противопоказания приводят к осложнению заболевания:

  • отёку предстательной железы;
  • размножению инфекции:
  • проблемам в мочеиспускательном канале.

Поэтому польза от массажа простаты будет, когда соблюдаются все рекомендации специалистов.

Виды массажа и методы их проведения

Многие мужчины не знают всей технологии, они думают, что будет им нанесён вред. Их останавливает страх перед болевыми ощущениями.

Основные виды процедур:

  • массаж в кабинете врачаНа буже. Процесс выполняется лёжа на боку. Мужчина, согнутые ноги подносит как можно плотнее к телу, а голову поворачивает к специалисту, делающему массаж.
    Бужирование ─ это неприятная манипуляция с преодолением психологического барьера, но эффективная.
    Когда буж напрямую влияет на уретру, у пациента улучшается состояние здоровья, исчезают болевые ощущения, из организма выводятся вредные токсины, улучшается потенция.
  • Ручной (трансректальный). Этот вид ещё называют прямым. Он бывает внутреннего, а также внешнего воздействия на орган. Массаж простаты пальцем непосредственно влияет на орган через анус.
    При выполнении внешнего растирания, процедура выполняется через мошонку. Область массирования находится выше на 2-3 см от анального отверстия.
  • С помощью массажера. Это урологический прибор. Основные составляющие: нагнетатель, манометр, обратный клапан, который соединяет трубки, пульсатор, а также рабочая камера. Рабочую камеру защищают презервативом, который смазывают лубрикантом на водной основе.
    Её вводят в анус, нагнетатель расширяет его, пока на манометре показатель не дойдёт до красной метки. Массаж простаты массажером выполняется с помощью нагнетания воздуха в рабочей камере, быстрых пульсирующих движений.
    Массажер для простаты также нормализует кровообращение во всех органах малого таза. Чтобы массаж простаты массажёром оказался эффективным, нужно провести манипуляции не менее 10 раз.
  • Гидромассаж. Прямая кишка наполняется определённым количеством жидкости. Это раздражает слизистую, происходит расширение сосудов, которые отвечают за кровоток.
  • Домашнее лечение. Если нет сильного воспалительного процесса, можно проводить лечение дома с помощью коленно-локтевой позы. Для этого процесса можно привлечь жену.

урологический массажер простаты

Существует другая методика проведения массажной манипуляции.

  1. Лечь на спину. Прижать колени к груди.
  2. Одна рука держит ноги, а вторая делает массированные движения предстательной железы.
  3. Проводить при наполненном мочевом пузыре, который является опорой для органа.

Перед домашним массированием, нужно проконсультироваться с врачом-урологом, который ознакомит с его техникой выполнения.

Массажер: плюсы и минусы

Чтобы железу вернуть к естественной работе, можно использовать массажер простаты. Многие мужчины стесняются обращаться в больницу с интимными проблемами. Когда доктором выполняется массаж простаты пальцем, они чувствуют унижение.

массажер простаты внешний видПоэтому обращаются к помощи аппаратной методики, которая:

  • улучшает кровообращение в железе;
  • устраняет застои в мочевыводящих каналах;
  • усиливает эрекцию;
  • уменьшает воспалительные процессы;
  • возвращает радостную интимную жизнь.

Вибромассажеры бывают инвазивные и неинвазивные. Дома мужчины пользуются первым видом аппарата, в виде капли из силиконового материала.

Он лечит воспалительные, застойные процессы. Каплевидная форма массажера позволяет не выпадать из кишки, не проникать сильно внутрь организма.

Какая польза от массажа инвазивным массажером? Обладая одновременно тепловым, вибрационным и магнитным свойством, массажер эффективно лечит орган. А второй ─ неинвазивный аппарат, предназначен для профилактики заболевания.

Механический прибор кладётся на стул, на него садится мужчина так, чтобы широкую часть прибора можно было чувствовать под мошонкой. Таз будет вращаться и достигать массажного эффекта. Лечение можно выполнять по 2-3 раза в день в течение 10-15 мин, 10-14 дней.

консультация перед массажем пациента

Инструкция по применению инвазивного вибромассажера:

  1. Очистить прямую кишку с помощью клизмы, освободить мочевик.
  2. Обработать рабочую зону хлоргексином, гелем, вазелином. Можно взять презерватив.
  3. Лечь на спину, согнуть ноги.
  4. Ввести в прямую кишку включенный вибромассажер так, чтобы верхняя часть рабочего органа была направлена к стенкам железы.
  5. После завершения сеанса, прозвучит звуковой сигнал.
  6. Извлечь, отключить, дезинфицировать вибромассажер.

Не стоит злоупотреблять лечением с помощью массажера. Массажные действия проводятся сеансами в количестве 10-12, 1 раз в 2-3 дня. Курс повторить через 2-3 недели.

вид аппарата для массажа

Процедура также имеет свои ограничения:

  • нельзя использовать при остром заболевании;
  • злокачественных новообразованиях во всех органах нижнего таза;
  • острых воспалительных процессах.

Аппаратный массаж медицинском учреждении

Медицинские аппараты для лечения органа, применяют как дополнение к комплексному лечению. Аппаратный метод врач-уролог назначает вместе с лекарственными препаратами.

аппаратный массаж на приемеБольшой популярностью в медицинских урологических отделениях пользуется пневмовибромассажер.

Рабочий орган ─ это ректальный наконечник со щелевидной прорезью. Она устанавливается на одном уровне с предстательной железой.

Наконечник снабжен пневмобаллоном. Его наполняет воздух, который подаётся под давлением пневмонасосом.

Перед массажной манипуляцией уретральный канал надо наполнить небольшим количеством жидкости, пережать половой член, чтобы не допустить вытекания раствора.

 Затем ввести наконечник аппарата в прямую кишку, приступить к лечению с выставленными на мониторе пневмоимпульсами. Он мягко и безболезненно влияет на предстательную железу.

Преимущества пневмовибромассажера:

  • исключает травмирование;
  • имеет строгое дозирование.

Процедура аппаратным способом проводится не более 10-15 мин. Чтобы улучшить кровообращение время можно увеличить. Лечение надо проводить каждый день, или через день. Количество сеансов составляет от 10 до 20.

Самомассаж предстательной железы

самомассаж предстательной железыЧтобы выполнить самомассаж предстательной железы, нужно провести предварительные мероприятия ─ очистить прямую кишку, освободить мочевой пузырь.

Какая польза и вред наносится им мужскому органу? Его можно выполнить в любое удобное время.

Перед массированием, нужно выпить стакан тёплой воды. Во время процесса выделяется секрет в уретральном канале, выводятся продукты воспаления.

Урина может смыть все воспалительные выделения, предотвратит их распространения, так как обладает антисептическим действием. Чтобы добиться хорошего результата, желательно расслабиться, принять тёплую ванну с эфирными маслами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Порядок выполнения самомассажа пальцем:

  1. Надеть латексную перчатку или презерватив на палец. Смазать жирным кремом или специальным средством.
  2. Ввести палец в анальное отверстие на глубину 4-5 см.
  3. Найти больной орган ─ это форма твёрдого шарика. Массировать по кругу не более 1-2 мин.
  4. Если отсутствуют неприятные ощущения, то движения можно сделать более интенсивными.

Когда во время растирания выделяется прозрачный секрет, это нормально. Если появляется мутноватый оттенок или гной, нужно прекратить самолечение и обратиться к врачу-урологу за консультацией.

манипуляции при массаже простаты

Правильно проведённый самомассаж, освобождает орган от вредных микроорганизмов, удлиняет половой акт, повышает потенцию, улучшает качество оргазма.

Противопоказания к проведению самомассажа:

  • клиника острого простатита;
  • камни в мочеиспускательном канале;
  • острый цистит;
  • геморрой;
  • новообразования;
  • запущенная форма аденомы.

Важно! Если диагностировано бактериальное заболевание, то самомассаж опасен, он спровоцирует распространение инфекции.

Полезное видео

Подведем итоги

Массаж ─ это не универсальное средство для борьбы с простатитом, а дополнение к комплексному лечению. Польза массажа простаты состоит в способности вернуть мужчине радость в интимной жизни. Не стоит стесняться похода к врачу, а нужно пройти диагностику, проконсультироваться у специалиста.

Турмалиновые пояса и наколенники – это приспособления, предназначенные для снятия напряжения после сложного трудового дня и для восстановления здоровья. Изделие имеет вставки кристаллического турмалина и магнитов. Материал тоже создан на основе «жидкого турмалина». Благодаря уникальным свойствам этих материалов изделие благотворно воздействует на здоровье человека, буквально подпитывая его биотоками.

