Чем замеряют давление у человека

Что такое артериальная гипертензия: основные понятия и чем опасна

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Артериальная гипертензия, что это такоеАртериальная гипертензия, что это такое

Гипертония (артериальная гипертензия) – самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы.

Гипертония стремительно «молодеет», сегодня она является болезнью уже не только людей пожилого возраста, но зачастую встречается у беременных, все большее распространение получает у подростков.

Что такое артериальная гипертензия? Ответ на данный вопрос можно найти в определении состояния при данном недуге.

загрузка...

Оно характеризуется хронически повышенным артериальным давлением, когда наибольший показатель (систолическое давление) превышает 140 мм рт.ст., а наименьший (диастолическое давление) выше 90 мм рт.ст. при условии как минимум трех измерений, произведенных в различное время у человека, находящегося в спокойном состоянии.

Оптимальные показатели артериального давления составляют 120-130 на 80-89 мм рт.ст., если они более высокие, значит надо начинать активно лечить гипертоническую болезнь. Однако далеко немногие диагностируют это заболевание на ранней стадии: о своем повышенном артериальном давлении знают около 35% мужчин и 55% женщин, лечением артериальной гипертензии занимается только половина из них, а контролируют свое давление всего 6% мужского населения и 20% женского.

Чем раньше выявить артериальную гипертензию и начать держать ее под контролем, тем меньше в будущем риск развития осложнений гипертонии (ишемическая болезнь, атеросклероз, заболевания почек, понижение уровня тестостерона в крови, эректильная дисфункция).

Гипертоническая болезнь может стать одной из причин импотенции у мужчин.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

загрузка...

Читать подробнее…

Основная задача лечения гипертонии – постоянный контроль кровяного давления, чтобы избежать еще более серьезных проблем со здоровьем, так как полностью вылечить это заболевание невозможно.

  • Чем опасна гипертоническая болезнь

    При длительно повышенном артериальном давлении стенки сосудов утолщаются и утрачивают способность к расслаблению, это препятствует нормальному кровоснабжению и, как следствие, насыщению тканей и органов кислородом и другими питательными веществами, снижению их функциональной активности. Рассмотрим более детально, чем опасна гипертония:

    • Гипертонический криз – наиболее распространенное обострение артериальной гипертензии, может произойти как при относительно удовлетворительном состоянии пациента, так и быть вызван психофизическим напряжением больного. Развиваясь с высокой скоростью, гипертонический криз резко поднимает артериальное давление, вызывает сильнейшую головную боль, головокружение, тахикардию или аритмию, тошноту и рвоту. В группе риска находятся те, кто страдает метеозависимостью, находится в предклиматическом периоде.
    • Инфаркт миокарда – осложненный гипертонической болезнью может протекать в течение нескольких минут и привести к летальному исходу. Основным симптомом является затяжной болевой приступ.
    • Инсульт – нарушение кровообращения в сосудах головного мозга, кровоизлияние в мозг, характеризующееся внезапной сильной головной болью, к которой быстро присоединяются другие симптомы со стороны мозга: нарушение речи, искривленный рот, паралич одной части тела. Если принять срочные меры и сделать капиллярное кровопускание при гипертонии, то данный процесс может быть обратим.
    • Стенокардия – болезнь менее скоротечная. Нарушение работы сердца вызывают сильные эмоциональные перегрузки, переутомляемость. Сопровождается сильными тупыми болями в области груди, плохим самочувствием, может вызывать частую рвоту.
    • Сердечная недостаточность – хроническое состояние сердечной мышцы, при котором она не в состоянии обеспечивать кислородом органы и ткани организма. Характеризуется тотальной слабостью пациента, при которой он не в состоянии переносить элементарную физическую нагрузку: самостоятельный подъем, ходьба и прочее.
    • Ишемическая болезнь сердца – недостаточное поступление крови в коронарные артерии, вследствие чего происходит недостаточное питание сердца. При тщательном соблюдении назначенного лечения гипертонии избежать развития ишемической болезни несложно.
    • Почечная недостаточность – нарушение функции почек, разрушение нейронов, частичная недееспособность вывода токсинов из организма. Артериальная гипертензия является второй, после сахарного диабета, причиной развития у человека острой или хронической формы почечной недостаточности.
    • Искажение зрения – происходит в результате нарушения кровоснабжения сетчатки и зрительного нерва. Резкое повышение артериального давления может вызвать спазм артерии, питающей зрительный нерв, повредить целостность сосудов сетчатки. Гипертония опасна такими патологиями, как кровоизлияние в сетчатку или стекловидное тело: первое приводит к формированию черного пятна в поле зрения, второе – к потере зрения в пораженном глазу.

    Чтобы избежать каких-либо осложнений, которыми так опасная гипертония, необходимо своевременно обратиться к врачу и произвести обследование, что поможет определить стадию развития заболевания и назначить требуемое лечение.

    Степени гипертонической болезни: классификация, формы

    Показатели артериального давления определяют степень гипертонической болезниПоказатели артериального давления определяют степень гипертонической болезниПо характеру оценки одного или нескольких критериев используется ряд классификаций гипертонической болезни.

    Выделяют такие ступени развития, как происхождение, форма протекания, уровень артериального давления, степень поражения органов мишеней.

    Первичная задача при постановке диагноза «артериальная гипертензия» – дифференцирование природы заболевания. Здесь существуют две большие группы:

    • первичная или эссенциальная гипертония – повышение артериального давления является первопричиной;
    • вторичная или симптоматическая артериальная гипертензия – повышенное артериальное давление вызвано заболеваниями других органов или систем: почек, сердца, желез внутренней секреции, легких, щитовидной железы.

    Лечение симптоматической гипертензии не может происходить без лечения заболевания, ее вызвавшего, и начинается именно с него. В некоторых случаях наряду с устранением основного заболевания исчезает и гипертония.

    Также артериальное давление, вплоть до гипертонического криза, может повыситься из-за неправильного приема некоторых лекарственных средств, при неврозах, чрезмерном употреблении кофеина, других стимуляторов.

    При диагностике для выбора правильной тактики лечения эссенциальной гипертонии врачи обычно классифицируют заболевание по уровню артериального давления. В международной практике различают три степени гипертонической болезни:

    • Гипертония 1 степени – систолическое давление 140−159 мм рт.ст., диастолическое давление 90−99 мм рт.ст. Легкая форма заболевания, при которой характерно скачкообразное изменение артериального давления, может как самостоятельно прийти в норму, так и снова подняться.
    • Гипертония 2 степени – систолическое 160−179 мм рт.ст., диастолическое 100−109 мм рт.ст. Умеренная форма, увеличение давления носит более продолжительный характер, до нормальных значений опускается редко.
    • Гипертония 3 степени – систолическое выше 180 мм рт.ст., диастолическое выше 110 мм рт.ст. Тяжелая форма, давление стабильно находится на уровне патологических показателей, протекает с тяжелыми осложнениями, плохо поддается коррекции медикаментозными средствами.

    Отдельно выделяют изолированную систолическую гипертонию, встречается примерно у трети пожилых людей, больных артериальной гипертензией. Данная форма обусловлена возрастной потерей эластичности крупных сосудов, часто сопровождается инфарктом миокарда, ишемической болезнью сердца, застойной сердечной недостаточностью и гипертрофией левого желудочка. Показатели артериального давления: систолическое до 160 мм рт.ст. и выше, диастолическое – ниже 90 мм рт.ст.

    Стоит отметить еще одну незначительную группу – так называемая «гипертония белого халата», когда под влиянием психо-эмоциональных факторов у человека повышается артериальное давление только в момент его измерения медицинским работником. В таких случаях диагноз уточняется многократным измерением давления в спокойной домашней обстановке.

    Помимо степени гипертонической болезни при постановке диагноза также оценивают факторы риска, которые могут привести к осложнениям работы сердечно-сосудистой системы и стадии клинического течения заболевания:

    • Транзисторная (начальная стадия) гипертензия. Повышение давления носит периодический характер, возвращаясь к нормальным величинам; препараты, снижающие давление не применяются.
    • Лабильная гипертония. Повышение кровяного давления напрямую связано с провоцирующим фактором: стресс, тяжелая психологическая либо физическая нагрузка. Для стабилизации давления необходимо медикаментозное лечение.
    • Стабильная артериальная гипертензия. Стойкое повышение давления, при котором применяется серьезная поддерживающая терапия.
    • Злокачественная форма. Повышение давление до очень высоких показателей, болезнь быстро прогрессирует и приводит к развитию серьезных осложнений.
    • Кризисная форма. Характерны периодические гипертонические кризы на фоне нормального или незначительно повышенного давления.

    Оценка степени тяжести гипертонической болезни и риска возможных осложнений возможна только на основании тщательного обследования: общих и биохимических анализов, УЗИ сердца и других органов, ЭКГ, исследовании глазного дна. Полное обследование пациента с артериальной гипертензией обычно проводят при стационарном лечении.

    Высокое артериальное давление – главный тревожный симптом наличия гипертонии как у мужчин, так и у женщин

    Частые головные боли – ярко выраженный симптом хронически повышенного давленияЧастые головные боли – ярко выраженный симптом хронически повышенного давленияСимптомы гипертонии могут отсутствовать достаточно долго, и если человек постоянно не пользуется тонометром, он может узнать о своем заболевании, уже начав лечить его осложнения.

    Часто гипертония не имеет вообще никаких проявлений, кроме своего главного признака – стойкое высокое артериальное давление.

    Причем понятие «стойкое» или «хроническое» здесь является ключевым, поскольку в ряде ситуаций (стресс, испуг или гнев) давление может повыситься, а потом самостоятельно прийти в норму. Однако далеко немногие контролируют уровень своего давления, поэтому стоит обратить внимание на следующие симптомы, свидетельствующие о развитии артериальной гипертензии:

    • Головная боль. Чаще всего проявляется в затылочной, теменной области или в висках. Может возникать как ночью, так и сразу после пробуждения. Как правило, усиливается при умственной или физической нагрузке. Иногда сопровождается отечностью век и лица.
    • Головокружение. Порой даже при небольшом физическом усилии: кашель, поворот или наклон головы, резкий подъем.
    • Боли в области сердца. Возникают не только при эмоциональном стрессе, но и в покое. Возможны как продолжительно ноющие, сжимающие боли, так и кратковременные, колющие. Не исчезают после приема нитроглицерина.
    • Сильное сердцебиение.
    • Шум в ушах.
    • Нарушение зрения: пелена, туман, «мушки» перед глазами.
    • Поражение артерий: холодные конечности, перемежающаяся хромота.
    • Отеки ног. Свидетельствуют о нарушении выделительной функции почек или сердечной недостаточности.
    • Одышка. Возникает как при физических нагрузках, так и в покое.

    Гипертонический криз – неотложное состояние, вызванное чрезмерно высоким уровнем артериального давления, можно также причислить к симптомам гипертонии 2 и 3 степени. При этом больные артериальной гипертензией 1 степени, четко выполняя рекомендациям врача и соблюдая диету для гипертоников, могут добиться полного исчезновения неприятных симптомов заболевания.

    Нельзя сказать, что симптомы гипертонии у мужчин и женщин существенно отличаются, но фактически мужчины действительно больше подвержены этому заболеванию, особенно это касается возрастной группы от 40 до 55 лет. Отчасти это объясняется разницей физиологического строения: мужчины, в отличие от женщин, обладают большей массой тела, соответственно, и объем циркулирующей в сосудах крови у них существенно выше, что создает благоприятные условия для высокого артериального давления.

    С другой стороны женщины более ответственно относятся к своему здоровью, правильному образу жизни. Количество стрессовых ситуаций на работе, потребляемого алкоголя и выкуриваемых сигарет больше у мужчин, но это относится уже не к симптомам гипертонии, а к причинам ее развития.

    Лечение гипертонии медикаментозно и народными средствами

    Лечение гипертонии, как и других трудно диагностируемых и требующих постоянной терапии заболеваний (сахарный диабет, аллергия, простатит и импотенция), должно быть составлено и назначено только специалистом. Если ограничения в еде, употреблении поваренной соли, отказ от алкоголя и курения, избежание стресса и других корригируемых причин гипертонической болезни не помогает нормализовать уровень артериального давления, будут пописаны таблетки от высокого давления.

    При лечении гипертонии народными средствами побочные последствия, как правило, отсутствуют. Вам не придется бегать в аптеку за дорогостоящими препаратами и стоять в очереди, чтобы врач выписал очередной рецепт. Все, что требуется сделать – это уделить себе немного времени, изменить рацион питания и научиться управлять стрессом.

    Причины повышенного артериального давления и развития гипертонической болезни

    Злоупотребление вредными привычками – верный путь к гипертонииЗлоупотребление вредными привычками – верный путь к гипертонииПричины возникновения артериальной гипертензии до настоящего времени полностью не ясны, в развитии заболевания важную роль играют как внутренние системы организма, так и внешние факторы. Если при симптоматичной гипертонии причины повышения артериального давления вызваны другими заболеваниями, то при эссенциальной гипертензии, а именно эта форма регистрируется в 85% случаев, точные причины высокого давления установить не удается, она возникает самостоятельно.

    Существует множество факторов риска, способствующих стойкому повышению давления в кровяном русле, именно их принято рассматривать как причины гипертонической болезни. К ним относятся:

    • Возраст, у мужчин выше 55 лет, у женщин выше 65 лет. С возрастом стенки сосудов теряют эластичность, что увеличивает их сопротивляемость кровотоку, как следствие давление повышается.
    • Наследственная предрасположенность.
    • Пол. Как уже говорилось, артериальной гипертензией чаще страдают мужчины.
    • Нарушение жирового обмена, ожирение (мужчины с объемом талии более 102 см, женщины – более 88 см).
    • Сахарный диабет.
    • Курение. Вызывает незамедлительный подъем кровяного давления, а курильщики с многолетним стажем подвержены сосудистым заболеваниям.
    • Злоупотребление алкоголем. Артериальное давление человека, бросившего пить, снижается минимум на пятнадцать пунктов.
    • Чрезмерное употребление соли. Избыточное поступление в организм натрия, основного составляющего поваренной соли, одна из наиболее существенных причин повышения артериального давления у гипертоников: хлористый натрий препятствует выводу жидкости из организма, что увеличивает и без того высокий сосудистый тонус больного. Помните, человек в среднем употребляет в три раза больше того количества соли, которое ему требуется, учитесь не подсаливать пищу.
    • Недостаточная физическая активность, малоподвижный образ жизни.
    • Подверженность стрессам.
    • Нарушение обмена холестерина.
    • Недостаточное поступление с пищей калия.
    • Повышенный уровень адреналина в крови.
    • Врожденные пороки сердца.

    Различные заболевания почек, поздние токсикозы беременных, регулярный прием некоторых лекарственных средств, в некоторых случаях это относится и к пероральным контрацептивам, следует отнести к причинам гипертонической болезни вторичной формы.

    Вышеуказанные факторы риска можно разделить на две большие группы:

    • Которые можно устранить самостоятельно или при помощи врачей: заниматься лечением ожирения, снизить уровень холестерина в крови, количество выкуриваемых сигарет, потребляемого алкоголя или соли, сбросить лишний вес и так далее.
    • Избежать которые нет возможности: возраст и наследственная предрасположенность.

    Поэтому тем, кто находится в так называемой второй группе риска, необходимо особо тщательно следить за своим здоровьем, заниматься контролем и профилактикой артериальной гипертензии. А всем, имеющим хотя бы один из вышеуказанных факторов, постоянно следить за уровнем артериального давления и, разумеется, вести нормальный и активный образ жизни.

    Поделитесь с друзьями!

    причины и признаки

    диагностика и лечение

    инструкция по применению

    отзывы о препарате

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    На первой стадии – когда человек только употребил алкогольный напиток, его сосуды расширяются, они делаются гибкими и эластичными, снижается тонус. Этот эффект происходит благодаря этанолу, который присутствует практически во всех спиртных напитках. Гибкость сосудов приводит к тому, что потоку крови приходиться преодолевать сопротивление, что в свою очередь снижает кровяное давление.

    Кроме этого, кровь начинает очень быстро проходить через желудочки сердца, когда в естественном состоянии желудочки должны ее выталкивать. Это приводит к тому, что отдаленные участки тела недостаточно снабжаются кислородом, например пальцы рук и ног. А также понижается кровяное давление.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Если человек страдает от низкого давления и проблем с сердцем, в таком случае ему лучше не экспериментировать с алкогольными напитками.

    Регулярное употребление алкогольных напитков может привести к повышению давления. Этанол, постепенно накапливаясь в организме, имеет свойство успокаивать нервную систему.

    Если выпить достаточно большое количество спиртного, то сердцебиение человека начинает учащаться, что естественным образом приводит к повышению кровяного давления. Об этом не стоит забывать людям в зрелом возрасте, потому что именно они являются главными жертвами повышенного давления. Эта категория людей больше подвержена воздействию алкогольных напитков, в силу того, что зрелый организм более ослаблен, чем молодой.

    Если во время принятия спиртного проявляются следующие симптомы:

    • Головокружение;
    • Головные боли;
    • Слабость;
    • Тошнота;
    • Усталость.

    Эти признаки могут стать сигналом к тому, что стоит остановиться. Организм получил свою допустимую дозу. Ее превышение может привести не только к усугублению здоровья, но и к потере сознания. Стоит запомнить выпитую дозу и в следующий раз принимать немного меньше.

    Проведенные исследования доказали, что регулярное употребление алкоголя может стать причиной такого заболевания, как гипертония. А для алкоголиков гипертония является хроническим заболеванием. Гипертония у пьющих людей встречается в 3-4 раза чаще, чем у непьющих.

    Алкоголь способен влиять на давление не только напрямую, но и опосредовано, например, через лишний вес. Он будет способствовать образованию новых жировых клеток, активнее, чем пирожные и конфеты. Алкоголь в соединении с надменным весом вызывают гипертонию в любом случае. Если она была раньше, то болезнь только усугубится. Спиртные напитки имеют очень высокую энергетическую ценность. Чем крепче напиток, тем больше в нем калорий. И соответственно, чем больше употребляет человек, тем больше вероятность набрать лишние килограммы.

    Если повышенное давление наблюдается постоянно, то алкоголь следует исключить из рациона на время восстановления организма.

    Иначе он может вызвать такие заболевания, как:

    • Эпилепсия;
    • Инсульт;
    • Инфаркт;
    • Закупорка капилляров;
    • Белая горячка.

    Не стоит забывать также о том, что алкоголь даже в самых маленьких количествах может вызывать интоксикацию организма.

    Как было сказано выше, спиртные напитки, практически все, способны понижать давление на стадии опьянения, после первой стопки.

    Причиной этому являются:

    1. Понижения тонуса сосудов.
    2. Быстрое прохождение крови через желудочки.
    3. Привыкание организма к вредным веществам, которые содержатся в спиртных напитках (этанол, уксусный альдегид т.д.)

    После первых 50 грамм, алкоголь способен только разжигать организм, тем самым ускорять кровь и повышать давление.

    Не все алкогольные напитки, даже в малых количествах способны понижать давление. Из множественной коллекции спиртных напитков, наверняка можно говорить о коньяке. Несколько ложек этого напитка в кофе или чае, действительно понижают давление.

    С увеличением спиртного в организме человека естественным образом повышается давление. Поэтому стоит помнить, что людям, которые страдают гипертонией и различными заболеваниями сердца или крови, лучше всего ограничивать себя в приеме алкоголя. Иначе это может усугубить болезнь и привести к нежелательным последствиям, вплоть до госпитализации.  

    Любой качественный алкоголь может повысить аппетит, поднять настроение и снять напряжение после трудного рабочего дня. Но, самое важное, не забывать о его количестве. Чтобы не навредить организму, лучше всего в день принимать не более 40 грамм или не более одного бокала вина или коньяка, водки или пива. Но постарайтесь, чтобы прием алкоголя не перерос в привычку, даже в малых количествах.

    Важно помнить, что организму нужно давать отдыхать от алкоголя. Потому что после каждого приема, нужно хотя бы один-два дня, чтобы артериальное давление пришло в норму из повышенного или пониженного. Иначе проблемы с давлением будут усугубляться и могут перерасти в хронические заболевания.

    Кунжут: чем полезен, состав и лечебные свойства

    Кунжут для потенции

    Кунжут, иначе называемый сезамом или сумсумом, издревле известен своими свойствами положительно влиять на организм человека. В пище или медицине применяются семена растений — цельные черные плоды или очищенные белосемянные сорта.

    Целебные и питательные свойства кунжута являются универсальными, поэтому одинаково подходят для людей разных возрастных групп. При помощи сезама женщины сокращают длительность менструаций, а мужчины усиливают потенцию. О том, из каких веществ состоит кунжут, чем полезен для организма и как правильно его употреблять, вы узнаете из этой статьи.

    Особенности состава кунжута

    В семенах растения содержится большое количество масла, в некоторых сортах оно достигает шестидесяти процентов. Двадцать процентов веществ приходится на белки и шестнадцать на углеводы. Из-за таких особенностей состава сезама, около семидесяти процентов урожая уходит на производство кунжутного масла, которое при способе холодного отжима сохраняет все полезные свойства целых семян. Если масло рафинируют, то оно превращается в фенольный антиоксидант, но при этом теряет часть полезных веществ. Чем полезен кунжут определяется его уникальным составом.

    Семена растения богаты различными ценными веществами:

    • витаминами А, С, Е, группы В;
    • макро- и микроэлементами кальцием, цинком, магнием, железом, фосфором, медью, калием, селеном и другими элементами;
    • органическими веществами фитином, лецитином;
    • фенольными соединениями (лигнанами) сезамином, сезамолином;
    • фитостеролами бета-ситостерином;
    • пищевыми волокнами.

    Семена и масла кунжута имеют приятный аромат и вкус, что позволяет их использовать в кулинарии. Масло обладает мягким ореховым вкусом, немного напоминает льняное, но без горчинки, применяется для приправки салатов или как косметическое средство. Семена употребляют в качестве приправы к мясу, салатам и выпечке.

    Полезные свойства кунжута

    Благодаря наличию лигнанов сезамина и сезамолина, кунжутное масло может сохранять все свои полезные свойства годами. Эти мощнейшие антиоксиданты снижают уровень холестерина в крови, защищают от онкологии, нормализуют обменные процессы, удлиняют действие витамина Е (способствуют его усвоению и концентрации в организме) и замедляют процессы старения. Снижать «плохой» холестерин и увеличивать срок срок хранения масла так же способен бета-ситостерин, который входит в состав кунжута.

    Кунжут чем полезен

    Мужчинам и женщинам в равной степени рекомендуется употреблять кунжут. Чем полезен он для половой сферы взрослого человека знали еще древние целители. Растение содержит фитоэстрогены, которые являются аналогами женских гормонов, поэтому его рекомендуют употреблять женщинам, страдающим гормональными нарушениями. Для мужского здоровья полезен аргинин, входящий в состав сезама. Эта аминокислота способна повышать естественную выработку тестостерона у мужчин.

    Фитин и лецитин нормализуют минеральный баланс в организме. Органические вещества способны задерживать фосфор в организме, стимулировать выработку крови, предохранять организм от истощения, улучшать деятельность нервной системы.

    Витамины группы В защищают и восстанавливают нервную систему человека, токоферол положительно влияет на сосуды, а ретинол принимает активное участие во многих биохимических процессах в организме.

    Кунжут, богатый кальцием, укрепляет кости и препятствует развитию остеопороза. Содержание в сезаме кальция считается исключительно высоким. При этом в неочищенных семенах (100 гр.) содержится около 1000 мг микроэлемента, а в очищенных — всего лишь 60 мг. Благодаря высокому содержанию кальция в семени, кунжут повсеместно употребляют сыроеды, придерживающиеся строгой диеты.

    При лишнем весе диетологи рекомендуют добавлять в пищу кунжут, чем полезен он в этом случае? Сезам содержит много жирного масла, поэтому является чрезвычайно калорийным, однако при употреблении его в небольших количествах можно сбросить лишние килограммы. Это связано с тем, что вещества, содержащиеся в нем, регулируют липидно-жировой обмен, стимулируют пищеварение и выводят токсины из организма.

    В косметологии используются как масла, так и семена кунжута. Сезам включают в состав различных кремов, а из запаренных перемолотых семян готовят омолаживающие маски. Если употреблять кунжут в пищу, то это обеспечит красоту и здоровье волосам, коже и ногтям.

    Применение кунжута в народной медицине очень распространено, масло или семена помогут в лечении следующих недугов:

    • пневмонии, астмы, кашля — облегчают дыхание;
    • болезней ЖКТ (гастрит, диарея и т. д.) — снижают кислотность, нормализуют стул, устраняют воспалительные явления;
    • болезней нервной системы, головокружений, мигрени — устраняют боль, успокаивают, повышают интеллектуальные способности;
    • болезней печени, почек — оказывают противовоспалительное действие;
    • заболеваний опорно-двигательной системы (остеопороз, остеохондроз, артроз, артрит и т. д.) — укрепляют кости, снимают воспаление, восполняют дефицит питательных веществ и витаминов;
    • эндокринных нарушений — регулируют уровень эстрогенов и тестостерона, снижают гиперфункцию щитовидной железы, нормализуют вес;
    • кожных патологий (экзема, зуд, язвы, фурункулез и т.д.) — очищают и заживляют раны, устраняют воспалительные процессы;
    • внутренних кровотечениях, болезнях крови — увеличивают количество тромбоцитов, останавливают кровотечение путем ускорения свертываемости крови;
    • других патологиях — мастопатии, гипертонии, нарушении потенции, различных хронических болезнях в стадии обострения, дистрофии, болезней мочеполовой сферы.

    Список болезней, с которыми помогают справиться семена кунжута, намного длиннее, недаром в древности кунжут называли пищей богов. В Индии из него готовили целебные эликсиры и применяли в качестве атрибута для ритуалов. В настоящее время растение активно используется не только в качестве народного средства, но и включается в состав современных медикаментов (вещества, выделенные из семян).

    Польза кунжута для мужчин, правила употребления и хранения

    Польза кунжута для мужчин

    Семечки или орешки с высоким содержанием витамина Е считаются афродизиаками, усиливающими сексуальное желание. Не исключение и кунжут, который содержит этот витамин в большом количестве. Такое свойство семян было замечено индийскими мужчинами еще многие века назад, и по сей день сезам пользуется огромной популярностью в этой стране.

    Польза кунжута для мужчин не ограничивается лишь свойством афродизиака, цинк, присутствующий в кунжуте, способен благотворно влиять на функцию репродуктивной системы, стимулируя выработку половых гормонов, улучшая качество семенной жидкости и предохраняя от онкологии. Микроэлемент так же способствует заживлению ран и укрепляет иммунитет.

    Присутствие в кунжуте аргинина позволяет применять семена в качестве средства, предотвращающего развитие эректильной дисфункции. Как говорят специалисты, небольшая ежедневная порция восточной специи с аргинином значительно повысит выработку тестостерона, а значит избавит от депрессии, нарушения функции потенции, гипертонии и ряда других нарушений.

    Немаловажное значение для мужского здоровья представляет бета-ситостерин. Это вещество группы фитостеринов не только снижает уровень вредного холестерина, но и блокирует выработку дигидротестостерона, отвечающего за развитие гиперплазии предстательной железы. Бета-ситостерин так же препятствует выпадению волос, которому подвержены многие мужчины. Не менее известен он и как средство для профилактики онкологических заболеваний, в том числе рака простаты.

    Фосфор, витамины группы В, аминокислоты положительно влияют на работу головного мозга, а, следовательно, кунжут полезен для мужчин, занятых умственным трудом. Помимо богатого витаминного и минерального состава, в сезаме много белка, поэтому его рекомендуют ежедневно принимать мужчинам, стремящимся нарастить мышечную массу, например, бодибилдерам.

    В составе сезама присутствует кальций, причем в таком количестве, которым не могут похвастаться даже некоторые сорта сыров. Если у мужчин есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом (костями, суставами), сердечно-сосудистой системой, то кунжут обязательно должен присутствовать в пищевом рационе.

    Как видно из перечисленного, сложно переоценить пользу кунжута для мужчин. Однако для того чтобы растительный продукт оказал максимальное благотворное действие на организм, необходимо знать, как его правильно употреблять.

    Как правильно употреблять

    Кунжут употребляют в пищу в виде семян или масла. Кунжутные семечки с лечебной целью следует употреблять сырыми или пророщенными, если их обжарить, то аромат и вкус кунжута усилятся, а полезные вещества разрушатся. Семена можно добавлять в каши, салаты, делать из них козинаки, смешивая с медом, взбивать блендером вместе с другими продуктами. Следует помнить о том, что в день рекомендуется съедать не более трех чайных ложек кунжута.

    Масло холодного отжима сохраняет все полезные вещества на протяжение десятилетия. Оно приятное на вкус и очень ароматное, поэтому прекрасно подходит для того, чтобы заправлять овощные салаты. На этом масле нельзя жарить, так как при нагревании оно теряет свою лечебную ценность.

    Рецепты:

    • Медово-кунжутные конфеты. Поместите сто грамм семян сезама в блендер и перемолотите в однородную массу. Добавьте к полученному порошку полторы столовых ложки меда, перемешайте и сформируйте из смеси шарики. Для того чтобы шарики не липли к рукам, следует обвалять их в кокосовой стружке, какао или другой кондитерской присыпке.
    • Смесь для повышения либидо. Польза кунжута для мужчин во многом заключается в их свойстве усиливать потенцию. Одним из самых сильных афродизиаков считается смесь, состоящая из семян льна, сезама и мака. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях, можно добавить к ним мед. Употреблять смесь нужно незадолго до планируемого полового акта.

    Какой кунжут полезнее: черный или белый

    Чем полезен кунжут для организма

    Кунжутные семечки могут быть разных цветов — белые, коричневые, золотистые, черные. По своему составу и питательной ценности они практически не отличаются. В целебных целях и в качестве пряности рекомендуется выбирать черный кунжут, считается, что он наиболее полезен и обладает ярко выраженным ореховым ароматом и вкусом. Именно этот вид кунжута советуют проращивать.

    На рынке чаще всего можно встретить белый кунжут — это ядра цельных семян, которые получают путем удаления шелухи и высокотемпературной сушки. При такой обработке улучшаются вкус семян, а вот целебные свойства во много теряются, так как практически все полезные микро- и макроэлементы содержатся именно в шелухе.

    Чем полезен кунжут для организма женщины и кому противопоказан продукт

    Не секрет, что женщины более требовательны к своему внешнему виду. Ежедневное употребление кунжута благотворно влияет на внешние покровы человека — волосы, кожу, ногти. Чем полезен кунжут для организма в целом, рассмотрено в статье выше, но для женщин сезам особенно привлекателен, так как может использоваться в целях похудения. Этот эффект достигается благодаря присутствию в растительном продукте сезамина, который является сжигателем жиров.

    Польза кунжута для организма женщин так же заключается в высоком содержании в семени кальция. Макроэлемент просто необходим женщинам, особенно во время беременности. Регулярное употребление продукта в этот период поможет будущей маме сохранить в целости свои зубки, а малышу — сформировать крепкие и здоровые кости.

    На женскую репродуктивную систему положительное влияние оказывают фитоэстрогены, содержащиеся в сезаме. Кунжут очень полезен для профилактики и вспомогательного лечения многих болезней женской половой сферы.

    Противопоказания

    Прежде чем задаваться вопросами о том, чем полезен кунжут для организма, следует исключить противопоказания, которые, к сожалению, есть. Восточную специю нельзя употреблять при наличии язв в желудочно-кишечном тракте, камней камней в почках, при варикозном расширении вен и склонности к тромбообразованию. Нельзя превышать суточную норму употребления сезама — три чайных ложки в день. Для похудения кунжут нужно принимать в небольших количествах, иначе можно получить обратный эффект.

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий