Как кончать большим количеством спермы

Особенности строения полового члена мужчины

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Не каждый мужчина знает строение члена, хотя эта информация имеет большую важность для представителей сильного пола. Она позволяет понимать работу репродуктивного органа. Он имеет достаточно сложную структуру, за счет чего обеспечивается правильное функционирование пениса.

Анатомия мужского полового члена

Анатомия мужского полового члена является достаточно сложным вопросом, требующим детального изучения. Ему уделялось не так мало внимания, так как пенис является символом сохранения человеческого рода и плодородия.

Мужской половой орган состоит из следующих элементов:

  1. Тело пениса.
  2. Крайняя плоть.
  3. Устье уретры.

Нижняя часть пениса называется его основанием. Также она может именоваться корнем члена. В этой области он скрывается в лобковой кости. С обратной стороны пенис соединяется с мошонкой.

загрузка...

Основой члена является ствол или его тело. Конец называется головкой. Она считается самой чувствительной зоной, которая сильно реагирует на любое внешнее воздействие. Стимуляция головки позволяет мужчине достичь оргазма.

Анатомическое тело пениса имеет свои составляющие. В него входят два пещеристых тела и одно губчатое. За счет такого строения половой орган увеличивается в размере при достаточном приливе крови. Так достигается эрекция, без которой половой акт является невозможным.

Под данными структурами находится губчатая ткань. Она скрывает канал, соединенный с мочевым пузырем. Также этот элемент связан с семявыбрасывающим протоком.

Когда член находится в спокойном состоянии, он выполняет исключительно мочевыделительную функцию. Во время эрекции присоединяется также семяизвергающая.

Концы пещеристых тел покрывают собой край головки. За счет этого образуется небольшое утолщение, за которым находится венечная бороздка. Такая анатомия пениса и его строение присущи всем мужчинам, у которых отсутствуют аномальные отклонения.

загрузка...

Пенис имеет крайнюю плоть. Так называется очень тонкая кожица, которая восприимчива к любому воздействию. Крайняя плоть эластичная. Снизу члена она соединяется с мошонкой. Данный переход у некоторых мужчин выдает явный шов.

В половом члене также присутствуют семявыводящие протоки. Они позволяют семенной жидкости выходить наружу.

Мышцы

Строение пениса (мужского полового члена) включает в себя две важные мышцы:

  • Луковично-губчатая мышца. Она находится в зоне от сухожильного центра промежности. Фиксируется данный элемент непосредственно к пещеристым телам. Мышца сокращается во время семяизвержения, за счет чего сперма успешно выталкивается из органа. Также она задействуется при мочеиспускании, помогая вывести из пениса всю урину.
  • Седалищно-пещеристая мышца. Она является парной. Элемент охватывает собой пещеристые тела. Данная мышца легко ощущается. Чтобы ее найти, достаточно приподнять половой член, который находит в эрегированном состоянии. Если она хорошо развита, то интимная жизнь мужчины будет насыщенной.

Крепкая эрекция у мужчины обеспечивается хорошо развитой седалищно-пещеристой мышцей. А вот луковично-губчатая большее  значение имеет для полноценного семяизвержения. Чем она крепче, тем ярче оргазм.

Кровоснабжение

У полового органа имеется две важные артерии. Это дорсальная и бульбоуретральная. Они связаны с задней и передней частями члена и представляют собой крупные ветви половой артерии, которые отвечают за правильный и полный приток крови к мужским репродуктивным органам.

Именно артерии отвечают за приток крови, благодаря которому у мужчины появляется эрекция.

Иннервация

Особенности строения у мужчин полового члена позволяют ему быть хорошо иннервированным органом. Дорсальный нерв является его самым чувствительным. Симпатические нервы выходят из лонной области, а парасимпатические выступают в качестве продолжения тазовых нервов.

Отличная иннервация полового органа обеспечивается высокой чувствительностью пениса к любого рода стимуляции. В головном мозг через нервные окончания передаются импульсы, после чего у мужчины возникает возбуждение.

Головка и крайняя плоть

Строение здорового полового члена у мужчины включает в себя крайнюю плоть и головку. Первая составляющая пениса защищает вторую от возможного натирания о белье и одежду. Если отодвинуть крайнюю плоть, то головка оголится. Подобная стимуляция вызывает в организме ряд реакций, которые в конечном итоге приводят к оргазму.

Существует патология, из-за которой у мужчины сильно сужена крайняя плоть. Ее называют фимозом. По причине этого головку не удается полноценно оголить. К тому же в процессе отодвигания крайней плоти появляется сильная боль. В подобных ситуациях требуется растягивание кожицы или ее обрезание.

Размер и формы члена

Строение головки и самого пениса не являются самыми популярными темами у мужчин. Люди больше интересуются формой полового органа и его размером.

У новорожденных мальчиков размер полового члена находится в пределах 4 см в длину. В 12 лет начинается его активный рост. К этому времени он достигает 6 см. После с каждым годом пенис увеличивается еще на несколько мм.

У подростков 17 лет размер полового органа ограничивается в среднем 8-10 см. Эти и другие цифры получены в ходе изменения пениса в спокойном состоянии.

Сугубо индивидуальным является форма и внешний вид мужского члена. У каждого мужчины будут свои особенности:

  • Цвет кожи пениса.
  • Форма головки.
  • Изгиб.

Данные особенности формируются у мужчин в подростковом возрасте. К 15 годам появляется явный изгиб полового органа.

Во время эрекции размер пениса меняется. Он увеличивается в несколько раз.

Согласно статистическим данным, средний размер члена в эрегированном состоянии у взрослого мужчины равняется 13-16 см.

Индивидуальные особенности и патологии

У мужчины могут обнаружиться определенные проблемы с пенисом, если у него имеются гормональные или генетические отклонения со стороны половой дифференциации. В данном случае подразумевается, что структура и размер репродуктивных органов не соответствует полу человека. Мужской половой член первоначально может быть очень маленьким, если в организме не вырабатывается в достаточном количестве нужный гормон. Поэтому его легко спутать с клитором.

У мужчины уролог будет диагностировать гипоспадию, если устье уретры располагается не на вершине головки полового органа.

У представителей сильного пола могут иметься как врожденные, так и приобретенные аномалии. Последние обычно возникают в результате повреждения члена. Они приводят к искривлению репродуктивного органа или сужению крайней плоти, что тоже является патологическим состоянием.

Функции

Каждый мужчина понимает, для чего ему в первую очередь необходим пенис. Репродуктивный орган, как и вся мужская половая система, принимает активное участие в процессе выработки клеток, названных сперматозоидами. Они должны оплодотворить женскую яйцеклетку, чтобы на свет мог появиться ребенок.

Репродуктивный орган задействован в выбросе спермы из мужского организма в женское влагалище. Это происходит во время половой близости и наступления у мужчины оргазма. Именно данный процесс приводит к успешному оплодотворению яйцеклетки и беременности у женщины.

Пенис также является задействованным в процессах выработки половых гормонов, которые необходимы для правильного функционирования репродуктивной системы у мужчин.

Мочеиспускание

Одной из функций полового органа у представителей сильного пола является мочеиспускание. Данный процесс без труда осуществляется, когда пенис находится в спокойном состоянии. Он не напряжен, мягок и просто свисает с лобковой зоны. Моча выходит из органа через мочеиспускательный канал. Интенсивность струи напрямую зависит от наполненности мочевого пузыря и нервного напряжения члена. Также на этот процесс влияют имеющиеся патологические процессы, которые приводят к увеличению простаты. При воспалениях и других заболеваниях предстательной железы наблюдается ее увеличение. В результате этого она сдавливает соседние органы, что отрицательно сказывается на интенсивности струи мочи.

Урина выходит из отверстия уретры. Она постепенно раздвигает ее губки, чтобы освободить себе путь наружу. Струя бывает разной. Она может быть прямой или веерообразной. Нередко встречается разбрызгивающаяся или расщепленная струя. Мужчина в состоянии самостоятельно задавать ей направление, если в процессе мочеиспускания будет поворачивать корпус тела или отводить в разные стороны половой орган руками.

Эрекция

Когда-то в давние времена люди истинно верили, что половой орган у мужчин твердеет во время эрекции лишь потому, что он наполняется большим количеством воздуха. Лишь спустя десятилетия специалисты нашли правдивое объяснение данному явлению.

Возбуждение пениса происходит по причине наполнения его кровью. При этом венозный отток из органа существенно уменьшается. В результате подобных процессов каверны наполняются большим количеством крови, что увеличивает его в объеме до 8 раз. Поэтому во время эрекции член мужчины становится упругим и твердым. Это позволяет ему совершать полноценный половой акт с женщиной.

Именно снижение венозного оттока обеспечивает получение эрекции и ее удержание в течение длительного времени. Наступлению такого процесса способствует сокращение седалищно-пещеристых мышц, которые можно найти у самого корня репродуктивного органа.

Как только возбуждение ослабевает, мышцы начинают понемногу расслабляться. Благодаря этому скопившаяся кровь свободно оттекает. Этот процесс сопровождается уменьшением размера полового органа до обычного.

Головка пениса во время эрекции является достаточно упругой и эластичной. За счет этого снижается вероятность травмирования члена и женских половых органов во время полового акта.

Нарушение любой из функций пениса говорит о наличии заболевания. С такими жалобами требуется обращаться к урологу или андрологу.

Возбудитель для мужчин: принцип подобия

Оглядываясь назад, на богатую историю сексуальных возбудителей для мужчин, интересно отметить, что многие из них содействовали повышению влечения только путем коррекции дисбаланса питания.

Это имеет смысл, когда человек страдает от минерального дефицита и его интерес к сексу возвращается после приема богатого минералами вещества.

В древние времена стремление к сексуальным стимуляторам регулировалось «законом подобия». Согласно этому правилу, которое еще действует в некоторых частях мира, любой элемент, который выглядит как мужские или женские гениталии, будет мощным афродизиаком (возбудителем сексуального желания).

Вот примеры «закона подобия»:

  • Устрицы также популярны в качестве возбудителя для мужчин, как и сотни лет назад.
  • Корень мандрагоры, который своей формой напоминает человека пользовался большим спросом у мужчин в библейские времена.
  • До сих пор в Азии для избавления от сексуальных расстройств используется порошок из рога носорога. Часто браконьеры убивают носорогов и оставляют тела гнить, забирая только рог. В результате их действий все пять видов носорогов находятся под угрозой вымирания. Китай запретил продажи рога носорога в 1993 году, но он по-прежнему предлагается на черном рынке. Химический анализ рог носорога, показывает, что он содержит этаноламин, фосфор, и сахар, аспарагиновую кислоту, лизин, гистидин, орнитин и аргинин. Этот последний ингредиент имеет репутацию усилителя интенсивности сексуальных ощущений, хотя есть мало доказательств в поддержку этого утверждения. В общем, рог носорога сделан из кератина — тот же материал, из которого природа «изготовила» наши ногти и волосы.
  • Рога оленя также считались афродизиаком в Восточной Азии из-за своего сходства с пенисом в состоянии эрекции. Такие виды, как тибетский олень, чьи рога, по слухам, являются наиболее эффективным сексуальным стимулятором, оказались практически на грани исчезновения.
  • Пенис тигра в порошкообразном или сушеном виде широко применялся в Восточной Азии для лечения импотенции и повышения либидо. Так же, как носороги и олени, тигры стали крайне редкими животными из-за непрестанных действий охотников. К сожалению, редкость этих животных, и таким образом дефицит предполагаемых афродизиаков, которые они предоставляют, только усиливает спрос на них.

Большинство медицинских экспертов сходятся во мнении, что регулярные физические упражнения и сбалансированное питание для улучшения потенции являются лучшими афродизиаками.

Возбуждающие препараты для мужчин природного происхождения

Природные возбуждающие препараты для мужчин используются на протяжении тысяч лет. Сексуальные стимуляторы могут увеличить сексуальное желание и способствуют полноценной эрекции.

К ним относятся:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Читать подробнее…

  • «Трава похотливого козла» (горянка). Получила свое название благодаря древней китайской легенде, согласно которой крестьянин обнаружил повышенную сексуальную активность в стаде козлов, отведавших данного растения. Мужчины могут использовать горянку, чтобы испытать угасшее возбуждение и улучшить эректильную функцию. У женщин «трава похотливого козла» вызывает повышенное сексуальное желание.
  • Мака. Растение, найденное в тропическом лесу, использовалось перуанцами на протяжении веков для повышения сексуальной активности. Мака подходит как для мужчин, так и для женщин. Эта трава для потенции мужчин влияет на сексуальное желание благодаря способности усиливать функцию эндокринной системы, которая отвечает за секрецию половых гормонов.
  • Йохимбе. Это дерево встречается в Камеруне, Заире и Габоне. Кору его когда-то курили для избавления от стенокардии и гипертонии, но было установлено, что она увеличивает сексуальное желание у мужчин и женщин. Теперь экстракт йохимбе продается в качестве возбуждающего препарата для мужчин, поднимающего «эротическое настроение».
  • Муира Пуама. Это дерево растет в тропических лесах Амазонки. Название его буквально означает «дерево потенции». Кора и корни Муира Пуама содержат вещества, предотвращающие эректильную дисфункцию и усиливающие возбуждение у мужчин и женщин.
  • Трибулус Террестрис (или Гокшура). Этот естественный сексуальный стимулятор увеличивает количество спермы и способствует возникновению эротического влечения. Он также «удерживает» эрекцию продолжительное время и позволяет мужчине достичь оргазма, если ранее он был не в состоянии сделать это.

Природные сексуальные стимуляторы, как правило, гораздо безопаснее, чем фармацевтические препараты, а их побочные эффекты (если таковые имеются) кратковременны и не представляют серьезной угрозы для здоровья.

Современные возбуждающие таблетки для мужчин

Возбуждающие таблетки для мужчин Виагра, Левитра, СиалисВозбуждающие таблетки для мужчин Виагра, Левитра, Сиалис«Виагра» была первым оральным препаратом с доказанной эффективностью лечения эректильной дисфункции. Однако, у нее быстро появились конкуренты, такие как «Левитра» и «Сиалис».

Данные возбуждающие таблетки для мужчин называются ингибиторами фосфодиэстеразы 5 типа (ФДЭ-5). Лекарства из этой группы являются ингибиторами фермента, который концентрируется в эректильной ткани полового члена (хотя присутствует и в некоторых других тканях). Этот фермент препятствует эрекции, поэтому его блокировка позволяет «организовать» полноценный и длительный половой акт.

  • Эффект от Виагры длится, в среднем, 4 часа.
  • Сиалис действует до 36 часов.
  • Действие Левитры может длиться до 12 часов.

Лечение с применением любого из ингибиторов ФДЭ-5 позволяет около 65% мужчин возобновить половой акт. Все препараты этой группы эффективны в широком спектре медицинских условий, хотя наименее эффективны для диабетиков и людей, недавно перенесших радикальную простатэктомию.

К побочным действиям медицинских возбуждающих таблеток для мужчин относятся:

  • головная боль;
  • преходящие нарушения зрения;
  • диспепсия;
  • боль в спине.

Ингибиторы ФДЭ-5 нельзя использовать людям, которые находятся на любом виде терапии нитратами (таблетки, спрей, пасты, или пластырь). В противном случае, их артериальное давление может снизиться до опасного уровня.

Мужчины, в истории болезни которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы, перед приемом ингибиторов ФДЭ-5 обязательно должны посоветоваться с кардиологом.

Поделитесь с друзьями!

причины и признаки

диагностика и лечение

инструкция по применению

отзывы о препарате

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Как увеличить количество и улучшить качество спермы?

    Вопрос, как увеличить количество спермы, становится актуальным для многих мужчин после 35 лет.

    Сперматозоиды

    Независимо от возраста, количество и качество спермы является одним из показателей общего состояния здоровья мужского организма.

    Уменьшение объема спермы может быть следствием различных заболеваний, как специфических (простатит, заболевания яичек, воспалительные процессы в мочеполовой системе), так и общих, вызванных бактериями, вирусами, переохлаждением, переутомлением.

    На снижение объема спермы и ее качества могут влиять стрессы или частое пребывание в состоянии депрессии. Могут присутствовать аллергические реакции на что-либо. Эти факторы приводят организм мужчины в болезненное состояние, при котором угнетаются функции всех его составляющих. Кроме фактора болезней на недостаточное количество спермы чаще всего влияют неправильный образ жизни, вредные привычки, ослабляющие все системы организма.

    Необходимость визита к врачу

    Спермограмма

    Чтобы определиться с методикой, позволяющей повысить количество спермы, следует выяснить причину проблемы. Это может сделать только врач по результатам анализов.

    Первым необходимым анализом является спермограмма. Именно ее результаты и покажут, соответствует ли объем и качество спермы мужчины установленным нормам.

    Объем семенной жидкости, выделяемой здоровым мужчиной во время эякуляции, должен составлять от 2 до 4 мл. Если же наблюдается снижение объема до 1,5 мл и менее, то имеет место явление, называемое в медицине олигоспермией.

    Результаты спермограммы

    Но помимо количества очень важно качество спермы: количество сперматозоидов в семенной жидкости, их подвижность и соотношение мертвых сперматозоидов к живым. Если количество сперматозоидов в 1 мл семенной жидкости менее 15 млн, то такое явление называется олигозооспермия. В обоих случаях назначается необходимое лечение.

    Способ лечения зависит от причин, вызвавших олигоспермию или олигозооспермию у мужчины. Для их выяснения сдаются дополнительные анализы на наличие в организме различных вирусов и бактерий. Проверяется общее состояние организма, при необходимости сдаются тесты на аллергические реакции.

    И лишь получив все необходимые сведения о состоянии организма, врач может назначить правильное лечение.

    Способы лечения олигоспермии и олигозооспермии

    Олигоспермия

    При наличии у мужчины факторов заболеваний, назначается специальное лечение предстательной железы, мочеполовой системы.

    Действенным методом увеличения количества спермы и ее качественных показателей является повышение уровня мужского полового гормона тестостерона. Применяются специальные методики, позволяющие увеличить количество спермы.

    При наличии гельминтного, бактериального и вирусного факторов назначается соответствующее лечение, направленное на очищение организма.

    Могут быть назначены различные массажи, ванные процедуры, втирание масел и прочее для стимуляции работы яичек и мочеполовой системы мужчины в целом, специальные препараты для увеличения количества спермы.

    Лечение олигоспермии

    Все эти способы лечения носят медицинский характер и назначаются исключительно врачом. Однако существуют другие способы, позволяющие как добиться увеличения объема спермы, так и достичь улучшения ее качества. Эти способы доступны любому мужчине и гарантированно позволят увеличить количество выделяемой спермы.

    При условии, что проблема с количеством спермы вызвана исключительно вредными привычками и неправильным образом жизни, логичным шагом для устранения проблемы будет отказ от вредных привычек и изменение образа жизни.

    Даже при назначенном медикаментозном лечении это является необходимым фактором достижения стопроцентного успеха.

    Необходимо заставить себя произвести ряд действий для сбалансирования всех систем организма. Иначе все попытки добиться успеха рано или поздно потерпят крах.

    Действие первое — отказ от вредных привычек

    Отказ от вредных привычек

    Наиболее губительно влияют на количество и качество спермы у мужчины пристрастие к алкоголю и курение.

    Безусловно, существуют прекрасные вина, в состав которых входит масса полезнейших микроэлементов. Употребление таких вин в небольших количествах и в «правильное» время приносит несомненную пользу организму.

    Но не все мужчины способны употреблять алкоголь вовремя и в меру. Алкоголь очень коварен. Зависимость даже от малых доз может наступить очень быстро. Как следствие — букет болезней, среди которых резкое снижение функциональных свойств печени.

    В результате в организме мужчины происходит разбалансировка гормонального фона. Повышается уровень эстрогена, снижается уровень тестостерона. Это ведет к снижению количества семенной жидкости и гибели сперматозоидов.

    Поэтому для увеличения количества спермы от алкоголя лучше отказаться совсем.

    Морфология сперматозоидов

    По данным различных исследований, у интенсивных курильщиков количество спермы снижается на 20-30% от нормы. Значительно падает уровень жизнеспособности сперматозоидов.

    Коктейль из никотина, химических соединений и ядовитых веществ, входящих в состав табачного дыма, подрывает здоровье организма еще сильнее, чем алкоголь. Подвергаются опасности все системы организма, в том числе и мочеполовая.

    Таким образом, увеличение объема спермы, выделяемой при эякуляции, требует непременного отказа от курения.

    Действие второе — правильное питание

    Для здоровой жизни тела питание должно быть умеренным и сбалансированным. Продукты должны содержать достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов.

    Но чтобы увеличить объем спермы, необходимо обогатить рацион продуктами, этому способствующими.

    Продукты питания обязательно должны содержать следующие вещества и микроэлементы, позволяющие увеличить количество спермы:

    Полезное питание

    1. Витамин А — способствует увеличению количества жизнеспособных сперматозоидов. Содержится в моркови, зеленом салате, красном перце, кураге, овсянке.
    2. Витамин С — обеспечивает повышение подвижности сперматозоидов. Большое количество — в цитрусовых, смородине, зеленом горошке.
    3. Витамины группы В и Е — участвуют в формировании гормонов, увеличивающих объем спермы. В-витамины содержатся в мясе, печени, молоке, яйцах, рыбе, орехах — любой белковой пище. Источниками витамина Е являются кунжутное, подсолнечное, соевое и другие масла, пророщенная пшеница, шпинат.
    4. Цинк — поддерживает качество спермы на необходимом уровне. Это морепродукты, яйца, семечки тыквы.
    5. Селен — регулирует количество семенной жидкости. Содержится в морепродуктах, печени, пшеничных отрубях, помидорах, грибах, чесноке.
    6. Жирные кислоты, омега-3, фолиевая кислота — улучшают приток крови к половым органам. Результат — повышение количества и качества спермы. Содержатся в жирной рыбе, креветках, крабах, семенах льна, грецких орехах. Фолиевая кислота присутствует в авокадо, бобовых, овощах и фруктах зеленого цвета.
    7. Аминокислоты — регулируют все процессы мужской половой системы, отвечают за подвижность сперматозоидов. Есть во всех продуктах, содержащих белок. Много полезных аминокислот в тунце, яичном белке, семенах кунжута.

    Действие третье — физическая активность

    Занятие спортом

    Необходимо выбрать для себя комплекс физических упражнений и выполнять его регулярно.

    Правильно подобранные физические упражнения способствуют оздоровлению всего организма, очищению межклеточного пространства и выработке необходимого количества тестостерона. А это поможет организму быстро увеличить количество выделяемой спермы.

    Внимание! Занимаясь физкультурой, необходимо следовать правилам:

    1. Нагрузки увеличивать постепенно.
    2. Избегать перегрузок. Мышцы должны успевать восстановиться.
    3. Систематичность и постоянство.
    4. Никогда не употреблять стероиды или анаболики. Они могут стать причиной полного бесплодия.

    Действие четвертое — уход от стрессов, депрессии и уныния

    Необходимо выработать в себе позитивный настрой на жизнь. Ситуаций, чреватых возможными стрессами, стараться избегать.

    Стрессы и депрессии разрушают все системы организма, меняют гормональный фон — блокируется выработка тестостерона.

    Действие пятое — упорядочение половой жизни

    Слишком частая эякуляция снижает количество сперматозоидов. Поэтому рекомендуется делать перерывы между занятиями сексом. Пик качества и количества спермы у мужчины наступает примерно на четвертый день воздержания после предыдущего акта. Наибольшее количество спермы вырабатывается утром.

    Все эти действия в совокупности непременно приведут к желаемому результату при условии обязательного наблюдения у врача.

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий