Ранний простатит

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Физические упражнения при простатите – это неотъемлемая часть комплексной терапии, в ходе которой многие пациенты добиваются быстрых положительных результатов. Если одновременной с физической культурой врач назначил и медикаментозное лечение, то пациент обязан неукоснительно выполнять эти предписания, чтобы эффект был длительным и стойким.

Сегодня будет рассказано о том, какие упражнения нужно делать при простатите для устранения симптомов заболевания, о противопоказаниях, показаниях и видах физических нагрузок. Если мужчина решил заняться лечебной гимнастикой для лечения или профилактики болезни, он должен понимать, что главное в этом деле – регулярность, иначе достигнуть положительного эффекта быстро не удастся.

Польза физических нагрузок

Если симптомы простатита у мужчин возникают не на фоне инфекционного заболевания или регулярных переохлаждений, значит, они спровоцированы обширными застойными явлениями в области малого таза. Страдают от этой проблемы пациенты, ведущие малоподвижный образ жизни (водители, работники офисов, проводящие много времени за компьютером) и не выполняющие занятия в спортзале в свободное время.

По какой схеме формируется застой в малом тазу:

загрузка...
  • мышечная ткань не может полноценно сокращаться из-за отсутствия физических нагрузок, в результате внутренние органы и ткани клеток не снабжаются кровью;
  • происходит застой крови не только в крупных сосудах, но и в мелких капиллярах;
  • по причине застойных явлений возникает отечность тканей простаты;
  • в области промежности появляются болевые ощущения, иррадиирующие в области живота, паха, поясницы.

Кровоснабжение полового члена должно осуществляться как минимум при помощи 28 мышц, при этом, если они не могут полноценно снабжаться кровью из-за сидячей работы и малоподвижного образа жизни, это напрямую отражается на эректильной функции.

Особенно страдает при таком состоянии простата, которая непосредственно отвечает за мужское здоровье и нуждается в регулярном обновлении крови. Поэтому упражнения для лечения простатита нужны не только пациентам с выраженными симптомами заболевания, но также тем, кто хочет предотвратить развитие патологии.

Если лечебная гимнастика при простатите и застойных явлениях выполняется регулярно, мужчина уже через два месяца может рассчитывать на следующие результаты:

  • устранение застойных явлений в малом тазу;
  • запуск интенсивного обмена веществ в тканях, окружающих предстательную железу и в самих долях простаты;
  • усиление кровоснабжения мышц и тканей;
  • улучшение сокращения мышц, повышение их гибкости и эластичности.

Для того чтобы лечебная физкультура при простатите дала положительные результаты, а эффект был стойким, упражнения придется выполнять несколько месяцев подряд, а при хронических формах заболевания и отсутствии противопоказаний – даже несколько лет. Но результат такой активности порадует мужчину, это известный факт.

Показания и противопоказания

Комплекс упражнений, направленный на ликвидацию застойных явлений и улучшение кровоснабжения тканей простаты, рекомендуется при следующих состояниях:

загрузка...
  • простатит различной этиологии, в том числе инфекционный (на стадии выздоровления);
  • гиперплазия тканей железы;
  • проблемы с эрекцией, снижение полового влечения;
  • учащенное мочеиспускание, дискомфорт во время акта;
  • период восстановления после оперативного вмешательства, когда пациенту удалили часть железы или простату полностью;
  • предрасположенность к развитию проблем с предстательной железой – малоподвижный образ жизни, чрезмерные психоэмоциональные и физические нагрузки, сидячая работа.

Также полезны упражнения при хроническом простатите, когда у пациента регулярно происходят обострения по причине переохлаждений, стрессов и резкого снижения иммунитета. Однако активная физическая нагрузка имеет и свои противопоказания, к ним относят:

  • повышенная температура тела;
  • травмы связочного аппарата;
  • острый период воспаления простаты, когда железе во время лечения необходим полный покой;
  • ранний восстановительный период после удаления части простаты;
  • образование гнойных абсцессов – при активно выполняемых упражнениях гнойные мешочки можно повредить, что спровоцирует их разрыв и, как следствие, сепсис.

Поскольку данное заболевание относится к серьезным, начинать выполнять упражнения при простатите и аденоме рекомендуется только после консультации с врачом и предварительного обследования. Лучший эффект от гимнастики будет, если она проводится регулярно и на фоне комплексного лечения, которое включает прием медикаментов, посещение бассейна, иглоукалывание, физиопроцедуры.

Разновидности физических упражнений

Упражнения от простатита для мужчин разрабатываются по различным схемам врачами проктологами, урологами и даже гинекологами, при этом выполнять их могут как пациенты мужского пола, так и женщины. Причиной тому направленность подобной разновидности ЛФК – она направлена на устранения застоя в малом тазу, который наблюдается не только у мужчин, но и у женщин.

Далее будет рассказано о самых известных методиках выполнения упражнений при простатите, подробности можно посмотреть на видео, представленных на сайте, посвященном заболеваниям предстательной железы.

Комплекс Стрельниковой

Рекомендуется выполнение гимнастики Стрельниковой в обнаженном виде, поскольку в современном мире мужчины носят плотно обтягивающее нижнее белье, которое мешает полноценному снабжению тканей кровью. Из-за постоянного застоя и сдавления яичек нарушается их функционирование, развитие сперматозоидов в семенных канальцах затруднено.

Почему стоит делать упражнения голышом? В то время как половой член свободно свисает, кровоток в яичках и мошонке улучшается, а это способствует нормализации тонуса мышц прямой кишки, предстательной железы и всех тканей малого таза.

Комплекс включает следующие упражнения:

  • Пружина. Мужчина садится на табуретку с жесткой сидушкой, ноги практически на ширине плеч, немного уже. Корпус прямой, руки лежат на коленях ладонями вверх, тело расслаблено. Далее нужно начинать делать короткие и шумные вдохи через нос в быстром темпе, одновременно делая кулаками захватывающие (сжимающие) движения и сжимая мышцы заднего прохода. В момент входа тело приопускается, анус сильно сжимается – пружина сжалась, затем на выдохе возврат в исходное положение с расслаблением мышц. После четырех раз вдоха-выдоха следует сделать паузу на несколько секунд и продолжить. В норме выполняется 24 раза по 4 сжатия мышц на вдохе (всего 96).
  • Подергивание мышцами ягодиц. Напрягать ноги во время физической нагрузки не нужно, задействована только мышечная ткань ягодиц. Подергивание делается одной ягодицей, затем другой, после чего обеими.
  • Поднятие таза. Мужчина лежит на спине, колени согнуты, руки под головой. На вдохе нужно поднять таз с пола, одновременно напрячь мышцы ануса и ягодиц. После секундной паузы тело опускается в исходное положение, делается выдох. Между поднятием и возвращением таза пауза 5–10 секунд, делается 12 подходов по 8 поднятий.
  • Метроном. Пациент ложится на спину в той же позе, что и при упражнении по поднятию таза, только с раздвинутыми в стороны коленями. На вдохе через нос правое колено кладется на пол в направлении левого, на выдохе – нога возвращается в исходную позицию. То же самое проделывается с другой ногой. В идеале нужно сделать 96 пригибаний колена, по 8 раз каждым в 12 подходов, с чередованием ног и отдыхом в 5–10 секунд.
  • Сесть-встать. Стоя прямо, нужно опустить руки вдоль тела, затем сделать шумный вдох и присесть на корточки, взявшись за пятки ладонями и приподнявшись на носках, сделать выдох. На следующем вдохе подняться и сжать мышцы ануса. Сделать 8 приседаний-вставаний подряд, пауза 5–10 секунд, необходимо 96 повторов в целом.
  • Покачивания. Мужчина стоит прямо на полусогнутых ногах, в обнаженном виде. Делаются раскачивания бедрами взад-вперед так, чтобы половой член двигался в этом же направлении, а яички ударялись о промежность (не сильно). Движение вперед сопровождается вдохом, назад – выдохом через нос. Через минуту раскачиваний можно отдохнуть 5–10 секунд. Когда таз движется вперед, мышцы ануса напрягаются, когда назад – расслабляются. Повторить несколько раз по минуте.
  • Подтягивание. Обнаженный мужчина садится на корточки перед зеркалом и старается подтянуть яички вверх в течение 1 секунды, при этом напрягаются мышцы живота и заднего прохода. После 4 раз пауза 5-10 секунд, и еще 4 раза. В норме делается 96 подтягиваний по 24 за 4 подхода. Во время поднятия яичек делается вдох, на расслаблении – выдох.
  • Шаги на ягодицах. Мужчине нужно сесть на пол, ноги согнуть в коленях, руки в локтях. Имитируется ходьба при помощи ягодичных мышц взад и вперед, на вдохе нога вытягивается, во время касания ягодицей пола делается вдох. После 8 шагов, делается пауза 5-10 секунд, затем еще столько же. В норме делается 96 шагов в 4 подхода.

А.Н. Стрельникова, которая разработала данный комплекс, советует его делать при простатите регулярно, при этом не надеяться на скорый лечебный эффект от приема дорогостоящих препаратов, если он не сопровождается комплексной терапией.

Комплекс Бубновского

Доктор Бубновский – известный врач-кинезитерапевт, который занимался разработкой комплекса упражнений для терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, основанного на повышении эластичности мышц позвоночника. На первый взгляд, методика Бубновского не имеет отношения к лечению простатита, но врач утверждает, что принципы терапии здесь довольно схожи.

Чтобы узнать, необходимо ли мужчине выполнять подобную гимнастику, врач рекомендует провести небольшой тест. Нужно встать в такое положение, в котором выполняются приседания, затем поднять руки за голову и выполнить не менее 100 глубоких приседов. Если мужчина не смог осилить такое количество за один раз либо у него болели ноги в течение нескольких суток после нагрузки, значит, кровоток, ведущий от нижних конечностей к малому тазу, ограничен.

Возникает такой симптом у мужчин моложе 40 лет по причине малой физической активности и неправильного образа жизни. Бубновский рекомендует выполнять приседания как можно чаще, для устранения застойных явлений. Также он советует не ограничиваться лишь этой тренировкой, а делать следующий комплекс:

  • Делать упражнение «ножницы» ногами, сидя на стуле или на полу, при этом руки должны находиться на уровне груди или упираться в пол.
  • Поднимать ноги, не сгибая их в коленях из положения лежа на спине. Руки повернуты ладонями вниз, вытянуты вдоль тела.
  • Делать полумостик – поднимать и опускать таз, лежа на спине с согнутыми коленками.
  • Поднимать бедра поочередно, лежа на полу.
  • Стоя на полу с руками, вытянутыми вдоль туловища, вращать бедрами поочередно то в одну, то в другую сторону.

Делать упражнения нужно регулярно, несколько раз в сутки, начиная с 4–5 подходов и заканчивая 10–15 в день. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, через некоторое время мужчина отметит повышение выносливости, улучшение настроения и устранение признаков воспаления простаты. Противопоказания к выполнению комплекса упражнений такие же, как и для всех видов лечебной физкультуры при простатите.

Прочие виды гимнастики

Помимо перечисленных разновидностей лечебных упражнений, пациентам для лечения и профилактики заболеваний простаты можно посоветовать следующие методы:

  • 4 упражнения по Евдокименко – избавляют от признаков простатита, усиливают кровоток в промежности, устраняют застой. Изначально это небольшой комплекс был разработан для женщин, но показывает высокую эффективность и у мужчин при проблемах с предстательной железой (посмотреть, как правильно выполнять упражнения, можно на видео);
  • гимнастика Кегеля – весьма эффективный комплекс, о котором подробнее можно прочитать здесь. Он направлен на укрепление копчиково-лобковых мышц и рекомендуется пациентам с признаками недержания мочи. Помогает укрепить также ткань мочевого пузыря и обучает контролю мышц уретры после операции по удалению простаты;
  • йога – полезна пациентам всех возрастов и полов, которые хотят укрепить мышцы тела, устранить застой крови, поддерживать внутренние органы в тонусе, а организм в бодром и здоровом состоянии;
  • массаж промежности – выполняется мягкими, аккуратными движениями в теплой ванне либо с детским кремом или маслом;
  • контрастный душ промежности – чередование теплой и прохладной воды, воздействующей на область промежности, помогает усилить циркуляцию крови, улучшить мужчинам отток секрета простаты и избавиться от болевого синдрома.

Все доктора придерживаются мнения, что не грамотное выполнение физических упражнений способно не только не помочь, но и навредить, особенно при острых формах заболевания и в послеоперационном периоде. Лечить простатит нужно обязательно, поскольку это заболевание чревато серьезными последствиями, вплоть до формирования гнойных абсцессов в тканях предстательной железы, бесплодия и импотенции.

Хорошо, если регулярные физические нагрузки проводятся одновременно с медикаментозным лечением, занятиями видами спорта, не требующими чрезмерных нагрузок (бег, плавание, йога). Мужчина, который уделяет лечению простатита достаточно времени и не ленится, уже через 2–3 месяца заметит положительные сдвиги – это увеличение продолжительности полового акта, повышение либидо, снятие боли в промежности и устранение проблем с мочеиспусканием.

Возрастные изменения в организме становятся причиной развития многих заболеваний. С течением времени иммунная система становится слабее, а внутренние органы все хуже выполняют свои функциональные обязанности.

  • Причины возникновения возрастного простатита
  • Симптомы возрастного простатита
  • Последствия болезни
  • Лечение возрастного простатита
  • Заключение

возрастной простатит

Возникает большой риск и предпосылки, когда может развиться возрастной простатит. Практически все болезни в разных возрастных категориях протекают со своими особенностями. Простатит – не исключение.

Воспаление простаты является, как это ни странно, не до конца изученной патологией. Между тем, один из исследователей выявил, что данное заболевание встречается у каждого 2 мужчины вне зависимости от возраста.

Причины возникновения возрастного простатита

Проведенные клинические обследования показали следующий результат: мужчины в возрасте от 20 до 40 лет страдают от простатита примерно в 35% случаев. Остальные 65% — это представители сильного пола старше 40. В этом случае можно говорить про возрастной простатит.

Развивается простатит по одним и те же причинам, вне зависимости от возраста мужчины. Среди основных предрасполагающих факторов можно выделить:

  • Инфекции, передающиеся половым путем.
  • Преобладающее сидячее положение.
  • Ухудшение работы иммунной системы.
  • Травмы паховой области.
  • Вредные привычки – алкогольные напитки и курение.
  • Нездоровое питание.
  • Наследственность.

Симптомы возрастного простатита

Простатит в пожилом возрасте опасен тем, что воспаление чаще всего развивается нисходящим путем, потому что отток мочи затрудняется в силу возрастных изменений. Клетки железы тоже стареют, и в связи с этим нормальная ткань замещается рубцовой.

Принципы лечения возрастного простатита

Ухудшается отток мочи, образуется застой, вследствие чего развивается заболевание. Поэтому в старшем возрасте простатит встречается гораздо чаще, чем в молодом.

Также у мужчин старше 40 лет происходит изменение гормонального фона и концентрации половых гормонов. Данный период многим может быть известен как мужской климакс.

Последствия болезни

В это время «злые игры» затевает образованный из тестостерона андроген. Именно он, выработанный из мужского полового гормона, может привести к тому, что простата гипертрофируется, или, иначе говоря, начнет развиваться гиперплазия.

На ее фоне может возникнуть хронический простатит и некоторые другие негативные последствия, поэтому важно своевременно пройти обследование.

Вообще воспаление простаты может сопутствовать аденоме (она же гиперплазия предстательной железы) длительное время. Очень часто такое течение болезни наблюдается в старшем возрасте. Аденома усугубляет простатит, как бы отодвигая его на второй план. В свою очередь, простатит усложняет течение гиперплазии, исключая возможность оперативного лечения.

Камни в простате – еще одна распространенная причина. И в большинстве случаев она выявляется в старшей возрастной категории. Предстательная железа у мужчин, которым за 40 лет, более подвержена воспалительным и застойным процессам (о профилактике застойного простатита читайте здесь) из-за камней в простате, нежели у молодого поколения.

Лечение возрастного простатита

Лечение простатита назначается врачом с учетом физиологических особенностей организма мужчины и формы заболевания, и вне зависимости от его возраста. Однако уролог при этом учитывает наличие сопутствующих заболеваний. Как правило, чаще всего они встречаются в зрелом возрасте. Например, аденома простаты, о которой говорилось выше.

Принципы лечения возрастного простатита

Врачи рекомендуют сочетать несколько методов лечения, чтобы достигнуть необходимого результата. Возрастной простатит лечится антибиотикотерапией, фитотерапией, массажем, а также уролог может рекомендовать народную медицину.

Не обойтись без иммунокорректирующей и гормональной терапии. Не менее важно – изменить образ жизни, чтобы устранить причину простатита. Если заболевание запущено и начались осложнения, проводится оперативное вмешательство.

Заключение

При игнорировании заболевания и отказе от лечения простатит дает осложнения в любом возрасте, будь то молодой парень или мужчина пенсионного возраста. Возрастной мужской простатит опаснее лишь тем, что эти самые осложнения проявляются в более острой форме.

Получается так потому, что у зрелого мужчины защитные функции организма, как правило, слабее, чем у юноши, поэтому органы не могут самостоятельно бороться с воспалительными очагами и инфекциями. В связи с этим врачи и советуют начать укреплять иммунитет, будучи еще молодым, и не забывать про активный образ жизни зрелым мужчинам.

Развивается ли простатит у мужчины в 17 лет?

Простатит сегодня считается одним из наиболее распространенных заболеванийПростатит сегодня считается одним из наиболее распространенных заболеваний, с которыми сталкиваются мужчины. Для него характерно образование очагов воспаления в предстательной железе. Несмотря на то, что патология чаще всего встречается у мужчин в возрасте от 40 лет и старше, в последние годы увеличилось количество обращений с подобной проблемой со стороны представителей более молодого поколения. Поэтому простатит в 17 лет – это уже не редкость.

Предстательная железа располагается возле мочевого пузыря и кишечника. Поэтому любые патологические изменения, происходящие в простате, негативно сказываются на функционировании указанных органов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В частности, воспалительный процесс приводит тому, что предстательная железа увеличивается в размерах, сдавливая прямую кишку и мочеиспускательный канал. В результате мужчина испытывает определенные трудности в момент дефекации или опорожнения мочевого пузыря.

Причины

В медицинской практике принято разделять простатит на острый и хроническийКак правило, хронический простатит протекает большую часть времени бессимптомно.

О наличие данной патологии можно судить по показателям, выявленным в ходе диагностики предстательной железы, или по слабовыраженным признакам:

  • учащение позывов к мочеиспусканию;
  • появление слабой боли, локализованной в области паха;
  • неприятные ощущения в момент опорожнения мочевого пузыря, чувство жжения;
  • снижение полового влечения;
  • слабая эрекция;
  • вялая и прерывистая струя мочи.

К сожалению, хронический простатит достаточно сложно выявитьПростатит у детей практически никогда не встречается.

Провоцирующими факторами в данном случае выступают:

  • регулярные переохлаждения;
  • сильный стресс;
  • физическое перенапряжение.

Одним из предрасполагающих факторов развития раннего простатита являются венерические заболевания, которыми ребенок заразился, находясь еще внутри утробы матери. Чаще всего данный недуг возникает вследствие поражения организма патологической микрофлорой на фоне снижения иммунитета.

Острая форма бактериального простатита сопровождается:

  • повышением температуры;
  • учащением позывов к мочеиспусканию;
  • возникновением боли при опорожнении мочевого пузыря.

Описанные симптомы характерны для других заболевания органов мочеполовой систем: цистит, поражение почек и так далее. Если не начать вовремя лечение патологии, может возникнуть отек предстательной железы, который приводит к острой задержке мочеиспускания. В результате ребенку потребуется хирургическая помощь. Также не вылеченный простатит в раннем возрасте со временем приобретает хроническую форму, что чревато развитием бесплодия, абсцесса и поражения других органов мочеполовой системы.

Простатит у подростков

Простатит у подростков развивается при воздействии гораздо большего количества факторов.

К ним относятся:

Вредные привычки К ним относятся алкоголь, курение, употребление наркотиков. Эти вещества резко снижают естественную защиту организма. Поэтому любое переохлаждение способно привести к развитию застойных процессов или поражению патогенной микрофлорой.
Ранние половые контакты Нередко подростки не используют при половых контактах средства защиты. Также они склонны к частой смене партнеров, что значительно увеличивает риск заражения венерическими заболеваниями.
Частые запоры Частые запоры нарушают работу кишечника. Этот орган создает каждые несколько минут перистальтическую волну, при помощи которой пища перемещается вдоль него. Попутно данная волна оказывает массажирующее воздействие на предстательную железу, очищая протоки от секрета. Если описанный процесс нарушается, то возникает застой простатической жидкости. Рекомендуется отказаться от продуктов, провоцирующих появление запоров, и своевременно лечить сопутствующие заболевания.
Хронические стрессы Регулярные нервные перенапряжения также способствуют снижению естественной защиты организма. Во избежание развития простатита у подростков им рекомендуется принимать седативные препараты.
ВИЧ ВИЧ развивается на фоне беспорядочных половых связей. Данное заболевание, как и предыдущие, снижает иммунитет.
Узкая одежда Стягивающая одежда способствует нарушению кровообращения в органах малого таза, в результате чего образуются застои лимфы, секрета и других веществ.

Лечение

При появлении первых симптомов заболевания необходимо обратиться за помощью к врачу При появлении первых симптомов заболевания необходимо обратиться за помощью к врачу вне зависимости от того, в каком возрасте проявилась патология. Хронический простатит довольно сложно поддается лечению. Наилучший эффект достигается при терапии острой формы заболевания.

Лечение недуга начинается с изменения образа жизни. В первую очередь необходимо отказаться от прежнего рациона и перейти на правильную диету, богатую витаминами, минералами и полезными для простаты микроэлементами. Также важно вести здоровый и, главное, подвижный образ жизни. Без этого терапия не может быть эффективной. Еще одним обязательным условием лечения является устранение провоцирующих факторов. То есть, мужчине нужно избегать переохлаждений, вести регулярную половую жизнь с постоянным партнером и так далее.

Лечение простатита подразумевает прием определенных лекарственных препаратов: антибиотиков, анальгетиков, седативных медикаментов. Дополнительно назначаются физиотерапевтические процедуры и массаж предстательной железы. Если воспаление простаты носит хронический характер, то подростку следует регулярно проходить осмотр у лечащего врача. Это позволит снизить вероятность наступления рецидивов и быстрее избавить пациента от симптомов при обострении заболевания.

Добавить комментарий