Видио массаж простаты

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Наряду со специальной физкультурой, массаж простаты в домашних условиях, в том числе и при аденоме простаты, – один из наиболее эффективных методов лечения. Интересно, что применяются различные виды массажа, а не только прямой, и все они имеют положительное влияние на состояние простаты. Эта процедура позволяет уменьшить и даже полностью снять отек предстательной железы (при аденоме и простатите), улучшить кровообращение в ней и прилежащих тканях и органах, уменьшить степень сдавливания мочевого пузыря. Зачем он нужен и какая от него польза, расскажем в этой статье!

Виды влияния

Полезен ли массаж простаты? Несомненно, да, об этом говорят все врачи-урологи. Осторожный массаж снимает воспалительный процесс, убирает отек, способствует выведению бактерий. Необходимо только учитывать противопоказания к массажу, чтобы не нанести вред организму. Не всегда можно сделать массаж в домашних условиях или своими руками, и в таком случае обращаются к специалистам.

Статья в тему: Как сделать массаж простаты самому: подробнее об этом

Альтернатива манипуляции – антибиотикотерапия, но это не всегда показано и безопасно для здоровья мужчины в целом. Нанести антибиотиками вред можно не меньший, что объясняется и бактериальной резистентностью микроорганизмов, вызвавших воспаление, и неправильным приемом лекарств. Поэтому массаж простаты в домашних условиях способен оказаться наиболее надежным способом, чтобы быстро избавиться от симптомов простатита. Иногда, с помощью специальных приборов, его делают своими руками.

загрузка...

Различают три вида массажа:

  • Ручной (массаж простаты пальцем)

Обычно выполняется в условиях стационара, требует специальной подготовки персонала. В некоторых случаях сеанс может провести специалист на дому.

  • Аппаратный

Может выполняться в домашних условиях и своими руками, не требует специальной подготовки.

  • Гидромассаж в домашних условиях

Эта процедура осуществляется самостоятельно, своими руками. Для выполнения процедуры потребуются груша резиновая объемом 0.5 литра, вода кипяченая, жидкое мыло (вазелиновое масло), клизменные растворы.

Гидромассаж простаты и семенных пузырьков лучше проводить за 2-3 часа до сна, предварительно сделав очистительную клизму. Раствор для гидромассажа: марганцовка (1:10000), отвар ромашки, фурацилин (1:5000). Температура раствора должна быть в пределах 18-22 градусов, объем жидкости индивидуальный, но достаточный для того, чтобы вызвать позыв к дефекации.

загрузка...

Суть гидромассажа: влияние на простату физически, химически и температурно, при этом происходит раздражение рецепторов зоны ануса. Если техника массажа простаты соблюдена, то происходит улучшение кровообращения, тонус мышц, кишечника, семенных пузырьков, тазового дна повышается и происходит выход секрета из простаты. Вред таким действием нанести нельзя, а вот польза будет очевидна. Тем более, что массирование сделать просто своими руками, в домашних условиях и инкогнито.

Ручное действие – эффективное?

Наиболее эффективным считается именно прямой массаж. Его проводят как при аденоме, так и при простатите. Обычно массаж простаты пальцем через прямую кишку применяется вместе с массированием ягодиц (наружный массаж), а начинают массажировать с области пятого позвонка поясничного отдела. Опытные массажисты, в том числе и в домашних условиях, используют не только руки, но и кольца, диагностические палочки, другие ручные приспособления.

Часто, чтобы сделать массаж качественно используются седативные препараты, которые позволяют мужчине расслабиться. От степени расслабленности зависит успех и польза проведения процедуры. Ее этапы следующие:

  • Массирование пояснично-крестцового отдела

Проводят с пятого позвонка, расположенного в поясничном отделе. После перемещаются на область живота, который массируют продольными движениями. Завершается эта часть процедуры массажем области бедер и ягодиц. Цель подготовительной стадии – расслабить область таза, подготовив пациента к более ощутимому воздействию. Массаж своими руками сделать невозможно, нужен только специалист.

  • Прямое воздействие

Можно делать массаж простаты в домашних условиях, если пациент не готов посещать лечебное учреждение. Для его проведения пациент должен находиться в коленно-локтевой позиции либо в позиции, когда он лежит на спине, подтянув ноги к животу. Перед началом процедуры врач надевает резиновую перчатку, смазывая ее и анальное отверстие вазелином. Пальцем сквозь стенку прямой кишки нащупывают простату, оценивая ее состояние. Глубина проникновения обычно составляет от 3 до 5 см. Принимается во внимание размер, симметричность, степень напряжения и болевых ощущений при пальпации предстательной железы.

Затем начинается собственно массаж, продолжительность которого составляет от 3 до 5 минут. Производятся легкие поглаживающие движения в направлении оттока секрета – сверху вниз и к центру от периферии. При отсутствии болевых ощущений на третий сеанс применяются легкие надавливания на железу. Обычно назначается до 10 процедур через день.

Использование приспособлений

Как правильно делать массаж простаты, если вы решили провести его своими руками и в домашних условиях? Подробно это можно выяснить у врача.

Любые варианты массажеров для массажа простаты необходимы, чтобы улучшить микроциркуляцию крови и убрать застойные явления, а также ускорить отхождение застоявшегося секрета по выводным каналам.
Так, при работе с диагностической палочкой особое внимание уделяют высокой интенсивности движений, применение эластичного кольца позволяет успешно побороть проблемы с мочеиспусканием, но подобные процедуры своими руками сделать невозможно. А вот роликовые массажеры нужно использовать обязательно, как это сделать точно, посмотрите на видео. Роликовые массажеры имеют свойство захватывать широкие участки тела и применяются для массажа обширных зон – нижней части спины, бедер и ягодиц.

Массаж простаты своими руками, к сожалению, не проведешь с помощью аппаратов – «Простам» и «Мавит», которые являются наиболее популярными представителями в своей нише и используются при аденоме и простатите. Для воздействия необходима помощь специалиста, хотя эти манипуляции осуществляются и в домашних условиях. Если мужчина побаивается подобного воздействия, то предварительно, как работают приборы, можно посмотреть на видео, на сайте производителя. Рассказы несведущих людей о том, что аппаратный массаж способен нанести вред, не имеют под собой никакой основы.

Влияние на простату приборов следующее:

  • Воздействие теплом. Благодаря этому в пораженном органе улучшается процесс кровообращения, нормализуется отток сока, повышается сопротивляемость организма к борьбе с патогенными микроорганизмами.
  • Магнитное воздействие. Магнитное поле, создаваемое в области простаты, способствует уменьшению воспалительного процесса, снижению отечности, улучшает отток мочи, ускоряет регенерацию поврежденной ткани.
  • Воздействие вибрацией. Происходит стимуляция тонуса мышечных элементов тазового дна и простаты, в результате отхождение застоявшегося сока увеличивается.

Аппаратное массажное воздействие будет незаменимо при:

  • Хроническом простатите.
  • Аденоме и уретропростатите.
  • Простатовезикулите и ЭД.

Для тех мужчин, которым очень сложно расслабиться в массажном кабинете, единственным выходом остается использование специальных массажеров для простаты. Но подобные аппараты не следует применять самостоятельно, без назначения врача. Это связано с тем, что такое применение может принести больше вреда, чем пользы, если пациент не знает о наличии у него состояний, при которых аппаратное воздействие противопоказано.

Таблица 1. Польза и противопоказания при массаже

 Польза при массаже  Противопоказания
  • Улучшает кровоснабжение простаты.
  • Усиливает отток лимфы.
  • Снимает отечность.
  • Ускоряет всасывание лекарственных средств.
  • Наличие злокачественных опухолей в тазовой области.
  • Острая фаза воспалительного процесса.
  • Кисты и кальцинаты в простате.
  • Геморрой в острой фазе и трещины прямой кишки

Где можно пройти процедуру?

Записаться на массаж простаты и провести процедуру можно в любом крупном медицинском центре, там, где предусмотрено лечение урологических проблем у мужчин. Сколько это будет стоить, зависит от региона РФ, популярности медицинского учреждения и категории врачей.

Таблица 2. Примерные цены на массаж в области простаты в столичном регионе

 Название клиники  Цена, руб.  Оценка эффективности/отзывы пациентов
 СМ-Клиника
Многопрофильный медицинский  центр
Войковская, ул. Клары Цеткин,    д. 33/28. (499) 649-46-61
 770  хорошо
 Дельта-Клиник
Многопрофильный медицинский  центр
Курская, Наставнический  переулок, д. 6. (495) 125-45-94
 660  нормально
 Столичная Медицинская клиника
Многопрофильный медицинский  центр
Тургеневская, ул. Сретенка, д. 9.  (499) 649-39-03
 1000  нормально
 Внуки Гиппократа
Многопрофильный медицинский  центр
Курская, ул. Земляной вал, д. 20  стр. 3. (495) 125-45-97
 1200  средне
 Столица
Многопрофильный медицинский  центр
Смоленская (ар.), Большой  Власьевский пер., д. 9.              (495) 114-64-97
 1900  средне

Часто рассказы о дискомфорте при проведении массажа связаны с сугубо психологическими аспектами, которые проявляются индивидуально. Но именно такие рассказы негативно влияют на сознание тех мужчин, которым процедура необходима, а они всячески ее избегают. Этого делать не стоит! Конечно, щекотливость положения и интимность проблемы не позволяют афишировать и рекомендовать массаж широко, а также обсуждать его на форумах или в видеообращениях на своей соцстраничке. Однако примерно можно просмотреть все на видео, доступность информации в Интернете это позволяет сделать.

Видеоурок №1:

Как делать массаж простаты, в том числе дома и своими руками лучше всего расскажет врач при непосредственном посещении пациента. Его рекомендации намного ценнее, чем рассказы мужчин, которые могут судить о процедуре только по ощущениям.

Таблица 3. Обзор приспособлений для массажа

 Название массажера  Цена, руб.  Город
 Электрод – Седло. Для массажа простаты  2010  Москва
 Анальная пробка для массажа простаты  1254  Ростов-на-Дону
 Массажер для простаты Belberg для простаты  2200  Москва
 Массажер простаты ZINI Janus Anti Shock Small  3800  Крым
 Коврик массажный для сиденья “Таежный целитель”  1053  Старый Оскол
 ЭРЕТОН Аппарат урологический  9200  Москва
 Прибор для лечения простатита в домашних  условиях Мавит УЛП-01  9290-10000  Москва

 Сам себе помощник

В домашних условиях многие мужчины способны помочь себе своими руками. Для этого нужно обязательно обеспечить спокойную обстановку, лечь на бок или встать на четвереньки. Вариант на боку предпочтительнее для тех, кто делает это впервые:

  • Поза «на правом боку», ноги согнуты в коленях, подтянуты к животу.
  • Своими руками массировать область между анусом и мошонкой (косвенное воздействие).
  • Положение «на спине». Ввести в анус палец, смазанный вазелином, нащупать бугорок на верхней стенке прямой кишки.
  • Массировать медленно, с легким нажимом, круговыми движениями, чередуя с поглаживанием.
  • Обязательно из уретры должно выделиться 3-4 капли сока простаты, это говорит об удачном проведении манипуляции.

Если у вас в семье доверительные отношения, то можно не провести все вышеописанное своими руками, а попросить жену. Это добавит манипуляции не только пользы, но и положительных эмоций.

Напоследок еще одно полезное видео:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Простата / Аденома простаты / Массаж простаты в домашних условиях своими руками

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

На сегодняшний день проблемы с предстательной железой не являются редкостью. Часто представители сильного пола страдают от такого заболевания как простатит. Это негативно сказывается на качестве жизни.

Ведь, предстательная железа отвечает за потенцию, фертильность, а также влияет на вывод урины из организма. Учитывая важность этого органа, к лечению недугов нужно приступить незамедлительно. Рассмотрим, как делать массаж простаты в домашних условиях.

Эффективные методики: плюсы и минусы

Заболевания простаты лечатся различными методами. Одним из таких является массирование массаж простатыпредстательной железы, которое можно сделать мужчине как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях. Итак, как делать массаж предстательной железы:

  1. Висцеральный способ. В процессе массируют связки, которые расположены в области живота. Таким образом, активируется работа органов малого таза, а также желудочно-кишечного тракта. Его можно делать пациентам, которые скептически относятся к другим методикам. Например, суровым рабочим мужикам, которые под угрозой здоровью не согласятся на другие способы.
  2. Трансректальное массирование пальцем или другими приспособлениями. Такая методика проводится с целью предотвращения возникновения воспалительного процесса предстательной железы. Конечно, она имеет некоторые недостатки. Основным является отрицательное отношение пациента к процедуре. Поэтому в процессе подготовки больной должен психологически настроиться на сеанс.
  3. Акупунктура. В этом случае отсутствуют нагрузки на железу. В процессе проводится воздействие на биологически активные точки тела, которые отвечают за функционирование определенных органов организма. Когда речь идет о воспалительном процессе, то здесь лучше всего использовать метод Шиацу. Особенность заключается в том, что его можно выполнять самостоятельно. При этом эффективность терапии не снижается.
  4. Другие разнообразные методы. В данном случае речь идет об верховой езде, применении вибромассажеров и других способов.

Важно! Массирование необходимо делать правильно, и здесь не важно, выполняется он пальцами или массажером.

Главное, научиться делать массаж простаты правильно. В ином случае возможны осложнения.

Чтобы выбрать, как массажировать простату мужчинам, пациент проходит комплексное обследование. В результате этого ставится точный диагноз. Помимо этого специалист устанавливает противопоказания к использованию того или иного метода лечения.

методика массажа пальцем

Массирование пальцем

Трансректальный способ является очень эффективным методом в борьбе с заболеваниями простаты у мужчин. С помощью него можно добиться такой результата:

  1. Нормализовать кровообращение. Прямой массаж простаты дает возможность улучшить кровообращение в органах малого таза, и тем самым предотвратить застойные явления.
  2. Профилактика. При простатите и аденоме часто наблюдается застой секрета предстательной железы. В результате это и приводит к развитию недуга. С помощью манипуляций можно значительно улучшить состояние пациента и предотвратить возникновение таких проблем.
  3. Улучшение регенерации ткани. Заболевание сопровождается повреждением тканей органа. Проведение терапии дает возможность улучшить их восстановление. В результате предстательная железа быстрей возвращается к нормальному функционированию.
  4. Устранение токсинов. При вирусных и бактериальных заболеваниях болезнетворные бактерии выделяют токсины. Чтобы облегчить состояние, необходимо обеспечить их вывод.

массирование простаты пальцем

В общих чертах, массирование пальцем позволяет значительно облегчить течение заболевания и повысить иммунитет. Процедуру проводят как в медицинских учреждениях, так и дома. Главное, предварительно уговорить пациента, убедив в ее необходимости и полезности. Как правильно делать массаж простаты:

  1. Прежде всего, нужно подготовиться. Для этого делается очистительная клизма с помощью обычной воды или травяных отваров. Также рекомендовано предварительно выпить достаточное количество жидкости. В результате этого мочевой пузырь расширится и начнет давить на простату. Это приблизит ее к кишечнику, что значительно облегчит проведение массирования.
  2. Проводить массаж можно в различных позах. Так, пациент может стать на колени и опереться на локти, а также лечь на бок или на спину. Важно правильно выбрать позу, при которой пациенту будет комфортно.
  3. Зачастую манипуляции проводятся в стерильных медицинских перчатках. После подготовки палец аккуратно, и не спеша, вводят в анальное отверстие. На глубине приблизительно 5 см можно нащупать небольшое уплотнение. Это предстательная железа.
  4. После этого пациент массирует простату. Здесь стоит начать с легких поглаживающих движений. После этого перейти к методу «восьмерки». В процессе процедуры выполняются различные движения.

массаж пальцем простатыДвижения должны быть легкими и неспешными, в ином случае парню можно доставить боль и даже повредить кишку.

На приеме у врача решается не только, какие методы массажа использовать, но и, как и чем можно делать. Массировать простату у мужчин можно с помощью пальца, теннисного мячика, массажера и других приспособлений.

Технология процедуры в каждом случае имеет некоторые особенности. Главное помнить, что пациенту должно быть приятно. Помассировать себе простату можно и самостоятельно, но это делать не слишком удобно, поэтому желательно привлечь к занятию жену.

Использование теннисного мячика

Особенность этого метода заключается в том, что он очень прост в исполнении. Что касается основного инструмента – теннисного мячика, то его можно легко приобрести в любом спортивном магазине. Имея его под рукой, можно легко сделать массаж предстательной железы в домашних условиях.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пациент должен сесть на мячик промежностью (зона между мошонкой и анусом). После этого не спеша выполнить поступальные движения вперед-назад. Начинать процедуру нужно очень плавно. После этого нагрузка повышается до разумного предела.

На следующем этапе выполняются круговые движения с небольшой периодичностью. Разминать промежность можно не более 5 минут. При этом пациент чувствует дискомфорт, без резких болей. Такие ощущения связаны с воспалением органа.

массаж теннисным мячикомЕсли процедура дается тяжело, то ее стоит упростить. Для этого нужно просто сесть на мячик и стараться удержать равновесие. При этом можно помогать себе руками.

Сеанс нужно проводить на полный мочевой пузырь, который опорожняется после него. Это связано с тем, что вместе с уриной из организма выводятся вредные вещества.

Лечение с помощью такого метода проводится на протяжении двух недель. При необходимости курс повторяется после небольшой паузы. Во время сеанса необходимо следить за своим самочувствием.

Резкие боли могут появляться. Но это считается нормой только на первых порах.

Если ощущения обостряется, то необходимо обратиться к лечащему врачу.

Техника массажа предстательной железы теннисным мячом не может заменить прямое массирование. Поэтому врачи все-таки акцентируют внимание на трансректальном методе.

Применение массажера

Массажеры представлены на рынке в широком ассортименте. Они имеют анатомическую форму и гладкую поверхность. Они изготовляются из прочного силикона, который обладает высокой гибкостью. Благодаря таким достоинствам, массажеры являются очень безопасными, что позволяет использовать их в домашних условиях.

массажер для простатыСовременные приборы оснащены функциями теплового вибрационного, а также магнитного воздействия на пораженный орган. Это дает возможность значительно повысить эффективность процедуры.

Перед тем как использовать прибор, необходимо внимательно изучить инструкцию. Техника проведения массажа простаты имеет некоторые особенности.

Массажеры применяются при прямом и непрямом массаже. Последний вариант пользуется большой популярностью среди представителей сильного пола.

Это связано с тем, что здесь нет потребности во введении прибора в задний проход. Достаточно просто приложить массажер к зоне крестца или промежности. Такой метод можно использовать в любое время, и здесь нет потребности в проведении какой-либо особой подготовки.

Массирование другим человеком

В данном случае проводится техника массажа простаты трансректальным методом. Отличие состоит в том, что манипуляции выполняет другой человек. Это может быть врач, женщина, массажист или жены. Чтобы правильно делать массаж предстательной железы, необходимо следовать такой последовательности:

  1. В первую очередь делается очистительная клизма, а затем нужно принять подходящую позу. Для этого используют различные варианты. Это может быть поза колени-локти, на боку или стоя.
  2. Человек, который будет проводить массирование, надевает резиновую перчатку. Палец, который вводится в анальное отверстие, смазывается вазелином.
  3. Палец аккуратно, не спеша, вводится в мужчину, в анальное отверстие на глубину, не больше 5 см. Здесь необходимо нащупать небольшое уплотнение.
  4. Процесс начинается с легкого поглаживания по часовой стрелке. Далее проводятся движения напоминающие восьмерку. За сеанс нужно сделать близко десяти повторений.
  5. На завершающем этапе выполняются спиральные и горизонтальные движения. При этом нужно сменить позу. Каждое действие выполняется по 20 раз.

массаж простаты другим человеком

Массирование длиться около 15 минут. При этом терапия состоит из 10 процедур.

Важно! После первого раза могут возникнуть ноющие боли внизу живота или в заднем проходе.

Со временем такие ощущения пропадут сами по себе. Главное сделать правильное массирование. В ином случае стоит прекратить сеансы и обратиться к врачу.

Техника безопасности

Какая бы методика не использовалась, необходимо следовать основным правилам безопасности и рекомендациям врача:

  1. Перед сеансом необходимо выпить достаточное количество воды. В результате мочевой пузырьметодика лечения простатита расширится и приблизит предстательную железу ближе стенкам кишечника. Это позволит повысить эффективность процедуры, а также предотвратит повреждение стенок прямой кишки.
  2. Кишечник нужно заранее опорожнить. Для решения этого вопроса стоит использовать очистительную клизму с обычной водой или отваром на основе лечебных трав. Это нужно делать за час до начала манипуляций. Также стоит отказаться от приема пищи за несколько часов до процедуры.
  3. Человек, который будет массировать орган, должен соблюдать все правила гигиены. Ногти у женщин необходимо обрезать, а руки при этом должны быть теплыми. Все работы проводятся в стерильных латексных перчатках. Если манипуляции проводятся пальцем, то рекомендовано использовать вазелин. Это позволит значительно облегчить введение пальца или прибора в анальное отверстие. В ином случае можно травмировать стенки кишечника и анус.
  4. Во время сеанса необходимо выполнять плавные движения. Резкие действия могут повредить прямую кишку и вызвать сильные болевые ощущения. Также осторожность соблюдают при введении или выведении пальца.
  5. Техника выполнения должна соответствовать всем правилам и требованиям. Необходимо решить, чем делать массаж простаты, и как делать. Чтобы женщина сделала правильно массаж простаты, она должна знать основные принципы.
  6. Перед тем как проводить процедуру, необходимо внимательно ознакомиться с техникой, как сделать массаж простаты. Особенно это касается самого массирования предстательной железы. Необходимо избегать воздействия на центральную зону, так как она является очень чувствительной. Сильное надавливание на нее может вызвать резкие боли и ухудшение самочувствия.

Полезное  видео: Массаж простаты в домашних условиях

Вывод

Массирование органа является эффективным методом лечения заболеваний предстательной железы. Помимо этого процедуры используют для их профилактики, а также возникновения осложнений. Массирование предстательной железы позволяет улучшить самочувствие, повысить либидо, а также вернуть всю прелесть сексуальной жизни.

Какие упражнения при аденоме предстательной железы наиболее эффективны?

Аденома (доброкачественная гиперплазия простаты) — очень распространенная патология, которая встречается у мужчин. Риск развития данного заболевания увеличивается с возрастом. Установлено, что примерно у каждого третьего мужчины после 50 лет жизни развивается аденома простаты. У лиц старше 65 лет распространенность может достигать 90%. Гиперплазия предстательной железы характеризуется разрастанием железистой ткани (периуретральных желез). Что же касается методов лечения данного заболевания, то они подразделяются на консервативные и радикальные. В первую группу входит использование различных медикаментозных средств, которые позволяют избавиться от симптомов заболевания.

Аденома простаты третьей стадии

Особое место в терапии аденомы предстательной железы имеет ЛФК. Он может использоваться и после оперативного вмешательства, как метод реабилитации больного. ЛФК предполагает выполнение разнообразных физических и гимнастических упражнений. Упражнения при аденоме подразделяются в зависимости от того, в каком положении они выполняются. Рассмотрим более подробно, какие упражнения при аденоме предстательной железы используются, чем полезна физическая гимнастика и массаж.

Причины и симптомы аденомы простаты

Чтобы поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение больному мужчине, врач обязан знать основные причины развития и клинические симптомы заболевания. Итак, доброкачественная гиперплазия предстательной железы, согласно современным представлениям, развивается вследствие изменения гормонального фона. Это неизбежное явление, которое происходит по мере старения мужского организма. Интересен тот факт, что не установлено прямой связи между развитием патологии и половой активностью мужчины. Кроме того, не доказана роль венерических заболеваний и другой патологии органов мочеполовой системы.

Консультация урологаВсе дело в том, что в пожилом возрасте у мужчины нарушается соотношение андрогенов и эстрогенов (последние вырабатываются в норме в небольшом количестве). Это влечет за собой разрастание железистой ткани. Предрасполагающим фактором подобной патологии предстательной железы может быть избыточная масса тела мужчины, вредные экологические факторы, атеросклероз сосудов. Проявления заболевания предстательной железы главным образом сводятся к нарушению акта мочеиспускания. На ранних стадиях наблюдается более продолжительный процесс выведения мочи. При этом в конце урина выделяется прерывисто.

Струя обычно очень тонкая и не соответствует норме здорового мужчины. У больного может быть чувство неполного опорожнения мочевого пузыря. По мере развития патологии у больных скапливается остаточная моча. Это дает толчок к развитию новых клинических проявлений. Характерна никтурия (мочеиспускание в ночное время), странгурия (болезненность при выделении мочи). Больные жалуются на подтекание урины, ложные позывы в туалет. Моча выделяется с трудом и очень маленькими порциями. Все это доставляет мужчине большой дискомфорт.

Лечебно-физкультурный комплекс

Упражнения при аденоме разнообразны. Наибольшей популярностью пользуются те, которые выполняются больным мужчиной в положении лежа. Для этого больной ложится на спину и выполняет ряд упражнений. Они очень просты и не требуют специальной подготовки. Все они в большей степени связаны с дыханием. При первом комплексе исходное положение таково, что ноги мужчины разогнуты, а руки находятся в прямом положении. Они приближены к туловищу. При поднятии рук вверх больной должен глубоко вдохнуть, при опускании рук — выдохнуть. Данное упражнение необходимо повторить 3-4 раза.

Гимнастика при аденоме простатыВторое упражнение основано на скользящих движениях ног по кушетке. Исходное положение туловища и конечностей то же, что и в предыдущем случае. Мужчина должен натянуть носки на себя, после чего необходимо подтягивать ноги к туловищу. Делается это поочередно для каждой ноги. Пятки должны скользить по поверхности (кушетке). Дышит больной в произвольном ритме. Процедуру необходимо повторить 10 раз. Третье упражнение еще проще. При нем больной лежит на спине, колени согнуты. Не провоцируя движения стоп, осуществляются движения ног пилящего характера. Количество повторений — 10 раз.

Следующее упражнение предполагает нагрузку на мышцы. Мужчина должен прижать поясничную область к поверхности, делая на вдохе сжимание ягодиц, а на выдохе расслабляя мышцы. Данное упражнение повторяется около 5-6 раз. Пятый комплекс предполагает раздвигание в стороны и сжатие ног при согнутых коленях. Дыхание при этом может быть произвольным. Следующее упражнение основано на сжатии ягодичных мышц. Ноги прямые. На вдохе мужчина сжимает ягодичные мышцы, при этом как бы втягивая прямую кишку. На выдохе проводится расслабление. Количество повторений — 5 раз.

Упражнения в положении стоя и сидя

При аденоме предстательной железы упражнения могут выполняться стоя. При первом комплексе больной человек стоит, при этом опираясь руками на стену или стол. Ноги скрещены так, что правая расположена впереди, а левая сзади. На вдохе требуется приподниматься на носочки и сжимать мышцы ягодиц. На выдохе человек расслаблен и принимает изначальное положение. Количество повторений — 10 раз. Во втором упражнении осуществляются приседания.

Приседания при аденоме простатыВ исходном положении руки располагаются на поясе, ноги немного расставлены в стороны так, чтобы носки смотрели внутрь. На вдохе осуществляется неполное приседания. Колени должны соприкасаться между собой. Кроме того, в момент приседания напрягаются ягодичные мышцы. Во время выдоха спина находится в прямом положении, пациент расслаблен. Количество повторений — 5-6 раз.

В ходе третьего упражнения мужчина встает таким образом, чтобы его ноги были вместе, а руки опущены. На вдохе руки нужно поднять, на выдохе опустить. Делается это 3-4 раза подряд. Четвертое упражнение включает в себя шаги на месте. Для этого мужчина встает, держась руками за какую-либо опору, и делает перекрестные шаги — 30-40 раз. Что же касается комплекса движений в сидячем положении, то их всего несколько. При первом необходимо присесть, ладони положить на область колен. Затем, не помогая руками, произвести движение вперед ягодицами. Если позволяют силы, то процедура проводится и в заднем направлении. Второе упражнение заключается в сжатии ягодичных мышц, втягивании прямой кишки. Делается это в положении сидя при скрещенных ногах. Количество упражнений для каждой ноги — 10 раз.

Упражнения в положении на боку и на четвереньках

Подобную гимнастику можно осуществлять в позиции стоя на коленях. При первом упражнении необходимо подтягивать правую ногу к левой руке, затем возвратить ее в исходную позицию. Далее делается то же самое, но только левой ногой к правой руке. Дышать мужчина может в произвольном темпе. Число повторений — 5-6 раз. Второе упражнение на четвереньках имеет некоторые ограничения в применении. Оно противопоказано тем, у кого имеется сосудистая патология (например, варикоз, наличие тромбов). Проводится оно следующим образом: больной стоит на коленях, на вдохе он поднимает вверх руки, а на выдохе встает на пятки.

Выполнение упражнений на бокуОчень часто используются вращательные движения. Для этого необходимо по 5 раз осуществить вращение туловищем (тазом) то влево, то вправо. По окончании больной должен отдохнуть 1-2 минуты. При последнем упражнении больной сперва стоит, опираясь на кровать. После чего он, крепко держась руками за опору, начинает приседать. При этом левое колено ставится с правой стороны. Далее принимается исходная позиция и все повторяется, но только с другой ногой. Если гимнастика выполняется на левом боку, то левая рука находится под головой, а правая кисть должна упираться в пол или же обхватить кушетку.

Первое упражнение на боку является наиболее простым. Для этого больному требуется всего лишь поднимать правую ногу вверх и опускать. Делается это по 4-5 раз за 1 подход. Задачу можно усложнить. В этой ситуации после правой ноги поднимается и левая.

http://www.youtube.com/watch?v=J2RhP5nM4RY

Затем они обе опускаются вниз. Количество раз можно постепенно увеличивать от 3-4 до 6-8. Еще одно упражнение напоминает ножницы, которые все делали на уроках физкультуры в школе. При этом сперва больной лежит на левом боку, правая нога отводится вперед, а левая назад. После этого позиция нижних конечностей меняется, и так по 10 раз. По окончании первого подхода делается второй, но уже на правом боку.

Другие физические упражнения и массаж

Если у мужчины выявлена гиперплазия предстательной железы, то могут проводиться и другие упражнения. Многие врачи советуют так называемую иппотерапию, она заключает в езде верхом на лошадях. Подобное упражнение укрепляет мышцы и положительно влияет на предстательную железу. Несомненно, это не всегда возможно.

Большое значение имеют простые отжимания от пола. Все мужчины в курсе, как их выполнять.

http://www.youtube.com/watch?v=rqrPXgCAk3M

Важно, что делать их можно не только от горизонтальной поверхности, но и под определенным углом. Положительный эффект дает езда на велосипеде. Подобная методика больше подходит для молодых людей, так как вряд ли престарелый мужчина будет кататься на велосипеде.

Иппотерапия для лечения аденомы простатыЕсли под рукой нет велосипеда, то его можно изобразить при помощи простых упражнений ногами. Конечно, напряжение мышц при этом меньше, но эффект имеет место быть. Нужно помнить, что вся гимнастика является не основным методом лечения, а дополнительным.

Подобные упражнения больше показаны в качестве профилактических мероприятий.

Нужно помнить, что проводить ЛФК целесообразно строго по схеме. Не нужно переусердствовать. Еще одна разновидность гимнастики, которая имеет восточные корни, — это йога. Когда мужчине проведена операция, занятия гимнастикой должны проводиться только с разрешения врача. После хирургического вмешательства рекомендуется подождать не менее 2 месяцев, чтобы укрепился организм.

http://www.youtube.com/watch?v=gyELeg2nEyQ

Наряду с лечебной гимнастикой в комплексной терапии гиперплазии предстательной железы используется массаж. Он направлен на улучшение кровообращения железы. Оптимально проводить массаж не самому, а нанять специалиста. Нередко в качестве профилактического средства используются банные процедуры, но они показаны не всем. Таким образом, различные гимнастические и физические упражнения занимают важное место в терапии и профилактике аденомы предстательной железы.

Добавить комментарий