Пояс

Что лечит постоянный источник энергии

Турмалиновый пояс с магнитными вставками (как на фото) лечит практически все недуги. Условно изделия можно поделить на 3 категории:

  • Универсальные, помогающие от многих недугов.
  • Наколенники и пояса, предназначенные для лечения опорно-двигательного аппарата.
  • Изготовленные для похудения.

Многочисленные отзывы врачей и пациентов, которые пользовались средством, указывают на то, что турмалин считается крайне полезным для человека элементом. Его непосредственная близость к телу уже является целебной. Причем многие утверждают, что минерал справляется даже с теми болезнями, которые не подвластны традиционной медицине. Магнитный пояс из турмалина способен избавить человека от таких серьезных недугов, как варикоз, простатит, псориаз, большинство инфекционных заболеваний, воспалительных процессов.

Пояс утягивающий с турмалином применяют при позвоночных грыжах. Он активизирует обменные процессы и кровоток, снимая болезненные ощущения и дискомфорт в области поясницы. Бич людей, которые вынуждены длительное время находиться в одном положении (офисных работников, водителей и т. д.), –  остеохондроз. Даже при этом заболевании, которое плохо поддается медикаментозному лечению, турмалиновый ремень обязательно поможет.

Мнение врачей по поводу турмалинового пояса для похудения из Китая разделилось. Одни утверждают, что средство способно сжигать жировую прослойку на животе, посылая в нее заряженные частицы и расщепляя ее, другие утверждают, что это обман.

Кому необходимо уникальное средство

Инструкция по применению подробно описывает все недуги, при которых можно и нужно носить магнитно-турмалиновый пояс. В первую очередь это та категория людей, которые чувствуют, что после рабочего дня буквально выбиваются из сил. Особенное мнение существует у тех, кто давно страдает радикулитом, грыжами межпозвоночных дисков, остеохондрозом, коксартрозом, артрозами или артритами. Они успешно используют турмалиновый пояс, помогающий в любом из перечисленных случаев. Кроме того, изделие рекомендуется надевать при таких патологиях:

  • Анемия, варикозное расширение вен, гемиплегия, невралгии разной степени тяжести, болей и судорог в конечностях.
  • Нарушения в работе органов брюшной полости, печени, почек, мочевого пузыря.
  • Закупорка сосудов.
  • Проблемы с мужским здоровьем – импотенция, простатит.

Замечательно снимает плохое самочувствие турмалиновый пояс после длительных перелетов и во время сложного периода акклиматизации. Узбеки называю этот пояс «Нималарга фойдали» – «Очень полезно». Людям, которые знают толк в народной медицине, стоит верить.

Кому нежелательно носить изделие

Противопоказания для всех изделий подобного вида одинаковые. Их не очень много, но желательно знать каждое. Не пользуются изделием в том случае, если на коже есть серьезные повреждения – порезы, ушибы. Не применяют это лечение и люди, имеющие плохую свертываемость крови, тиреотоксикоз. Лучше воздержаться от экспериментов с поясом во время болезни, сопровождающейся повышением температуры тела, во время и после инсульта, при онкологических болезнях любых органов. Категорически запрещено пользоваться турмалиновым поясом женщинам во время беременности и кормления грудью. Тем, кто подвержен аллергическим реакциям, применять пояса и наколенники можно только с разрешения врача или крайне осторожно, внимательно наблюдая за реакцией тела.

Некоторые специалисты склонны полагать, что турмалиновый пояс просто фикция, однако отзывы пациентов говорят иначе – применение изделия дает настоящий заряд бодрости и здоровья, при этом цена на них не настолько велика, чтобы считать затраты неоправданными. Однако доктора предупреждают, что людям, имеющим в организме кардиостимуляторы, применение средства категорически противопоказано.

Правила применения

Пояс турмалиновый с магнитами Bradex имеет характерные особенности применения. Всю площадь действующего вещества нужно немного смочить водой. Через 15 минут после использования человек может почувствовать в месте соприкосновения пояса с телом небольшое жжение. Это нормально, поэтому переживать не стоит.

Классический турмалиновый пояс смачивать водой не нужно. Однако время действия будет значительно дольше. В местах, где пояс прикасался к коже, может возникнуть небольшое покраснение. Это обязательно пройдет через несколько минут. Если гиперемия не исчезает, лучше обратиться к врачу.

Изделие лучше всего носить поверх неплотной одежды. Не рекомендовано соприкосновение пояса с открытым участком кожи.

Разновидности и спектр действия

Будучи уверенным в том, что это изделие китайской народной медицины действительно положительно воздействует на организм, производитель выпустил несколько аналогов, каждый из которых применяется для отдельной области тела:

  • Жилет. Эта группа поясов отлично помогает при проблемах шейного остеохондроза, анемии конечностей, хронической усталости. Размер изделий разный, поэтому выбрать подходящее можно очень легко.
  • Наколенники. Заряжает положительными импульсами больные колени при ревматизме, артрозе, артрите, растяжениях и разрывах связок и т. д.
  • Гетры. Предназначены для лечения варикозов, спортивных травм и ревматоидных проявлений.
  • Налокотники. Прекрасный вариант для тех, кто страдает заболеваниями суставов верхних конечностей. Аналогичное воздействие оказывают пластыри Тианде

Пояс Нуга Бест и наколенники – далеко не предел изобретательности изготовителя. Сегодня очень популярны турмалиновые перчатки, которые действуют наподобие печки в самый сильный мороз. 

Сколько стоит и где купить

В аптеке турмалиновый пояс купить невозможно. Лучше всего приобретать изделие на сайте производителя. Стоимость изделия колеблется в зависимости от спектра действия и того, у кого вы его покупаете. Если решили приобрести через услуги сетевого маркетинга, то цена на изделие будет в районе 2500 рублей. На официальном сайте компании стоимость классического турмалинового пояса Нуга Бест от 70о рублей. Средние цены на другие, более усовершенствованные изделия с расширенным спектром действия – около 2000 рублей.

Благодаря качественной работе маркетологов и отзывам пациентов, турмалиновый пояс быстро набрал популярность и теперь им пользуется каждый второй житель России. Это изделие действительно благотворно влияет на организм человека, давая заряд бодрости и пробуждая внутренние резервы, бросая их на борьбу за здоровье.

Какая установлена норма роста и веса для мужчин?

Следить за своим здоровьем важно каждому, особенно это касается мужчин, которые не всегда придерживаются данного правила. Для этого специалистами была составлена специальная таблица, по которой можно самостоятельно отслеживать соотношение роста и массы тела. В ней имеется информация, как самостоятельно определить тип телосложения, стандартные данные с учетом возраста. Вместе с таблицей применяются предельно простые формулы, рассчитывается норма индивидуально для каждого мужчины.

Типы телосложения

Типы телосложения

Чтобы получить правильные данные, перед расчетами требуется уточнить тип телосложения:

  1. Нормальное телосложение для мужчин предполагает наличие индекса 18-20 см, пропорции тела правильные, основные размеры соблюдаются четко.
  2. Так называемая «широкая кость», когда возможен большой вес при небольшом росте и массивных костях. Предполагается использования индекса в 20 см и больше. Пропорции тела уже совершенно другие. Это массивные люди, которые обладают тяжелыми плечами, габаритными частями тела при отсутствии жира. Бедра обычно широкие, ноги короткие, грудная клетка массивная.
  3. Тонкокостные люди более изящны, для мужчин этот тип не редкость, хотя ошибочно принято считать иначе. Индекс установлен до 18 см. Такой астенический тип предполагает наличие длинных и тонких конечностей, шеи. Мускулатура развита не так сильно, продольные размеры тела преобладают над поперечными. Часто таких людей считают болезненными, хотя на деле это совершенно не так. Главное, чтобы были соблюдены все пропорции, не наблюдалось отклонений при вычислениях.

Влияние возраста на вес

Широкая костьЧтобы вычисления были максимально точными, необходимо дополнительно учитывать и такой немаловажный фактор, как возраст мужчины. В среднем у молодого и крепкого человека рост больше, чем у пожилого. Даже нормальный вес в разном возрасте может отличаться.

Применяется специальная формула, которая позволяет уточнить соотношение — вес и рост. Например, наблюдается такое соотношение: вес тела = 50 + 0,75 (рост — 150) + (возраст — 20) / 4.

При помощи такой несложной формулы вычислить нормальный вес, зная рост и возраст очень просто. Например, для мужчины при росте 183 см и возрасте в 40 лет нормальный вес будет составлять:

50 + 0,75(183-150)+(40-20) / 4 = 50 + 0,75*35 + 20/4 = 50 + 26,25 + 5 = 81,25 кг.

При росте 183 см норма составляет 81,25 кг. Но это только идеальный показатель, чтобы его уточнить, необходимо использовать специальную таблицу телосложения.

Формулы для вычисления

Для вычисления нормы роста и веса у мужчин можно использовать разные формулы, которые требуют наличия определенных данных. Наиболее популярными для домашнего использования являются 2 формулы.

Формула Наглера. Эта формула помогает вычислить, насколько масса тела соответствует общему росту. Такое полученное число считается идеальным, достаточно определить высоту и массу. Например, на 152,4 см должно приходиться 45 кг. Если рост выше, то на каждые 2,45 см надо прибавлять по 900 г. Дополнительно прибавляет 10% массы тела. Если соотношение при других данных равно приведенному примеру, то рост-вес находится в норме. Если есть большие расхождения, то необходимо уже начинать предпринимать меры. Например, оптимизировать меню или обратиться к врачу, если есть симптомы каких-либо заболеваний.

Тонкокостный мужчинаФормула Джона Маккалума. Такая формула для определения соотношения роста и веса у мужчин считается самой лучшей сегодня. Она основывается на получении данных при измерении запястья. Процентные пропорции следующие:

  • обхват груди должен быть равен 6,5 обхвата для запястья;
  • обхват бедер должен быть равен 85% по отношению к груди;
  • 70% обхвата грудной клетки равняются норме обхвата талии;
  • 37% от значения обхвата груди равняется обхвату шеи;
  • 36% от значения обхвата грудной клетки равны значению обхвата бицепса;
  • а для голени это значение равняется примерно 34% обхвата;
  • 29% значения обхвата грудной клетки приравниваются к значению обхвата предплечья.

Необходимо учесть, что норма роста и веса сильно зависит от общего телосложения у мужчины. Поэтому при использовании формул надо использовать специальную таблицу, показывающую зависимость нормального, худощавого либо массивного телосложения на все полученные данные. Таким методом обычно пользуются врачи, чтобы получить максимально точные и достоверные данные.

Таблица для мужчин

Чтобы определить собственное соотношение рост и вес, можно воспользоваться специальными данными, которые были получены специалистами.

Астеническое сложение, т. е. худощавое:

  • при 155 см — 49 кг;
  • при 160 см — 53,5 кг;
  • при 165 см — 57 кг;
  • при 170 см — 60,5 кг;
  • при 175 см — 65 кг;
  • при 180 см — 69 кг;
  • при 185 см — 73,5 кг.

Ожирение у мужчинНормостеническое сложение, т. е. норма веса и роста:

  • при росте 155 см вес составляет 56 кг;
  • при 160 см — 60 кг;
  • при 165 см- 63,5 кг;
  • при 170 см — 68 кг;
  • при 175 см — 72 кг;
  • при 180 см — 75 кг;
  • при 185 см — 79 кг.

Гиперстеническое сложение, т. е. так называемая широкая кость:

  • при 155 см — 62 кг;
  • при 160 см — 66 кг;
  • при 165 см — 69,5 кг;
  • при 170 см — 74 кг;
  • при 175 см — 78 кг;
  • при 180 см — 81 кг;
  • при 185 см — 85 кг.

Пользуясь такими простыми соотношениями, можно легко в домашних условиях определить, насколько собственный вес соответствует не только росту, но и общему типу телосложения. Если наблюдаются сильные расхождения, но необходимо обратиться к врачу. Мужчина должен строго следовать всем рекомендациям по приведению соотношения в норму, так как это сильно влияет на общее состояние здоровья и даже на то, способен ли он иметь детей.

Ожирение либо сильный недостаток веса — это всегда не только причина, но и признак многих заболеваний.

Если соотношения нарушены, часто требуется проведение лечения, а не только специальной диеты. Нельзя забывать и о том, что для мужской части населения питание должно быть более калорийным, так как расход энергии больше.

Соотношение тела для мужчины предельно важно. Чтобы в домашних условиях определить, есть ли расхождения, можно воспользоваться многочисленными и предельно простыми формулами и табличными данными. Если наблюдаются серьезные несоответствия, то рекомендуется обратиться к наблюдающему врачу, который и назначит обследование. В большинстве случаев можно обойтись специальной диетой, но есть и другой процент, когда излишняя худоба либо большой вес являются признаками серьезных заболеваний.

Избежать таких ситуаций поможет регулярное обследование, специалисты рекомендуют примерно раз в год проходить его, чтобы предотвратить развитие многих проблем в будущем.

Добавить комментарий