Как достать до своего члена

Как увеличить размер члена: безопасные методы для самостоятельного изменения длины полового органа у мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Если размер полового органа у мужчины меньше среднего, то это запросто может стать причиной неуверенности в себе, вызвать стресс и даже депрессию. Более того, миф о том, что с маленьким мужским достоинством невозможно удовлетворить женщину только усугубляет глубоко психологическую проблему у человека, становясь источником серьезных комплексов.

Именно поэтому более 60% мужчин хоть раз задумывались над тем, как увеличить размер члена в домашних условиях и что для этого нужно делать.

Кольцо и насадка на пенис

Основные особенности действия средств

Мужчины должны помнить о том, что какой-либо жесткой нормы по длине половых органов не существует и во многом данный показатель определяется генетическими особенностями организма. При этом, если длина пениса при возбуждении составляет менее 8 см, то это считается отклонением от нормы.

загрузка...

Большинство средств для изменения длины члена направлены на усиление притока крови к половому органу, за счет чего он будет казаться больше. Также некоторые из них усиливают эрекцию и способствуют выработке тестостерона, что положительно сказывается на половой функции человека.

Обзор наиболее популярных средств и методик

Перед тем как увеличить размер своего члена, мужчине рекомендуется ознакомиться с самыми часто используемыми методиками, которыми являются:

  • Вакуумная помпа. Этот аппарат создает вакуум, который увеличивает приток крови к пенису, вследствие чего половой орган увеличивается. Пользоваться вакуумной помпой очень просто. Для этого следует поместить пенис в цилиндр, после чего откачать из него воздух.
  • Использование специального кольца. Его следует надевать на основание пениса, когда он возбужден. Метод позволит значительно увеличить член, а также продлить время полового акта. Единственным минусом такого способа является то, что после снятия кольца члена будет прежним. Также стоит помнить о том, что кольцо можно носить не более 30 минут, иначе у человека возникнут серьезные последствия.
  • Увеличение пениса с помощью соды. Это давний народный метод, который будет способствовать усилению роста полового органа. При правильном выполнении он совершенно безвреден.

Чтобы увеличить размер своего члена и при этом не нанести себе вреда, врачи рекомендуют не применять некоторые методы, которые могут вызвать тяжелые осложнения у человека. При этом лучше достигнуть меньшего эффекта, нежели подвергать свое здоровье риску.

Таблетки

Прием различных БАДов и прочих средств не проверенного действия может стать причиной гормонального сбоя у человека, а также вызвать ряд нарушений в половой системе. Именно поэтому бесконтрольное лечение пероральными средствами без назначения врача считается нежелательным для практики.

Подвешивание грузов

Увеличить мужское достоинство обещает метод с подвешиванием грузов. Главным недостатком такого способа является то, что он может повредить оболочку пениса, стать причиной отека, образования рубцов, а также искривления пениса при эрекции. Данные последствия необратимы, поэтому подвешивание грузов — это плохая идея для увеличения пениса.

загрузка...

Увеличение размера пениса: оперативное вмешательство, эффективность массажа и лучшие упражнения

Наиболее эффективными в то же время безопасными способами для изменения размеров полового органа являются массаж, выполнение специальных упражнений и джелкинг.

В качестве вспомогательных методов для увеличения размера пениса можно применять различные народные средства, отвары лекарственных травы или настоев.

Алоэ

Массаж

Для выполнения массажа на половой орган нужно предварительно нанести массажное масло. Это увлажнит кожу, а также предотвратит от ее повреждения во время процедуры.

Начинать массаж необходимо с оттягивания головки пениса. После следует задержаться на несколько минут.

Далее нужно массировать орган по всей его длине. Повторять такую процедуру желательно ежедневно, стараясь не травмировать, а растягивать его.

Джелкинг

В основе метода джелкинг лежит регулярное разминание и оттягивание члена. Длительность процедуры должна постепенно увеличиться, достигая 30 минут. При этом стоит помнить, что массировать орган следует так, чтобы не достигать оргазма. Если человек чувствует, что скоро наступит разрядка, нужно намеренно оттягивать этот момент.

Увеличение пениса при этом будет происходить вследствие нагрузки на орган. Действовать мужчина должен крайне осторожно, чтобы не привести к травмированию.

Упражнения

Использование упражнений для увеличения размеров пениса является одной их самых полезных методик.

Для этого следует применять следующие упражнения:

  • Смазать пенис маслом, обхватить его большим и указательным пальцем у основания. Медленно растягивать кожу.
  • Постепенно возвращаться к основанию пениса, после чего спускаться к головке, усиливая захват.
  • Захватить член у основания головки. Растянуть его до момента, пока не ощутите дискомфорта.

Также неплохо помогают изменить член упражнения Кегеля.

Приём отваров и настоев

Увеличить размер пениса дома мужчина может благодаря использованию особых трав. Лучшими рецептами для этого являются:

  • Женьшень. Он считается мощным афродизиаком, который возбуждает страсть у мужчины. Пить его следует по 30 капель ежедневно. Курс лечения должен быть длительным.
  • Дубровник. Использовать его лучше всего в виде настоя: на 5 ложек травы брать стакан кипятка. Готовое средство выпивать за 2-3 приема.
  • Зверобой. Он влияет на кровообращение в малом тазу, а также усиливает потенцию. Использовать зверобой следует в виде настоя: на ложку травы брать 2 стакана кипятка.
  • Алоэ. Ложку сока данного растения смешать с медом. Принимать три раза в день.
  • Облепиха. При плохой потенции сок облепихи следует смешать с мумие и принимать по ложке в день.

Применение пищевой соды

Сода содержит гидрокарбонат кальция, который влияет на разжижение крови. Увеличение члена при этом наблюдается потому, что кровь в разжиженном состоянии лучше протекает в органы половой системы.

Существует два способа использования соды для этой цели:

  • Смазать член растительным маслом. После нанести соду на кожу. Тщательно втирать ее.
  • Взять ложку соды и размешать ее в 1 л воды. Применять раствор для выполнения ванночек. Длительность процедуры должна составлять не более 20 минут.

Операция по увеличению

Сегодня увеличить мужское достоинство можно путем выполнения разных операций. Самыми эффективными являются пластика уздечки, рассечение надлобковой области связок, удерживающих член, а также наложение особых имплантов, которые делают орган толще.

Более того, в последнее время все чаще практикуется операция липолифтинг, которая основана на введении в тело пениса собственных жировых тканей.

Перед выполнением хирургического вмешательства мужчине рекомендуется хорошо подумать, так как это достаточно серьезная процедура, которая может вызвать ряд негативных последствий в виде отека, боли, нарушения половой функции.

Нормальная длина члена: средние размеры длины и обхвата

Все эти три группы являются одной целой системой мужского организма. Мужчины очень серьезно комплексуют в отношении размеров своего достоинства, особенно это проявляется в молодости. Случается, что мальчики, находясь в раздевалке с более старшими людьми и, видя их половой член, задаются вопросами: «А у меня не маленький?» «А будет ли у меня таким же или больше?». Причем сомнения по поводу размера порой возникает на протяжении всей жизни, но есть одно убеждение «Чем больше — тем лучше!».

Даже в век развитых технологий сомнения в отношении достаточной длины сильно волнуют мужскую часть населения. Несмотря даже на то, что большая часть из них имеет внушительные размеры, и являются хорошими половыми партнерами. Все дело в том, что мужчина видит свой орган сверху и под углом, ввиду чего тот визуально кажется короче, а у других — мы видим прямо и нам кажется их орган длиннее. Когда орган находится в состоянии покоя, его размеры определяются только степенью наливания кровью соответствующих кавернозных тел.

Каждое такое тельце — губчатое образование, представляющее собой несколько полостей и сосудов, которые реагируют на активные вещества, содержащиеся в крови. Большую роль в наполнении кровью кавернозных тел играет температурный фактор. Например, понижение температуры воздуха способствуют сужению сосудов, а, следовательно, снижению тока крови по кавернозным телам. Такое же состояние наблюдается при выбросе адреналина в кровь, как ответную реакцию на стресс. Именно поэтому член, который мужчина привык видеть большим, может многократно уменьшиться.

Повышение температуры способствует получению обратного эффекту, то есть увеличению размеров и расширению сосудов. Длина полового члена новорожденного мальчика не превышает 5 см, а активный его рост начнется только в 13 лет. Рост мужского достоинства обычно заканчивается к 18 годам, однако существенные изменения могут еще произойти до 25 лет. Средний половой орган имеет длину 12-18 см, при окружности в 10-16 см. Список отклонений и классификация фаллоса от такой нормы приведена ниже.

Существует 3 размера:

  • Микрочлен (микропенис) — его размеры в состоянии эрекции не превышают 2-3 см.
  • Малый член — длина в состоянии эрекции меньше 9 см.
  • Нормальный член — его нормальная длина члена в возбужденном состоянии превышают показатель 9 см.

Нормальная длина члена составляет 10 см, а если она у кого-то меньше, то это — микропенис, о котором говорилось выше. Пенисы в 10-12 см — маленькие, однако при умелом обращении, с их помощью женщину можно удовлетворить. Длина, превышающая 18 см, свидетельствует о большом половом органе.

Вторым важным моментом в величине полового члена является его ширина. Специалисты утверждают, что именно этот показатель намного важнее предыдущего. Женщина за счет обхвата достоинства способна испытать чувство удовольствия, причем ширина колеблется в интервале 8-15 см, среднестатистическая величина из него — 12 см.

Совершить замер полового достоинства мужчина в состоянии самостоятельно. Для этого нужно стать на ноги и добиться эрекции, отогнуть фаллос для принятия им горизонтального положения (параллельно полу). Далее к органу прикладывается сантиметр или линейка. Измерительный инструмент не нужно прямо вдавливать в лобок или член.

Мерить пенис подросткам не рекомендуется! Почему? Их организм только развивается и еще продолжает активный рост. Правильное и грамотное измерение длины: от лобка до кончика головки. Толщина же фаллоса определяется аналогично, но тут потребуется сантиметровая лента, нитка или даже бумажная полосочка. В состоянии полной эрекции вам необходимо обхватить измерительным прибором средний отдел члена и узнать его обхват.

Какой нормальный размер члена, можно ли увеличить и уменьшить

Какой нормальный размер членаКакой нормальный размер членаКакой нормальный размер члена знают не все, так как мужчины часто занижают свое достоинство. Представительницы прекрасного пола уделяют слишком большое значение выведенной им классификации, по которой можно определить длину половых органов мужчин. Они считают, что актуальна длина ног, пальцев, стоп или даже носа, однако на самом деле все не так.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Читать подробнее…

Единственное, что играет роль в определении длины полового члена — комплекция человека, а не размер носимой им обуви. Что же касается роста мужчин, то специалисты не пришли к единому мнению. Одни считают, что рост влияет на размер полового члена, а другие — совсем наоборот и разделяют мнение о том, что большой пенис имеют молодые люди среднего роста. Пенис окончательно формируется до 25 лет и при условии нормального достатка тестостерона, он к указанному сроку достигнет генетически предусмотренного размера. В дальнейшем половой член никак не изменится, независимо от изменения общей массы тела. Однако, есть еще один стопроцентный фактор, влияющий на длину органа: занятия тяжелой атлетикой в юном возрасте, так как эти физические нагрузки сказываются на развитии гениталий.

Факторы, от которых напрямую зависит, какой нормальный размер члена:

  1. Генетика (предрасположенность) — каждая раса отличается, имеет характерные, отличающиеся от других средние размеры достоинства.
  2. Рост и развитие — половое созревание мужчины начинается в 13 лет, а заканчивается примерно в 18-20 лет. Процесс может затянуться, только если организм будет испытывать нехватку гормонов, а в остальном к 20 годам орган достигает должных размеров.
  3. Ожирение — самый страшный фактор побуждающий зеркальную болезнь. Большинство людей считает, что у толстых мужчин половые органы истончаются и усыхают, однако на самом деле это не так. Уменьшение члена — всего лишь визуальный эффект, на который оказала влияние жировая прослойка в лобковой области. Специалисты подвели расчеты, согласно которым каждые лишние 6 кг жира способствуют визуальному уменьшению достоинства на 1 сантиметр.
  4. Социологические факторы — психологическая проблема или барьер, которую не удается побороть.
  5. Плохая экология — сильно загрязненная атмосфера (агрессивные химические составы).
  6. Нездоровое питание — высокое содержание в пище гербицидов и пестицидов.

Как измерить членКак измерить членНа медицинской практике существует несколько недейственных способов по увеличению достоинства. В интернете существует масса супер-мега действенных гаджетов, таких как пластыри и смазки, всяческие упражнения половой гимнастики или вакуумные помпы, которые на самом деле абсолютно бесполезны. Вакуумные помпы, конечно, могут дать лишний сантиметр, но неужели этого будет достаточно?

Совсем недавно из Европы перекочевали экстендеры, дающие более-менее желанный результат. Урологи применяют специальную рамку, способствующую вытягиванию члена. Ее необходимо носить несколько часов каждый день без перерыва, тем самым она удлиняет член. Большинство специалистов утверждает, что экстендеры незаметны под одеждой, а результаты довольно неплохие. При ношении устройства сроком 4-6 месяцев, можно добиться физиологического увеличения на 2-4 сантиметра. Довольно многая часть частных клиник все чаще предлагают хирургическую операцию, которая поможет увеличить член.

Она заключается в совершении небольшого надреза связки, которая поддерживает член. После этого и реабилитационного курса фаллос чуть больше свисает, что обеспечивает небольшое увеличение длина, как в возбужденном, так и в обычном состоянии. Довольно часто мужчинам, имеющим большой фаллос, хочется его несколько уменьшить. Им бывает неудобно, особенно в случае «непредвиденного» возбуждения и иного выхода, как его уменьшить не остается.

Единственный вариант — хирургическое вмешательство, однако высока вероятность неудачного исхода операции. Не рекомендуют прибегать к вмешательству, если уролог этого не считает меру необходимой. Размер пениса — чисто цифровые данные, которые просто составляют пару отметок на линейках. Половые возможности никак не связаны с размеров фаллоса, также как и на способность мужчины к удовлетворению женщин.

Действенным способом, без операции и физических упражнений — использование проверенных кремов и препаратов. Никаких операций, помп или экстендеров. Список препаратов, которые рекомендуют врачи:

Titan Gel Gold — натуральный гель, в составе которого содержится янтарная кислота, способствующая растяжению тканей и роста полового члена. Безболезненный и действенный вариант.

Крем Mighty Tool — 5 эфирных масел, активные пектины и микроэлементы благотворно влияют на ткани пениса. что сказывается на его размере. Никаких операций и растяжений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Важно побороть психологический барьер и перестать зацикливаться на данной проблеме. Что же касается «нормальных» размеров мужской гордости, то это — относительно размытый показатель. Некоторые мужчина хорошо справляются с 15-ти сантиметровым органом и удовлетворяют им женщину, а другим и 20-ти сантиметров может быть мало. Поэтому размер не особо имеет значение, ведь среднестатистический фаллос можно отправить партнершу на седьмое небо от счастья.

Поделитесь с друзьями!

причины и признаки

диагностика и лечение

инструкция по применению

отзывы о препарате

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Эрекция у мужчин — это реакция организма на возбуждающие факторы, в результате чего половой орган набухает и затвердевает. Причины возникновения эрекции у мужчины могут быть разными. В некоторых случаях — при различных заболеваниях и по иным причинам — может отмечаться нарушение эрекции.

    Как встает член?

    Для того чтобы разобраться в том, как происходит эрекция, следует для начала понять специфику происходящего процесса. Стоит заметить, что в результате появления эрекции не только набухает половой член, но и появляются особые выделения.

    Изображение 1

    Весь процесс делится на несколько этапов. В первую очередь в мужской мозг поступают специальные сигналы, если в поле зрения появляется подходящий половой партнер. Информация отправляется непосредственно в ту часть головного мозга, которая ответственна за сексуальные фантазии.

    После первых проявлений возбуждения мышцы начинают постепенно расслабляться и наливаться кровью. Из-за резкого притока крови половой орган быстро увеличивается в размерах. Далее идет черед окружающей оболочки, которая растягивается и обволакивает вены. Именно за счет этого и происходит блокировка крови в половом члене. Таким образом и наступает эрекция полового члена.

    Стоит заметить, что это состояние полового органа считается нормальным не только для взрослых мужчин, но даже для мальчиков в самом раннем возрасте. Наиболее часто эрекция возникает в утренние часы. А в ночное время не исключены поллюции. Это вполне естественный физиологический процесс, который сопровождает мужское созревание.

    Почему возникает эрекция?

    Либидо у сильной половины человечества проявляется в нескольких видах. Эрекция может быть спонтанной или адекватной.

    Спонтанная эрекция

    Первый вариант представляет собой непроизвольное возбуждение, которое возникает практически без причины. Подобная ситуация возникает даже в атмосфере, далекой от эротической. Спонтанная эрекция может появляться в то время, когда мужчина спит либо только проснулся. Некоторые представители сильного пола отмечают состояние возбуждения в дневное время даже в условиях большого скопления людей.

    Изображение 2

    Либидо проявляется во сне, как правило, в подростковом возрасте. Причиной возникновения эрекции у парней в этот период может послужить эротическая фантазия, воплощенная во сне. Возбуждение может возникать при длительном воздержании либо быть последствием излишнего количества гормонов. Специалисты уверяют, что в подростковом возрасте спонтанная мужская реакция является вполне нормальной. Не стоит волноваться по этому поводу, так как подобная реакция не считается сбоем в работе организма человека.

    Каждому мужчине известно, что такое утреннее проявление либидо. Это нормальное явление, которое говорит о том, что в организме человека все в норме. При этом речь идет не только о физическом, но и о психологическом мужском здоровье.

    Длительность утренней либо ночной эрекции может колебаться от нескольких минут до получаса. Возбуждение затихает самопроизвольно, как правило, без определенных причин. Специалисты рекомендуют внимательно следить за состоянием своего организма. Если утренняя эрекция отсутствует, это может свидетельствовать о развитии какого-либо заболевания.

    Читайте также:

    Как правильно принимать Лефокцин.

    Инструкция по применению Ликопрофита.

    Для чего используют мукуну жгучую читайте здесь.

    Адекватная эрекция

    При появлении в поле зрения мужчины конкретного объекта, способного вызвать у него возбуждение, может возникнуть адекватная эрекция. Это нормально для здорового представителя сильной половины человечества.

    Этот вид проявления мужского либидо, как и спонтанный, может отсутствовать, что является последствием некоторых проблем в организме. В первую очередь тут стоит заметить психологическое состояние человека, стрессы и депрессию. Все это может быть причиной не только полного отсутствия эрекции, но и ее внезапного затихания во время полового акта. К слову, слишком длительная эрекция может привести к перенапряжению полового члена, что тоже способствует внезапному исчезновению возбуждения.

    Возможные проблемы с эрекцией

    Отсутствие спонтанного проявления либидо

    Если у мужчины в молодом возрасте произошел сбой и отсутствует спонтанная эрекция, это может быть последствием психологических недугов. В этом случае стоит запастись поддержкой партнерши и отправляться на прием к психологу. Если найти действительно хорошего специалиста, можно быстро решить сложный вопрос. Нередко причиной слабого либо и вовсе отсутствующего либидо у мужчин становится сильный стресс или же депрессия. В современном мире подобные проблемы не редкость. Тяжелая работа, отсутствие взаимопонимания в семье и многое другое приводят к тому, что у мужчины появляются проблемы в постели.

    Эрекция может исчезнуть и по причине ряда серьезных заболеваний, к ним относится атеросклероз, повышенное давление, болезни сердца и сосудов, сахарный диабет, а также нарушение гормонального фона.

    В группе риска находятся и те молодые люди, которые злоупотребляют алкоголем и принимают наркотические вещества. К слову, некоторые лекарственные препараты способны негативно влиять на мужское либидо. Доктора обязаны предупреждать пациентов о возможных побочных эффектах при назначении лекарственных средств. Что касается нарушения гормонального фона, то тут большую роль играет количество тестостерона в организме мужчины.

    Болезненные ощущения

    В то время, когда происходит возбуждение полового органа, мужчина может испытывать дискомфорт и даже болезненные ощущения. В случае, когда отмечаются подобные симптомы, необходимо обратиться к специалисту. Причиной проблемы может стать начало серьезного заболевания. Доктора рекомендуют в первую очередь обратить внимание на выделения, которые могут послужить сигналом значительной проблемы.

    Картинка 3

    Болезненные ощущения во время возбуждения могут быть спровоцированы травмой полового члена, частой мастурбацией, фимозом, заболеванием Пейрони, приапизмом и различными венерологическими недугами. По этой причине подобные симптомы нельзя игнорировать, так как они могут быть явным сигналом серьезной болезни.

    Если мужчина слишком часто сталкивается с такой проблемой, как болезненная эрекция, это может негативно сказаться на дальнейшей половой жизни, так как возбуждение будет ассоциироваться с болью. Подобная ситуация может нарушить психологическое состояние человека.

    Специалисты рекомендуют мужчинам внимательно относиться к своему половому органу и ни в коем случае не заниматься самолечением. Обратившись к опытному специалисту, можно не только успешно вылечить недуг, но и понять причину его возникновения, чтобы не допустить подобного в будущем. Особенно важно вовремя обратиться к врачу при появлении нехарактерных выделений.

    Лечебные мероприятия

    Для повышения мужского либидо стоит для начала проконсультироваться с доктором. После того как будут проведены все анализы, станет возможным установить причину, из-за которой произошло нарушение эрекции. На основе данных обследования специалист назначит подходящее лечение. Это может быть гормональная терапия, лекарственные препараты либо сеансы психотерапии.

    Некоторые мужчины при проблемах с потенцией стараются использовать больше народных средств. Среди наиболее эффективных решений можно выделить правильное питание, то есть употребление большого количества орехов, яиц, молока, а также иных продуктов, которые считаются помощниками в восстановлении «мужской силы».

    Иллюстрация 4

    Доктора не отрицают благоприятного воздействия некоторых народных средств на мужской организм. К примеру, можно сочетать лекарственные препараты, назначенные доктором, с различными отварами и настойками.

    При проблемах с эрекцией будет полезен корень женьшеня. Многие считают, что он обладает просто чудодейственной силой, но на самом деле женьшень лишь хорошо стимулирует приток крови к половому органу, чем улучшает эрекцию.

    Крапива в народной медицине считается отличным заменителем Виагры. Отвар из этого растения рекомендуется в экстренных случаях, так как его действие становится заметным очень быстро. Чабрец тоже помогает для повышения либидо. Отвар из этой травы необходимо принимать систематически дважды в день. Каждое из этих растений в высушенном и измельченном виде необходимо залить кипятком и настаивать от нескольких часов до 3 суток. Крапиву можно использовать уже после получаса заваривания. Ее принимают по 2 ст. л. перед интимной близостью.

    Мужчинам, желающим повысить свое либидо, стоит обратить внимание на клюкву, которую лучше употреблять в сочетании со сметаной, на тыквенные семечки, корень имбиря, также на сухофрукты, а именно на курагу, изюм и чернослив.

    Хорошим дополнением к правильному питанию станут и физические упражнения. К ним относится бег на месте с высоко поднятыми коленями, одновременное сгибание коленей и поднятие тела на носочках. Ну а наибольший положительный эффект дают приседания. Это упражнение рекомендуется делать каждое утро по 100 раз. Тем, кто ведет здоровый образ жизни, можно не беспокоиться о своем либидо.

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий