Улучшение потенции душ

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

С возрастом увеличивается шанс развития патологий мочеполовой системы, которые приводят к снижению половой функции у мужчин. Особенно это актуально для людей старше 50 лет.

В этом возрасте организм более подвержен развитию различных патологий и нарушений, что обусловлено снижением ресурса организма. Поэтому остро стоит вопрос, каким образом можно провести повышение потенции у мужчин после 50.

Нарушение эрекции с возрастом

эректильная дисфункция после 50Одними из наиболее распространенных патологий, которые появляются у представителей сильного пола, являются нарушения сексуальной функции.

По статистике половина людей, старше 50 лет, страдает от таких недугов. При этом, чем старше человек становится, тем выше вероятность их развития.

загрузка...

Снижение потенции после 50 лет происходит по причине патологических изменений возрастного характера, которые наблюдаются в организме.

С 45-летнего возраста нарушения начинают быстрее развиваться. К примеру, шанс, что у человека будет импотенция, в 40 составляет 5%, а вот в 70 лет уже порядка 20%. Об этом говорит множество исследований, проведенных в США.

Причина стремительного снижения потенции у мужчин после 50 лет обусловлена следующими факторами:

  • Возрастные изменения в виде ослабления мышечного тонуса, а также эластичности клеток и тканей.
  • Развития различных патологий.
  • В виде побочного действия одного из лекарств, которые в этот период все чаще требуется принимать.

Гормональная перестройка

уменьшение тестостерона после 50Согласно исследованиям, после 45-летнего возраста происходит уменьшение тестостерона в организме, что обусловлено меньшей его выработкой. В результате происходит повышение женских половых гормонов.

Но это только одна из причин подобного явления. Другим фактором является уменьшение эластичности коллагеновых волокон, которые образуют белый слой внутри пениса.

загрузка...

Также происходит атрофия гладких мышц, которые являются составной частью полового члена.

В результате замены коллагена 3 на коллаген 2 тоже происходит развитие эректильной дисфункции. Здесь она обусловлена снижением эластичности, а также чувствительности, которую имеют кавернозные тельца.

Стоит знать! Снижение эластичности может привести к ишемическим изменениям во всех гладких мышцах, локализованных в этой области.

Изменение в работе полового члена

Изменение в работе полового члена после 50Другими причинами, из-за которых наблюдается слабая потенция у мужчин в 50 лет, являются биохимические, а также физиологические перестройки пениса. Происходит уменьшение уровня его чувствительности к механическим воздействиям из-за снижения количества нейронов, способных проводить синтез оксида азота.

Кроме этого, наблюдается ухудшение кавернозного кровотока. Сам возраст не может считаться одной из причины снижения потенции, он лишь повышает шанс развития недугов мочеполовой системы.

К снижению потенции приводит первичная гипертония, при наличии которой происходит уменьшение количества NO. Данное вещество (оксид азота) требуется организму для эрекции.

Это происходит по причине снижения активности самого фермента, который отвечает за его синтез. Другими причинами является ишемическая болезнь сердца, развитие артериальной гипертонии, а также атеросклероза артерий.

Патологии психики, сахарный диабет

Из категории психогенных причин, основным фактором нарушения эрекции считается именно депрессия. А вот вероятность развития сахарного диабета с возрастом только возрастает, и зависит от уровня сахара, находящегося в крови.

сахарный диабетПри появлении такого заболевания повышается шанс повреждения нервов, а также небольших сосудов, которые идут к половому органу. Высокое содержание сахара в крови провоцирует гликозилирование эпителия, из-за чего тоже снижается выработка NO в организме.

Больше половины представителей сильного пола старше 50 страдают гипертрофией простаты, которая приводит к нарушению эректильной функции. Именно болезни этого органа считаются самым частым фактором, провоцирующим половое бессилие и, соответственно, импотенцию.

Средства от импотенции

Чтобы усилить потенцию в пожилом возрасте, требуется рассматривать те средства, которые направлены на повышение выработки организмом гормона тестостерона и увеличивающие поступления крови к половым органам, чтобы способствовать эрекции. Однако их использование врачами назначается только в крайнем случае по причине их краткосрочного эффекта и большой вероятности привыкания.

Полезное видео: повышение потенции у мужчин после 50

Препараты

ингибиторы фдэ-5

Когда у мужчины присутствует эректильная дисфункция, но не снижается сексуальное влечение, врачи стараются назначать пациентам использование ингибиторов ФДЭ-5. Но их недостатком является краткосрочный эффект от применения. Такие лекарства не могут использоваться в качестве длительной терапии, так как обеспечивают только ситуативную эрекцию.

Наиболее распространенными являются следующие препараты такого типа:

  • Сиалис. Медикамент временно устраняет нарушения эректильной функции, в том числе полной импотенции. Назначается врачами лицам любого возраста. Но стоит крайне осторожно применять средство людям, страдающим от заболеваний сердца. Используется только 1 раз в сутки по 20 мг за полчаса до предполагаемого полового акта.
  • Визарсин. Медикамент представляет собой дешевый аналог Виагры, сделан в России. Его прием позволяет улучшить кровообращение в области малого таза. Результат приема появляется только через 30 минут, когда присутствуют сексуальные стимуляции. Выпивается натощак в объеме 50 мг (1 таблетка) за полчаса до интимной связи не более 1 раза в день.

побочные действия при приеме ингибиторовОсновная часть высокоэффективных препаратов позволяет улучшить эректильную функцию, за счет повышения интенсивности кровообращения. Это приводит к повышению уровня артериального давления, сильным головным болям и другим негативным эффектам.

Чтобы предотвратить возможное развитие таких реакций организма, требуется использовать натуральные средства, либо отдавать предпочтение таким синтетическим медикаментам:

  • Левитра. Современное средство, позволяющее безопасно для организма восстановить мужскую силу, при этом отсутствуют какие-либо побочные действия. Его активным элементом является варденафил. Может использоваться при наличии полной эректильной дисфункции. Эффект от приема появляется через 15 минут. Применяется за 1 час до начала полового акта, разовая дозировка — 10 мг.
  • Импаза. Гомеопатическое средство, которое не устранят полную импотенцию, однако, при нарушениях эрекции восстанавливает её, усиливает либидо и увеличивает чувствительность половых органов. Принимается по 1 таблетке в день, курсом 12 дней.

БАДы

БАДы для потенцииМедикаменты, сделанные из натуральных ингредиентов, хоть и имеют слабое действие, но тоже используются, чтобы повысить потенцию у мужчин после 50. Но при этом они не позволяют устранить полную эректильную дисфункцию. Это обусловлено тем, что при наличии серьезных патологий такие препараты бессильны.

Врачами рекомендуется использование таких препаратов:

  • Опти-Мэн. Средство представляет собой БАД, производимый в США. Позволяет повысить длительность полового акта, а также эрегировать половой орган. Выпивается по 1 таблетке 3 раза в сутки курсом 30 дней.
  • Красный корень. Такие таблетки осуществляют не только улучшение потенции после 50 лет, но и повышают общий тонус организма. Используется 30 дней по 2 таблетки с каждым приемом пищи.

Полезное видео: о том как повысить потенцию

Методы лечения

 лечение импотенцииКроме использования медикаментов, для того, чтобы повысить потенцию в 50 лет, требуется стабилизировать режим сна, питания, а также регулярно выполнять специальные упражнения.

Если отсутствуют серьезные болезни, для улучшения эректильной функции требуется выполнять следующие простые действия:

  • занятия спортом (гимнастика и тренажеры);
  • посещение сеансов массажа;
  • корректировка рациона, назначение диетического питания.

Массаж

Один из вариантов нетрадиционной медицины, с помощью которого можно восстановить здоровье мужчины после 50 лет – это точечный массаж. Его целью является стимуляции кровообращения, проходящего в области малого таза, а также повышение чувствительности половых органов.

Обычно процедура проводится специалистом в условиях стационара, но может осуществляться и дома по следующему алгоритму:

  • Сначала порядка 5 минут требуется растирать пояснично-крестцовую область ладонями.
  • Далее порядка 10 секунд круговыми движениями массировать 3 точки, находящиеся в области крестца.
  • Потом ладонями разминать стопы, после чего пальцами разминать порядка 10 секунд точки, расположенные по центру стоп. Одна из них находится перед пяткой, а вторая — рядом с подушечками верхней части стопы.

Упражнения

упражнения для области малого таза после 50Другой метод, как поднять потенцию после 50 – это регулярные физические нагрузки. Особенно важно, чтобы затрагивались мышцы, расположенные в области малого таза, а также использовались те упражнения, которые провоцируют выработку организмом тестостерона, то есть силовые нагрузки.

Для поддержания в тонусе ягодично-бедренных мышц требуется проведение интимной гимнастики. Подобные упражнения позволяют восстановить эрекцию и нормализовать здоровье мочеполовой системы.

С этой целью применяются следующие базовые упражнения:

  • Сидя на ровной поверхности, вытянуть ноги, после этого передвигаться в таком положении, сидя на ягодицах. Требуется проводить 3 подхода, состоящих из 30 таких шагов.
  • Стоя делать по 20 подъемов ног в стороны по 3 подхода.
  • Сделать «березку», и находиться в таком положении по 3-10 минут. Выполнять по 3 подхода.
  • Стоя делать наклоны в стороны. Требуется по 20 наклонов делать во все 4 стороны по 3 подхода.

Здоровое питание

Здоровое питание мужчин после 50С целью повысить мужскую потенцию в пожилом возрасте требуется скорректировать свой рацион. Он оказывает существенное влияние не только на гормональный фон, но и на состояние сердечно-сосудистой системы и кровотока в целом.

Для этого требуется, чтобы в рационе было достаточное количество следующих элементов:

  • Цинк – входит в состав морепродуктов, орехов, а также тыквенных семечек.
  • Витамины разных групп, а также жиры Омега 3 и 6 – содержатся в рыбе, фруктах и овощах.
  • Животный белок.

Важно! Порции должны быть маленькими, а приемы пищи частыми. При этом важно исключить переедание.

Альтернативные методы

Дополнительно применяются различные средства и аксессуары, с целью увеличить потенцию после 50 лет.

акупунктура при импотенцииСмысл акупунктуры состоит в том, чтобы разместить в определенных частях тела специальные тонкие иглы, которые помогают контролировать энергетические потоки. За счет этого быстрее устраняются различные заболевания мочеполовой системы.

Если говорить о нарушениях эректильной функции, то в этом случае иголки размещаются вокруг живота, на спине, а также на конечностях. Устраняются проблемы с эректильной функцией после возвращения энергетического потока в корректное русло.

Чтобы восстановить мужскую половую функцию, также используются вакуумные помпы. Они за счет создания отрицательного давления внутри устройства провоцируют расслабление сосудов пениса, что приводит к их заполнению кровью.

В этом случае определенное время будет удерживаться созданная эрекция, которую обеспечивает констрикторное кольцо. Обусловлено это препятствием, которое оно создает для оттока крови. Такое средство не является лечением, а лишь временно позволяет искусственно эрегировать половой орган.

Полезное видео: рецепты повышения потенции после 50 лет

Вывод

Плохой уровень мужской потенции после 50 происходит из-за различных факторов, негативно воздействующих на состояние мочеполовой системы. Такими проблемами страдает множество людей, и с возрастом количество причин, снижающих эрекцию, только увеличивается.

Для лечения применяются разные медикаментозные средства, физические упражнения и специальные массажные терапии.

  • Сиалис — это представитель нового препарата. Его особенностью действия на организм есть блокировка ФДЭ-5 фермента, который тормозит кровяной приток к члену при помощи тадалафила. Вопреки тому, что он обладает длительной продолжительностью воздействия, позволяет эрекцию восстановить на протяжении 35 часов, его не рекомендуют принимать сильному полу с нарушением сердечной функции. Кроме того, препарат может вызвать эффекты побочные —  боль в спине, в желудке, головокружение, тошноту;
  • Принцип воздействия Левитры основан также на блокировке ФДЭ-5, но он использует более эффективный и щадящий компонент. Название вандерафил. Именно из-за этого только 2% мужчин могут почувствовать побочные действия этого препарата. Боль головная и проблема зрения носят только временный приступ. Они исчезают сразу после адаптации организмом к препарату. Помимо этого, он позволяет достичь эрекции в те моменты, когда любые лекарства могут остаться бессильным — при разных заболеваниях хронических, даже при сахарном диабете.
  • Помните, что перед приемом любых лекарственных препаратов, мужчине нужна консультация доктора. Это нужно, чтобы избежать проблем в дальнейшем.

    Упражнения

    Как могут помочь при плохой потенции занятия бегом и фитнессом? Специалисты некоторых областей уверяют, что гимнастика и спорт в целом не особо эффективны в борьбе с плохой эрекцией. Это вопрос специфический,а значит и упражнения нужны специальные но в любом случае, это спорный вопрос.

    Вот некоторые упражнения, которые могут помочь в борьбе:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • «Шаг парадный». Стоя прямо, руки опустите вниз и начните шагать высоко максимально, поднимая ваши колени и прижимая их к животу. Один партнер берет в руку пенис и работает, как пестиком — нежно по вульве потирает головкой. Особенно важна область клитора. Стимуляция механическая в контакте с гениталиями женскими обычно приводит быстро эрекцию. В этом случае нужно пользоваться смазкой, которая уменьшает трение и усиливает ощущения приятные. Женщина получит особое наслаждение половое, беря на себя роль активную. Для этого нужно держать член в руке двигать им, чтобы стимулировать ее;
    • Еще одним ручным способом есть постукивания вялым членом по губам женщины и ее клитору. Снова же, заниматься таким может один из партнеров, зажав член, как палочку от барабана. Отбивать нужно ритм  ускоряющийся, причем контакт с вульвой нужно периодически менять от нежного до жестких прикосновений, ударов;
    • Специальные занятия на напряжение промежности и мышц могут быть частью гимнастики для мужчин на каждый день. Такие упражнения укрепляют мышцы копчика. Чтобы почувствовать их, попытайтесь мысленно придержать мочеиспускание. Мышцы, сжимаемые при таком действии —  это мышцы копчиковые. Для тренировки таких мышц расслабляйте и напрягайте их 15 раз, два раза на день. Не нужно удерживать их в напряжении. Нужно напрячь и расслабить. Это делается незаметно для окружения. Сидя в метро, читая книгу, собираясь куда-то — в общем, в любой случае. Увеличьте количество до 75 сжатий, два раза на  день. После чего можно уже делать упражнение, задерживая счет на 3. После нужно расслабиться. Делайте такие упражнения на протяжении недель шести, чередуя длинные и короткие сжатия. Результаты дадут о себе знать при оргазме, спустя месяц или немного позже. Этот метод дает почувствовать отличный оргазм в будущем;
    • Упражнение «Пылесос». Садитесь на стульчик, наклоняетесь немного вперед, плечи расправляете. Представляем себе, что насыпана гречка на сиденье этого стула. Мысленно мышцами засосите ее, как бы, в себя. Делайте это зоной, расположенной между вашими яичками и вашим анусом – как пылесос. Расслабьте мышцы и повторите снова пару раз. Если упражнение делается правильно, то ягодичные мышцы останутся расслабленными. Общие советы: нагрузки увеличивайте постепенно, а количество подходов делайте по вашим ощущениям. Начинайте не больше 10 раз каждое упражнение;
    • «Держите камень». Встаем прямо, держим на поясе руки. Колени сгибаем слегка. Теперь сгибаем колени немного сильнее и напрягаем сильно мышцы ягодичные, затем расслабляем их. Так пару раз. Как будто пытаетесь удержать камень;
    • Упражнение «Мост». Ложимся на спину. Ноги немного сгибаем в коленках и ставим ступни на пол. Руки держим вдоль всего тела. Спиной ровно касаемся пола. Опускаем и приподнимаем таз;
    • Упражнение «Скиппинг». Стоим. Начинаем бежать на месте, не отрываем носки от пола. Только отрываем пятки по очереди. Быстро переминаем на месте из ноги на ногу, и очень быстро выставляем колени вперед по очереди. Двигаем только коленями. Не более 1 минуты.

    Продукты

    «Скорая помощь» для проблемы с эрекцией можно устроить и в домашних условиях. Достаточно выбрать любой продукт из приведенных ниже.

    • Яичница – это самый обычный вариант помощи. Жарить нужно с мукой и маслом. Это простое блюдо даст организму мужчины энергию, которая повышает сексуальную активность;
    • Рыба, которая хорошо проваренная (например, скумбрия) или простой бульон с раков, тоже отменно усиливают половую потенцию;
    • Кунжут, семечки, орехи (например, миндаль, грецкие) – это отменные методы, которые дают снова ощутить себя нормальным мужчиной. Лучше использовать рецепты Индии — поджаривать семена и кушать их, мешая с медом;
    • Инжир — это фрукт, который веками употребляют на Востоке. Именно для потенции. Инжир увеличивает силы мужчины, стимулирует сердце (а это важно в ложе), вдобавок чистит печень и ваши почки;
    • Женьшень — это лучшее средство для профилактики данной проблемы. Ежедневно принимайте корень тертого женьшеня, и у вас не будет проблем с потенцией. Его нужно есть немного – буквально щепоточку;
    • Апилак – это молоко пчел (матки). Смешайте апилак с женьшенем и употребляйте при стрессе. Бессилие покинет вас навсегда;
    • Пыльца цветов лучшее, что дает природа. Она восстанавливает гормональный мужской баланс и активирует железы. Плюс ко всему, улучшает ваше состояние;
    • Пыльца цветков и мед — сочетание хорошо помогает, если слабая потенция или бесплодие. Принимайте по 1 ложке на день;
    • Лук и мед не просто делают потенцию лучше, но они также оказывает укрепляющее действие на организм в целом. Натираем луковицу, смешиваем с медом. 1:1. Принимаем вечером и утром на протяжении месяца;
    • «Чай мужской» — это микс от любых повреждений в работе мужской предстательной железы. Чтобы заварить чай, необходимо смешать лист брусничный, петрушку и малину (листья). Пить раз на день.

    Народные средства

    Ложек 5 хмеля засыпать в кастрюлю. Добавить 1 литр кипятка. Дать закипеть, настоять. Остудить, затем процедить, отжать хмель сквозь марлю в этот настой. Принимать 0,5 стакана до еды. 2 недели;

    Грецкие орехи (ядра) измельчаем  миксером, смешиваем с таким самым количеством натурального меда. Даем настояться в темноте. Принимаем 1 ложку 3 раза на день. Запиваем молоком или кефиром;

    Лук с чесноком измельчаем, смешиваем 2:1 и принимаем по 1 ложке с едой. Эту смесь запиваем молоком.

    Будете вы использовать бабушкин метод или не будете – решать вам. Если вам нужен  надежный результат, то нужно пойти к современному специалисту, к науке. Доктор обязательно выпишет подходящие лекарства именно для вас.

    Проблемы с потенцией могут появиться у мужчин в любом возрасте, но чаще нарушения эрекции выявляются  после 40 лет. Обусловлено это различными причинами: гормональными, сосудистыми, неврологическими, воспалительными процессами мочеполового тракта и другими. Неудачи в постели сказываются на психологическом состоянии мужчины. Он становится раздражительным, конфликтным, старается избегать сексуальных контактов. В 95 % случаев потенцию можно восстановить до нормы. В статье мы опишем 10 способов вернуть себе отличную эрекцию и мужскую силу.

    мужчина и женщина целуются

    Для чего это нужно?

    Если причиной снижения потенции стали органические поражения в мочеполовой системе, то требуется медикаментозная коррекция основного заболевания. При выявлении воспалительных процессов назначаются антибиотики. При хронических воспалениях предстательной железы и снижении потенции желательно сделать массаж простаты в кабинете урологии. Массаж позволяет снять отек, очистить половой орган от инфекционных возбудителей, убрать болевые ощущения, восстановить кровообращение, повысить эффективность антибиотикотерапии.

    Все эти методы позволят восстановить утраченную потенцию, сделать мужчину уверенным в себе, способным достичь любой поставленной цели не только в постели, но и во всех сферах жизни!

    Медикаментозные методы усиления

    Препараты, назначаемые для усиления эрекции:

    • Ингибиторы фосфодиэстеразы (Виагра, Сиалис, Левитра). Эти препараты создают эрекцию за счет стимуляции прилива крови к половому члену.
    • Стимуляторы выработки собственного тестостерона. Средства применяются для усиления либидо и потенции, восстановления кровообращения в органах малого таза. (Препараты Трибестан, Трибулус, Эво-Тест, Витрикс).
    • Гормонозаместительная терапия (Небидо, Андрогель, Андриол). Препараты назначаются мужчинам при более тяжелых случаях снижения уровня гормона тестостерона и понижения потенции.
    • Биологически активные средства, препараты на основе экстрактов растительных средств-афродизиаков (йохимбе, женьшень, петрушка). Мягко стимулируют кровообращение и выработку тестостерона у мужчин, уменьшают воспалительные процессы, укрепляют эрекцию.

    Витаминотерапия

    Недостаток необходимых витаминов может ослабить мужскую потенцию и фертильность. В настоящее время выпускаются специальные витаминные комплексы для мужчин, в которые включены витамины и минералы в нужном соотношении для поддержания здоровья и хорошей эрекции. Приведем перечень важных микроэлементов, влияющих на потенцию и оплодотворяющую способность мужчины:

    • Цинк. Незаменимый компонент для синтеза тестостерона, выработки качественной спермы и усиления потенции.
    • Селен. Участвует в синтезе тестостерона, нормализует работу половых органов мужчины.
    • Калий. Необходим для нормальной работы нервной и мочеполовой систем. Дает силу и энергию мужскому организму, влияет на качество эрекции.
    • Магний. Предотвращает заболевания простаты, положительно сказывается на настроении, помогает победить нервные расстройства. Недостаток магния способен привести к нарушению кровообращения и снижению потенции.
    • Кальций. Недостаток кальция может приводить к преждевременному семяизвержению, проблемам с эрекцией, низкому либидо.
    • Фосфор. Помогает выработке половых гормонов. Это первый минерал, который признали непосредственно влияющим на повышение потенции и сексуального желания мужчины.
    • Витамин А. Улучшает обменные процессы, эрекцию, качество и количество спермы.
    • Витамин Е. Используется для восстановления потенции, отвечает за способность к оплодотворению.

    Питание

    При эректильной дисфункции и ослаблении потенции важно пересмотреть свой рацион. Синтетические витаминные комплексы уступают в усвояемости натуральным витаминам и минералам. Включите в питание афродизиаки, то есть продукты, влияющие на сексуальную активность и потенцию: орехи, белковую пищу, морепродукты, чеснок, петрушку, кинзу. Мужчинам для стабильной эрекции полезно употреблять цветную капусту, сельдерей, морковь, авокадо. Из фруктов в меню для улучшения потенции должны содержаться яблоки, цитрусовые, гранат, инжир.

    Очень полезны для мужчин морепродукты. Во многих сортах морской рыбы, креветках, устрицах содержатся цинк и селен, которые способны поднять уровень тестостерона, а также незаменимые аминокислоты и вещества, влияющие на либидо – их мужчины должны получать постоянно.

    Из напитков рекомендуется пить свежезаваренный зеленый чай. Он улучшает общее самочувствие мужчины, стимулирует кровообращение, повышает потенцию за счет содержания цинка и комплекса аминокислот. К черному чаю можно добавить ингредиенты, способные улучшить потенцию: имбирь, мед, лимон, шиповник, малину. Для повышения мужской силы и уровня тестостерона также рекомендуется пить каркадэ, кумыс, морсы из продуктов, стимулирующих потенцию.

    Продукты пчеловодства

    Мёд способствует ускорению выработки мужских половых гормонов, нормализует функцию мочеполовой системы, насыщает организм полезными веществами. Для улучшения потенции и качества спермы рекомендуется сочетать его с орехами и фруктами.

    Не менее полезна цветочная пыльца, собранная пчелами. Помимо десятков химических веществ и витаминов она содержит особое вещество супероксидисмутазу, которое замедляет процессы старения, улучшает эрекцию, возбуждает половое влечение у мужчин.

    Менее известный продукт пчеловодства, укрепляющий репродуктивную систему и потенцию, – трутневый гомогенат. Он способствует улучшению качества спермы, избавлению от бесплодия, активизирует выработку тестостерона, повышает потенцию и либидо, положительно влияет на нервную систему.

    Гирудотерапия

    Гирудотерапия издавна применяется для лечения полового бессилия, проблем с зачатием и плохой потенции. Сейчас этот метод терапии внесен в перечень официальной медицины. Слюна пиявки содержит около 200 биологически активных веществ, положительно влияющих на организм. На фоне лечения пиявками с целью повышения потенции восстанавливается микроциркуляция крови, спадает отек тканей, снимается воспалительный процесс в половых органах, происходит наращивание новой сети капилляров. В результате кровенаполнение полового члена происходит быстро и достигается стойкая эрекция. Гирудотерапия способна помочь, если причиной эректильной дисфункции стали хронический простатит, аденома простаты, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, нарушения венозного оттока, снижение уровня тестостерона. Мужчины отмечают улучшение эрекции и сексуального влечения уже после 3-й процедуры.

    Народные рецепты

    Для улучшения потенции мужчинам на помощь могут прийти народные средства. Они проверены многовековым опытом, практически отсутствуют побочные эффекты. Эти рецепты содержат ингредиенты, обладающие противовоспалительным эффектом, стимулирующие рост тестостерона и потенции. Приведем самые популярные из них:

    Упражнения

    Усилить эрекцию можно и при помощи специального комплекса упражнений, тренирующих лобковую мышцу. При регулярных занятиях у мужчин улучшается кровоснабжение в органах таза, возрастает чувствительность полового органа, повышается угол эрекции. Физическая активность – залог высокого уровня тестостерона. Выделяйте 20–30 минут в день на эти упражнения:

    • Тазовые вращения в одну и в другую стороны.
    • Шаг на месте, поднимая колени к животу.
    • Ноги расставить на ширину плеч, руки на поясе. Слегка приседая, напрягать и расслаблять мышцы ягодиц.
    • Лежа на спине, поднимать и опускать таз.
    • Лежа на спине, вращать ногами (велосипед).
    • Напрягать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу регулярно в течение дня и перед актом.

    Отказ от вредных привычек

    Влияние курения и алкоголя на потенцию нельзя недооценивать. Курение нарушает нормальный кровоток, ухудшается состояние сосудов, образуются микроспазмы, органы испытывают кислородное голодание, в тканях накапливаются токсины. В результате уменьшается поступление крови в половой член, снижается синтез естественного тестостерона.

    Токсичные вещества в алкоголе поражают отделы головного мозга, ответственные за передачу импульсов от возбуждения к эрекции. Алкоголь, в особенности пиво, снижает выработку тестостерона у мужчин. В результате снижается качество и количество спермы, ее оплодотворяющая способность, падает либидо, появляются проблемы с эрекцией.

    Регулярный секс

    При проблемах с потенцией многие мужчины нередко избегают половых актов, боясь повторения фиаско, что ведет к усугублению положения. При бездействии половых органов снижается поступление кислорода к органам малого таза. Это приводит к застойным явлениям и воспалениям в предстательной железе и снижении потенции. Регулярный секс стимулирует выработку тестостерона, тренирует мышцы, ответственные за эрекцию, служит профилактикой воспалительных заболеваний.

    Сон и отдых

    Бессонница, хроническая усталость, нарушение режима сна и отдыха могут плохо сказаться на мужской потенции. Выделите для ночного сна не менее 8 часов, проветривайте комнату перед сном, откажитесь от употребления чая и кофе на ночь. Лучшим решением будет отправиться в отпуск. При налаживании режима сна часто проблемы с потенцией уходят сами собой.

    Мы привели 10 доступных способов восстановления потенции. Здоровый образ жизни, правильное питание, витамины в комплексе с медикаментозной терапией способны восстановить эрекцию, усилить либидо. Уверенность в своей мужской состоятельности – залог счастливых и спокойных отношений.

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1

    (1 голос, в среднем: 5 из 5)

    Сайт для мужчин Egosila.ru / Потенция / Как улучшить потенцию: 10 эффективных способов для мужчин

  • НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    Adblock
    detector

    Добавить комментарий