На пляже у парня встал

Повышение либидо у мужчин и женщин с помощью массажа, продуктов и других средств

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Регулярные занятия сексом, несомненно, очень полезны как для мужчин, так и для женщин. Они являются неплохой физической разминкой, укрепляют связь между партнерами, улучшают половое здоровье, повышают настроение. Однако с возрастом по психологическим или иным причинам желание может угаснуть, что негативно отразится на семейных отношениях. В этом случае повышение либидо у мужчин, женщин – прекрасный выход из ситуации, тем более что для того, чтобы поднять планку полового притяжения, существуют достаточно простые, а также доступные способы или методы.

Женщина демонстрирует безразличие к мужчинеЖенщина демонстрирует безразличие к мужчине

Общие принципы

Для начала обозначим, что не надо путать потенцию с либидо. Потенция – это способность совершить половой акт, а либидо – это желание заниматься сексом. Итак, какие методы известны современному обществу для повышения полового влечения:

  1. Изменить рацион.
  2. Начать вести правильный образ жизни.
  3. Попробовать физиотерапию.
  4. Принимать природные или аптечные афродизиаки.
  5. Применить народные методы, которые направлены на повышение либидо.
  6. Проконсультироваться у психолога или специалиста по семейным отношениям.

Начать можно с того способа повышения сексуального влечения, который подходит больше всего в каждом конкретном случае. В первую очередь необходимо попробовать самостоятельно усилить желание. Если не получится, нужно обратиться к специалисту.

загрузка...

 Меняем рацион

Здоровая, правильно приготовленная пища чрезвычайно полезна для организма, улучшает обмен веществ, позволяет поднять иммунитет. В то же время, употребляя «нужные» продукты по правильному графику, можно достичь существенного повышения либидо у мужчин и женщин.

Продукты, повышающие страсть:

  1. Все, что содержит витамин Е, «витамин секса». Это могут быть разнообразные крупы.
  2. Орехи, семечки содержат аргинин, увеличивающий приток крови к половым органам.
  3. Продукты, богатые витамином А, – сливочное масло, печень, яйца.
  4. Продукты с высоким содержанием витамина С, например цитрусовые.
  5. Мясо, морепродукты содержат цинк, благодаря которому наблюдается повышение выработки в организме мужчины гормонов, таких как тестостерон – гормон, отвечающий за половое поведение.

Поздний плотный ужин, после которого планируется секс, лучше заменить морепродуктами с салатом. Если пара будет ужинать вдвоем и одновременно употреблять продукты, которые обеспечивают повышенное сексуальное влечение, то обоюдное возбуждение сделает секс еще более желанным и приятным. Задумываясь о том, как повысить либидо у мужчин или девушек, не стоит забывать, что правильное питание не должно быть периодическим, оно обязано стать нормой жизни.

Начинаем вести правильный образ жизни

Курение, употребление алкоголя крайне негативно отражаются на мужской потенции, либидо мужчин и женщин. Если отказаться от этих вредных привычек, можно вернуть высокий уровень сексуального влечения. Здоровый полноценный ночной сон способен не только улучшать здоровье, самочувствие, работоспособность, но и поднять желание общения и интимной близости с партнером. Давно известно, что занятия спортом положительно влияют на увеличение сексуального влечения.

Половое влечение у женщин с возрастом тоже уменьшается, или, например, этому может способствовать отсутствие яичников. Спорт в таком случае тоже поможет – происходит повышение выносливости, улучшение общего физического, психологического состояния. Тестостерон, появляющийся после занятий спортом, и у женщин вызывает необузданные эротические желания. Спорт также способен поднимать самооценку человека, укреплять уверенность в себе, собственной привлекательности, желанности для партнера. Однако и в физических нагрузках надо знать меру, не переутомляться.

загрузка...

Наконец, чтобы ощутить повышенное половое влечение к своей половинке, необходимо проводить как можно больше времени вместе, спать в одной постели, под одним одеялом, проводить досуг или отпуск совместно.

Физиотерапия

Еще один метод, усиливающий степень мужского либидо, да и женского тоже, – массаж. Этот вид физиотерапии способствует повышению выработки у девушек окситоцина – полового гормона. Парень же во время процедуры отдыхает, набирается сил, получает удовольствие, во время которого происходит усиление интимного аппетита. Повышенное половое влечение пара может ощутить, практикуя обоюдный эротический массаж.

Расслабляющие совместные ванны с аромамаслами помогут мужчине и женщине раскрепоститься, будут способствовать повышению уровня взаимного доверия, помогут начать интимное общение еще до перехода в спальню. Если женщина задумывается о том, как поднять либидо у своего мужчины, она может организовать поход в баню или сауну не только вдвоем, но с близкими друзьями. Теплая атмосфера, дружеское общение, флирт, расслабляющие, оздоравливающие процедуры – после посещения бани интимные отношения пары могут выйти на новый уровень.

Афродизиаки

Как повысить мужское либидо, поднять сексуальное желание в женщине, знали еще наши предки. На протяжении многих веков велись наблюдения за тем, какие продукты являются натуральными, природными возбудителями влечения. Эти чудодейственные средства называются афродизиаки. Встречаются напитки, еда, пряности, ароматы, которые «знают», как увеличить взаимный половой интерес:

  1. Еда:
    • Всевозможные морепродукты – устрицы, омары, креветки.
    • Зелень – петрушка, укроп, кинза, чеснок, мята, сельдерей.
    • Шоколад.
    • Орехи и семечки, богатые аргинином, который также афродизиак.
    • Мед.
  2. Напитки – кофе и глинтвейн.
  3. Пряности – женьшень, имбирь, анис, красный перец.
  4. Аромамасла – сандал, корица, герань, иланг-иланг, лаванда, огурец.

Эти афродизиаки обеспечивают повышение влечения на физическом и психологическом уровне, оказывая влияние на участки нервной системы, которые ответственны за повышенное либидо. Есть также аптечные препараты, которые помогают поднять «сексуальный аппетит», – Виагра, Сиалис, Вука-вука, Импаза. Их следует принимать с осторожностью, так как если злоупотреблять такими средствами, то препарат, сегодня увеличивший половое притяжение, завтра может совсем не подействовать или даже навредить.

Народные методы

Если снизилось либидо, как повысить его силу, знает народная медицина. Есть несколько проверенных рецептов, которые помогают лечить отсутствие желания у мужчин и женщин.

В аптеке необходимо приобрести травы мяты, крапивы, клевера, зверобоя. По 5 чайных ложек каждого средства насыпать в емкость, залить кипятком. Через час процедить. Пить это средство нужно 3 раза в день. Это позволит поднять и возродить желание.

Взять 3 столовые ложки цветков боярышника, залить 3 кружками прохладной воды. Оставить в теплом месте на 10-12 часов. После этого настойку необходимо довести до кипения и варить 5 минут. Остудить, выпить.

Необходимо взять дайкон, яблоко и морковку, все это перетереть на терке. Добавить немного лимонного сока и меда. Употреблять блюдо 3 раза в день.

Психолог-консультант

Если мужчина и женщина испробовали все доступные методы, чтобы вернуть в норму или поднять уровень своего либидо, можно обратиться к психологу. Он поможет наладить семейные отношения, убрать психические и проблемы, отчужденность, остановить отдаление партнеров друг от друга.

Заключение

Если встал вопрос о том, как эффективно повысить либидо у мужчины или женщины, значит, отношения между партнерами вскоре могут заметно ухудшиться. Чтобы этого избежать, вернуть былую страсть в совместную жизнь, существует масса методов. Необходимо не опускать руки, выбрать оптимальный для себя способ улучшить половое внимание к своей половинке. Если приложить немного усилий, либидо повысится и будет так же сильно, как в юности.

Menspot.ru » Половая жизнь

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Размер члена у мальчиков 12, 13, 14, 15, 16, 17 лет: что считается нормой

Как делать профессиональный массаж пениса: методы массирования полового члена

Как понять, что девушка возбуждена: внешние признаки и проявления

Как правильно возбуждать девушку или женщину в возрасте (все способы на фото и видео)

Что за прозрачная слизь выделяется у мужчин при возбуждении и нормально ли это

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

neo

neo1

  • Что такое эрекция и как она возникает
  • Когда у мальчиков проявляется эрекция
  • Когда мальчик становится мужчиной
  • Как избежать проблем

Эрекция в дословном переводе с латыни означает «выпрямление». С этим явлением знакомы все мужчины, и воспринимается оно как состояние возбуждения сексуального характера. Большая часть мужчин даже не предполагает, насколько сложные физиологические и биохимические процессы происходят в организме в момент ее возникновения. Для ее появления недостаточно одного желания вступить в сексуальную связь. Кроме того, есть случаи, когда эрекция появляется вовсе без возбуждения, например, у мальчиков в раннем возрасте.

Вопрос, во сколько примерно лет у ребенка мужского пола появляется полноценная «взрослая» эрекция, волнует, прежде всего, мам. Именно они стараются отследить все изменения, происходящие в организме ребенка.

Далеко не все родители воспринимают эрекцию у мальчиков, как норму, особенно если она появляется в раннем возрасте.

Чтобы получить однозначный и достоверный ответ на вопрос, когда у мальчиков начинается полноценная эрекция, обусловленная его готовностью вступать в интимные отношения, стоит вспомнить основные сведения о половом созревании как таковом и о механизме возникновения эрекции у взрослых мужчин и детей.

Что такое эрекция и как она возникает

Эрекция — такое состояние полового органа, при котором он увеличивается в размере и становится более чувствительным. Механизм ее возникновения не так прост  — участие в набухании и сохранении ригидности пениса принимает нервная система (соматическая и вегетативная), кровеносные сосуды, мышечный аппарат, эндокринная система и даже способность человека к эротическим фантазиям.

Напряжение пениса возникает путем наполнения расположенных вокруг мочеиспускательного канала кавернозных (губчатых) тел артериальной кровью. Происходит это после того, как головной мозг направит соответствующий сигнал в так называемый спинномозговой центр эрекции, расположенный в области крестца. Уже оттуда импульсы передаются артериям полового члена и артериолам, а также микроволокнам, отвечающим за тонус кавернозных тел. Эрегирование происходит в несколько этапов:

  1. Артерии, питающие половой член, расширяются, и кровь начинает заполнять пещеристые тела.
  2. Стенки пещеристых тел расслабляются, из-за чего наполнение их кровью происходит практически беспрепятственно.
  3. Увеличившиеся кавернозные тела сдавливают подоболочечные вены, блокируя отток крови из пениса.
  4. Сокращение седалищно-пещеристых мышц способствует максимальному повышению давления внутри кавернозных тел, благодаря чему достигается максимальное напряжение пениса.

Описываемые процессы у взрослых мужчин происходят без тактильной стимуляции. Однако у мальчиков до начала полового созревания этот процесс происходит практически в той же последовательности, за исключением присутствия эротических фантазий.

Когда у мальчиков проявляется эрекция

Заметить эрекцию можно у детей с первых лет жизни. Это нельзя расценивать как сексуальное возбуждение, так как у них еще не сформирован необходимый для его возникновения гормональный фон. В большинстве случаев эрегирование у них начинается при физическом (тактильном) воздействии на центр эрекции в спинном мозге или на промежность. Происходит это в нескольких случаях:

  • При наполнении мочевого пузыря. При этом стенки органа сигнализируют о максимальном растяжении, а головной мозг направляет в него импульсы, которые должны стимулировать сокращение мочевого пузыря. В связи с тем, что нервные волокна, отвечающие за управление мышцами МП и пениса, находятся рядом, может возникнуть эрекция.
  • При раздражении (сдавливании, натирании) промежности и паховой области тесной одеждой. При этом в «работу» включаются мышцы бедер, нижнего пресса — ребенок пытается ослабить давление, напрягая и расслабляя их. Вместе с ними начинают сокращаться и седалищно-пещеристые мышечные волокна, что ведет к повышению давления крови в пещеристых телах и возникновению эрекции.
  • При наличии у ребенка глистных инвазий. Паразиты раздражают прямую кишку и перианальную область. У ребенка начинается зуд, появляется дискомфорт и беспокойство. Избавиться от неприятных ощущений он пытается сокращением и расслаблением анального сфинктера. Это, как и в предыдущем случае, заставляет сокращаться седалищно-пещеристые мышцы. Итог процесса — эрекция.

У детей постарше (примерно с двух лет) эрегирование может происходить из-за тактильного воздействия на пенис. В этом возрасте ребенок начинает изучать собственное тело, и нередко его внимание привлекает пенис. Трогая его руками, ребенок может запустить процесс передачи нервных импульсов от паховой области в головной мозг. Далее процесс тот же, что и у взрослых мужчин, но за исключением присутствия сексуального возбуждения как такового.

Когда мальчик становится мужчиной

Взросление или половое созревание — именно тот момент, когда эрекция у мальчиков становится нормальным физиологическим явлением, возникшим вследствие сексуального возбуждения. В детском возрасте (до 5-7 лет), когда у ребенка еще не развиты половые железы, напряжение полового члена нельзя расценивать как полноценную эрекцию. Она является скорее самопроизвольной реакцией на некоторые раздражители, которые далеко не всегда являются чем-то приятным. Более того, до определенного возраста ребенок вообще не знаком с чувством сексуального возбуждения.

Все меняется, когда у юноши включается механизм синтеза мужских половых гормонов — тестостерона. Происходит это примерно с 11-12 лет. Конечно, ни о каком полноценном половом развитии речи здесь не идет, тем не менее, юноша уже начинает фантазировать на тему интимной близости, а эрекция у него возникает по причине наличия возбуждения. Также у мальчиков могут наблюдаться утреннее и ночное непроизвольное напряжение пениса.

О следующем этапе полового развития будет свидетельствовать поллюция. Начинается она в 12-14 лет независимо от того, сколько времени продлилась предыдущая стадия. Выражается она появлением эякуляции, возникающей сначала только во время сна. Позже поллюции могут случаться и в дневное время. Частота их появления зависит от того, насколько юноша подвержен сексуальным фантазиям. Прекращаются поллюции в момент начала нормальной половой жизни или при регулярном самоудовлетворении (обычно этот период длится не дольше двух лет и фактически не зависит от того, сколько времени прошло с начала полового созревания).

Распознать, что мальчик постепенно трансформируется во взрослого мужчину можно по внешним признакам: появлению волосков в подмышечных впадинах, на верхней губе, огрублению голоса. Кроме того, подрастающий юноша начинает стесняться проявлений взросления у  собственного тела, и перестает появляться перед родителями в нижнем белье, особенно утром.

Как избежать проблем

Половое созревание считается самым важным моментом в жизни любого мужчины. При этом на родителей ложится огромная ответственность за то, чтобы с течением лет неожиданные для ребенка метаморфозы с их телом не обернулись психологической травмой. Специалисты отмечают, что от грамотной подготовки к каждому этапу полового созревания зависит будущее сексуальное развитие ребенка. Даже одно неосторожное слово может привести к формированию комплекса неполноценности или к отрицательному восприятию секса как такового.

Важно дать понять мальчику, что все происходящее с ним — норма. Беседу на эту тему лучше поручить близкому для ребенка мужчине, с которым у него налажены доверительные отношения. Если такой возможности нет, специалисты рекомендуют приобрести специальную литературу для подростков, в которой на понятном им языке будет изложена нужная им информация о половом созревании.

Об эрекции в раннем возрасте расскажет врач в видео:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Читайте также: Утренняя эрекция
У мальчика-грудничка встал
Пиво со сметаной для потенции — читайте здесь.

С трудностями в достижении и сохранении нужного состояния полового органа для проведения удовлетворительного полового акта сталкиваются многие мужчины — во всем мире более 90 млн представителей сильного пола страдают от разной степени эректильной дисфункции. В этой статье мы разберем советы от специалистов, чтобы определить самые эффективные способы, помогающие сделать эрекцию мужчин лучше.

радостный человек

Самое главное

Начнем с самого основного совета, который дают специалисты мужчинам, столкнувшимся с эректильной дисфункцией: если член долгое время не может встать, надо обратиться к врачу. Дело в том, что лишь 8 % мужчин обращаются к доктору на начальной стадии и только половина мужчин идут к специалисту, если их член отказывается стоять регулярно. Более того, даже когда половая дисфункция становится постоянной, не каждый «храбрец» осмеливается на визит в поликлинику. Вместо этого некоторые мужчины предпочитают смириться со своим плачевным состоянием или глотают стимулирующие таблетки в огромных количествах.

Чем опасно игнорирование проблемы или самолечение? Если член не стоит по веским причинам (заболевания, травмы), можно запустить болезнь и сделать ситуацию еще хуже (вплоть до летального исхода). Обращение за советом к специалисту — единственно верный способ узнать, почему долго не стоит половой орган мужчины, а после этого начать лечение и устранить проблему, вызвавшую эректильное нарушение.

грустный мужчинаИгнорирование проблемы или самолечение опасно для вашего здоровья.

Как поступить

Итак, мужчина обратился к врачу, выяснилась причина нарушения, начато лечение. Пока не будет устранена причина, можно усиливать эрекцию искусственно. Для этого можно использовать натуральные препараты на основе женьшеня, левзеи, золотого корня, хрена. Из синтетических препаратов специалисты рекомендуют таблетки из группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го (ФДЭ5). Это активное вещество повышает кровоснабжение полового органа, на время вызывает усиленную эрекцию.

В качестве дополнительных мер по лечению и профилактике нарушений потенции у мужчин врачи рекомендуют применять скипидарные ванны, пройти курс массажа, заняться лечебной физкультурой, делать натуральные средства народной медицины (дают хороший эффект растительные настои на основе иван-чая, хрена, укропа, зверобоя, родиолы розовой).

травыВ качестве вспомогательного средства врачи рекомендуют народную медицину.

Что входит в профилактику

Если серьезного нарушения эректильной дисфункции нет, но мужчине все равно хочется, чтобы член стоял долго, то специалисты дают вот такие советы:

  1. Скорректировать питание. Часто половой член не стоит из-за того, что мужчина ест вредную пищу. Для хорошей эрекции в рационе мужчины должны присутствовать продукты, позволяющие получать достаточное количество полезных микроэлементов. Мужчина, который желает укрепить мужскую силу, должен обязательно потреблять мясо, зелень, овощи, фрукты, орехи. Жирную еду надо постараться совсем не есть. Желательно сократить потребление бобовых, мучных блюд, алкогольных напитков, крепкого кофе (они провоцируют эректильные проблемы).
  2. Если хочется, чтобы половой член стоял сильнее, а эрекция была дольше, надо постараться вести здоровый образ жизни. Один из признаков злоупотребления никотином и алкоголем — ухудшение потенции. Это связано с загрязнением организма токсинами, а также с сердечно-сосудистыми заболеваниями, провоцирующими сексуальные проблемы у мужчин. Лучше совсем не пить спиртных напитков и отказаться от курения, если хочется оставаться сексуально сильным до преклонных лет.
  3. Специалисты настоятельно рекомендуют соблюдать режим дня, при котором на сон выделяется не менее 8–10 часов. Работу надо делать с регулярными перерывами на отдых.
  4. Следует старательно избегать стрессов (в каждом втором случае половой член мужчины не стоит из-за переутомления или нервного перенапряжения).
  5. Физическая активность — отличный способ профилактики и укрепления сексуального здоровья мужчины. Сидячий образ жизни провоцирует множество заболеваний, в том числе мочеполовой системы. Нужно ежедневно делать упражнения, позволяющие нормализовать циркуляцию крови в области малого таза (приседания, поднятия таза, ног). Очень полезны для мужского здоровья ходьба, бег, плавание, йога.

правильное питанияДля великолепной потенции в меню мужчины обязательно должен быть продукты с достаточным количеством микроэлементов.

В заключение повторим, что, несмотря на то что любой мужчина может столкнуться с тем, что его половой член не стоит, отчаиваться не надо. Главное, не стоит мириться с проблемой и заниматься самолечением. Консультация у врача позволит обнаружить источник проблемы, составить план лечения. Пока проблема не будет устранена, можно попробовать проверенные способы усиления эрекции — принимать стимулирующие таблетки, отказаться от вредных привычек, побольше двигаться, делать специальные упражнения, больше отдыхать, не нервничать. Если мужчина будет следовать этим простым советам, то почти наверняка его ожидает долгая и насыщенная сексуальная жизнь.

Добавить комментарий