Аспаркам при занятиях спортом

Протеин и потенция у мужчин: есть ли связь

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Прием протеинаПитательные вещества, которые нужны организму человека, в идеале должны поступать с пищей. При активных занятиях спортом, если они предполагают резкое увеличение мышечной массы, необходимы дополнительные источники протеина, чтобы удовлетворить возросшую потребность в нем человека.

Для того, чтобы решить эту проблему, разрабатываются специальные добавки к рациону, содержащие большое количество белка растительного или животного происхождения.

Люди, которым нужно усиленное белковое питание для наращивания мышечной массы, на многочисленных форумах активно обсуждают тему, связан ли протеин и потенция. Многие мужчины боятся, что за создание красивого тела им придется поплатиться импотенцией. И эти опасения не беспочвенны, если рассматривать индустрию спортивного питания вообще. В этой статье мы рассмотрим влияние употребления протеинов на эрекцию и либидо мужчины.

Людям, подвергающим свое тело значительным физическим нагрузкам, нужно помнить о том, что необходимо не только полноценное питание, которое может помочь восполнить энергетические запасы, но и обеспечение условий для восстановления сил. Если долго пренебрегать необходимостью отдыха, тело просто истощится, и неминуемо возникнут проблемы с потенцией даже у тех людей, которые не принимают никаких препаратов для спортсменов.

загрузка...

Что такое протеин, какие бывают его разновидности

Протеин — это пищевая добавка, содержащая в своем составе от 80% до 95% белка. Он является строительным материалом для мышц, и спортсмены, желающие быстро увеличить мышечную массу, являются его основными потребителями. В его составе, кроме белка, есть большое количество веществ, таких как иммуноглобулины и аминокислоты. Доказано, что протеиновые препараты имеют иммуностимулирующее действие и помогают организму быть в норме после длительных и утомительных тренировок.

Есть несколько методов получения чистого белка, но одним из самых эффективных является перекрестная фильтрация. Он позволяет сохранить активные пептиды, удалив жиры и лактозу из сырья.

Выпускаемые производителями продукты спортивного питания с высоким содержанием белка, могут быть трех видов:

  1. Изолят получают из сырья методом ионного обмена или с помощью метода фильтрации. Он отличается очень низким процентом содержания примесей.
  2. Концентрат является самым дешевым видом сывороточных протеинов, так как во время фильтрации на мембранах, выполненных из керамики, оседает сырьевая масса. Продукт может содержать большее количество жиров и лактозы, которые вызывают дискомфорт, попав в ЖКТ.
  3. Гидролизат производится путем дополнительной обработки изолята, быстрее и легче усваивается, так как содержит более мелкие частицы активного вещества. Определить качество этого вида белка можно, попробовав его на вкус, если в нем содержатся слишком большие частицы, то он начинает горчить.

Все разновидности производятся из животного сырья при помощи различных методов обработки.

  • Яичный протеин широко применяется для увеличения мышечной массы и создания красивого рельефа. Его производят из целых яиц. Он состоит из чистого яичного альбумина и аминокислот, содержащихся в сырье. Недостатком протеинов этого вида является лишь высокая цена, которая и служит препятствием к более массовому потреблению продукта.
  • Соевый протеин, разработанный для вегетарианцев, изготавливается из сои. У него больше недостатков, чем преимуществ: достаточно низкий процент содержания белка, плохая усваиваемость и эстрогенная активность. Основным достоинством является невысокая цена. Если уж и останавливаться на соевом протеине, то лучше покупать качественные изоляты соевого белка.

ПротеинКроме белка в баночке с протеином содержатся жиры и углеводы в небольших количествах, которые также необходимы организму и хорошо усваиваются. Их содержание в пищевой добавке минимальное, так как белок, входящий в ее состав, происходит специальную очистку, минимизирующую их количество в готовом продукте.

загрузка...

Специалисты по спортивному питанию рекомендуют употреблять протеин, изготовленный из сыворотки, так как он более качественный и полезный для организма.

Исследования подтверждают, если у мужчины нет проблем со здоровьем, то употребление яичного и соевого протеина не отражается на его самочувствии и потенции.

Даже если мужчина превысит рекомендуемую дозу приема биологически активной добавки, страшных последствий для организма не последует. Его будет мучить сильная жажда, которая пройдет, как только будет восполнен недостаток жидкости в организме.

Влияние протеина на организм мужчины

Мужчин, занимающихся силовыми видами спорта, волнует вопрос, как взаимосвязан протеин и потенция, чтобы в погоне за спортивными достижениями и красивым телом, не приобрести себе проблему в сексуальной сфере.

Приготовление протеинового коктейляСтойкое мнение о том, что спортивное питание влияет на потенцию, сложилось у людей, которые принимали стероидные гормоны или слышали об этом от других. Эти препараты действительно вредят мужскому здоровью и это не миф, а доказанный медициной факт.

Влияние протеина на организм мужчины хорошо изучено медиками и специалистами по спортивному питанию. Его не желательно употреблять людям, которые имеют хронические заболевания печени, почек, а также других органов и систем.

Здоровым мужчинам доза протеина поможет получить дополнительную энергию, которая может быть потрачена не только в тренажерном зале, но и во время полового акта. Протеин помогает восстановить нервы, находящиеся в нижних конечностях, если они повреждены, что благотворно влияет на мужское здоровье. Протеин здоровому мужчине в оптимальных количествах не только не повредит, но и поможет создать энергетический резерв в организме и улучшить потенцию.

Как влияет протеин на потенцию

Протеин и потенция не зависят друг от друга напрямую. Белок, входящий в состав пищевой добавки, ничем не отличается от содержащегося в продуктах питания белка. Он хорошо усваивается и нужен организму для нормального функционирования.

Медики сошлись во мнении, что влияние протеина на потенцию, при условии, что он качественный, будет скорее позитивным, чем негативным. Эта биологически активная добавка должна восполнить потребность в белке для того, чтобы нарастала мышечная масса у людей, активно занимающихся спортом.

Если мужчина ощущает снижение потенции после приема протеина, причиной этому могут послужить следующие факторы:

Спортивное питаниеЧрезмерные физические нагрузки негативно влияют на мужское здоровье.

Если мужчина не дает организму возможности отдохнуть и восстановиться, усталость после занятий накапливается и может стать причиной снижения его либидо и потенции.

Эффект «плацебо», проявляющийся в данном случае в уверенности мужчины, что протеин и потенция несовместимы.

Он верит, что употребление биологически активной добавки ему навредит, и организм подтверждает его мысли, потому что эректильная функция очень зависит от психологического настроя мужчины.

Несмотря на то, что употребление протеинов в необходимом организму количестве полезно, в некоторых из них содержатся фитоэстрогены. Это вещества, которые являются аналогами женских гормонов. Они встречаются в продукции, производимой на основе сои. Лучше избегать употребления в больших дозах таких белков, так как они могут негативно отразиться на потенции, хоть большинство мужчин, употребляющих данный продукт, не замечают каких-либо изменений в сексуальной сфере.

Научные исследования, проводимые учеными в области влияния спортивного питания на организм, подтверждают безопасность приема протеинов для мужского здоровья, если у пациента нет хронических заболеваний и индивидуальной непереносимости белков, входящих в состав спортивного питания. Если при его употреблении появляется плохое самочувствие, тошнота и диарея, следует прекратить употребление протеинов и обратиться к врачу.

КСБ 55 – концентрированный порошок, из которого готовится протеиновый коктейль. Продукт достаточно спорный, в интернете можно встретить на КСБ 55 отзывы как положительные, так и отрицательные. Сегодня мы попробуем разобраться – что является правдой, а что ложью, вреден или полезен для здоровья состав этого продукта, помогает ли концентрат спортсменам или слова об эффективности являются разводом. Также смотрите в статье положительные отзывы о средстве.

упаковка протеины

Общая информация

Общие сведения:

  • Торговое наименование: КБС 55 (концентрат сывороточного белка КСБ 55)
  • Категория: спортивное питание
  • Пищевая ценность (на 100 граммов): 70 граммов белка; 5 граммов жира; 22 грамма углеводов (лактоза); калорийность 412 ккал.
  • Эффект: увеличение мышечной массы при занятиях спортом
  • Сколько принимать: зависит от комплекции мужчины или женщины и от реальной спортивной нагрузки
  • Сколько стоит: цена препарата 1100–1900 руб. (цена отличается в разных торговых точках)
  • Противопоказания и побочные эффекты: отсутствуют
  • Производитель: Fordham Dr. NW, США

Что внутри пакета?

Итак, вы решили заказать КСБ 55. Сколько стоит оригинал этого спортпита? За упаковку придется заплатить около 1500 рублей (если повезет, сможете купить протеин по скидочной цене – около 1100 рублей; если решите взять КСБ 55 оптом, то он обойдется вам еще дешевле – около 800 рублей за штуку). Продается это спортивное питание в интернет-магазинах (в городских магазинах тоже встречается, но реже).

Упаковка достаточно простая – черный бумажный zip-пакет. Внутри находится порошок белого цвета, по структуре похожий на муку. Это и есть коктейль КСБ. Точнее не сам коктейль, а его база (чтобы получить спортивный напиток, придется его приготовить, но об этом немного позже).

По составу спортивное питание КСБ 55 – 100 % белок. Точно такой же белок содержится в молоке, твороге, яйцах, мясе – по химической структуре и свойствам этот белок и белок из пакета КСБ ничем не отличаются. Производители просто взяли молочную сыворотку, прогнали ее через ряд фильтров, высушили и получили концентрат без каких-либо дополнительных примесей.

Белок с едой или с концентратом?

Конечно, нужную дозировку белка можно получить с обычной едой. Но потреблять его в виде КСБ удобнее:

  1. Выпивая один стакан коктейля, вам не надо считать, сколько приняли протеина – вы четко знаете, что одна порция содержит 55 граммов белка.
  2. Чтобы получить правильную суточную дозу белка, нужную для спортсмена, вам придется съесть много молочных, соевых, мясных блюд – а в таком питании много жиров и углеводов. В низкоуглеводных обезжиренных блюдах белка меньше, поэтому их приходится съедать в большом количестве, что сильно нагружает желудок. С протеиновым спортивным питанием все просто – КСБ 55 отлично вписывается в спортивную диету.
  3. У КСБ 55 высокий показатель биологической ценности – белок, получаемый с этим коктейлем, быстро усваивается.

инструкция к протеинуПеред применением важно ознакомиться с инструкцией!

Насколько быстрым будет результат

На официальном сайте написано: при приеме оригинала коктейля в течение одного месяца мышечная масса увеличится на 35 %. Будем честными, эта цифра – рекламная «ловушка». Такой показатель возможен, но при условии, что этот месяц мужчина не только пьет протеиновый коктейль КСБ 55, но и сидит на специальной спортивной диете и много тренируется.

Если пить только один протеин, то ни о какой прибавке мышц в 35 % не может быть и речи. Без спорта вы не заметите даже 5 % прироста. Белок попадает в организм со спорпитом, и дальше он должен получить «сигнал» о том, что мышцы находятся в опасности (при силовой нагрузке происходит разрыв мышечных волокон). После того как получен нужный сигнал, белки начинают активно взаимодействовать с другими молекулами пищи, в результате вырабатываются специальные аминокислоты, заставляющие работать различные органы человека.

В результате такой активности мышцы получают необходимые вещества для восстановления и наращивания волокон (увеличение объема мышц является защитной реакцией – они готовятся получить большую нагрузку и стараются не допустить следующего повреждения). Если принимать протеин без последующего спорта, то белок не получает сигнала об «опасности» и его излишек просто-напросто выведется из организма как ненужный материал.

Что изменится при усиленных физических нагрузках

Мужчины, усиленно занимающиеся спортом, заметят изменения после того, как концентрат сывороточного белка КСБ 55 будет принят. Дело в том, что у спортсменов, сидящих на правильной спортивной диете (например, в период сушки), отмечается резкая нехватка белка. Без него даже самые усиленные тренировки не дают желаемого результата.

В продукте КСБ содержится 55 граммов протеина на одну порцию – это правильная дозировка при мощных силовых нагрузках. Именно при повышенном спортивном режиме можно заметить заявленный эффект спортивного коктейля – за месяц увеличение мышечной массы будет на 35 % больше, чем без использования КСБ 55.

протеин в мерной ложкеВ продукте КСБ содержится 55 граммов протеина на одну порцию.

Стоит отметить, что многие люди по ошибке ждут жиросжигающего эффекта от этого коктейля. На самом деле ни одного жиросжигающего компонента в составе КСБ 55 нет, а белок не оказывает такого действия. Вес снижается за счет тренировок. Так что мы опять приходим к той же мысли – если вы хотите похудеть + набрать мышцы, то в первую очередь увеличивайте спортивную нагрузку и правильно питайтесь, а потом уже принимайте различные спортпиты вроде КСБ 55.

Безопасно ли использование

Важно проверить еще одно заявление: «Протеиновый продукт КСБ 55 имеет безопасный состав». Эта информация о КСБ 55 развод или правда? Слова о безопасности состава – правда! Он абсолютно безвреден для здоровья человека, как и любой белок, поглощаемый с обычной пищей. Сыворотка не содержит вредных или гормональных примесей, не вызывает побочных эффектов, может использоваться и женщинами, и мужчинами, не имеет ограничений в приеме по возрасту и весу.

Существует миф, что КСБ 55 способен навредить половой функции мужчины. Чушь – это то же самое, что заявить, что якобы мужчины становятся импотентами от молока или творога. Никакого эффекта (ни положительного, ни отрицательного) состав концентрата оказать на сексуальное здоровье мужчины не может, так как КСБ – не стероид, а абсолютно натуральный продукт.

Еще один миф о противопоказании сыворотки – проблемы с сердцем. На сердечнососудистую систему состав концентрат не влияет, он не повышает и не понижает давления, не сбивает ритм сердца. Просто сыворотка принимается спортсменами, а вот большие силовые и аэробные нагрузки запрещены при больном сердце. Следовательно, если случится приступ на тренировке – виноват будет не состав КСБ, а чрезмерная нагрузка. Это вам подтвердит любой врач.

Прием в период сушки

Каждый мужчина, серьезно занимающийся спортом и озабоченный построением тела, периодически сушится – то есть сидит на специальной диете и проходит определенную программу тренировок, направленную на устранение жировой прослойки и прорисовку рельефа. В этот период потребление белка особенно важно – без него похудеть и добиться рельефа нереально. Но из-за жесткой диеты много белка не получить, поэтому прием протеиновых коктейлей вроде КСБ 55 обязателен.

рельефней мужчинаСпортсмены прибегают к препарату во время сушки.

Польза КСБ 55 в период сушки заключается в следующем:

  • Белок ускоряет обменные процессы, что позволяет провести сушку в более короткие сроки.
  • Сушка резко ограничивает потребление углеводов, поэтому мужчину постоянно преследует чувство голода. Протеиновый напиток КСБ увеличивает период усвоения поглощаемых питательных веществ. Организм долго ощущает сытость.
  • При недостатке белка организм стремится впасть «в спячку» – мужчина быстрее чувствует усталость и упадок сил. Протеиновый концентрат делает мужчину более выносливым. Это позволяет увеличивать нагрузку, а значит лучше сжигать жир.

Как употреблять протеиновый концентрат

Инструкция по применению у КСБ 55 простая. Нужно открыть упаковку, взять чайную ложку порошка и развести его с водой (сколько взять жидкости для разведения порошка – достаточным будет 200–250 мл негазированной воды). Нельзя растворять порошок в горячей жидкости или в продукте с повышенной кислотностью. Выпить коктейль надо за 30–40 минут до тренировки и через 30 минут после занятий.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обращаем внимание: указанная дозировка рассчитана на мужчину средней комплекции. Две-три порции коктейля могут принимать мужчины весом 80–100 кг. Если вес мужчины около 60 кг, то достаточно будет одного стакана КСБ. Рекомендуем перед началом приема протеина проконсультироваться с врачом-диетологом или спортивным тренером. Специалист поможет определить правильную дневную норму КСБ 55 и режим приема концентрата исходя из комплекции и спортивного режима.

Подведем итог: КСБ 55 является отличным источником белка с безопасным составом. Множество негативных отзывов связано с непониманием действия и завышенными ожиданиями. Он абсолютно бесполезен в качестве единственного средства похудения и набора мышечной массы. КБС 55 является продуктом, который надо принимать при активных занятиях спортом и правильном спортивном питании – только в этом случае мужчина сможет быстро заполучить желаемый рельеф тела и сбросить лишние килограммы.

Добавить комментарий