Основание полового члена

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Джелк (джелкинг) – упражнение для полового члена (ПЧ), призванное улучшить его характеристики. Данный метод позаимствован у арабов, которые из поколения в поколения от отца к сыну передавали практику данного упражнения.

Джелк

Чем полезен джелк?

Из положительных сторон данного упражнения следует выделить следующие:

  1. Увеличение полового члена (длина и обхват);
  2. Улучшение наполняемости кровью ПЧ (улучшение твердости эрекции, подробнее смотрите по ссылке);
  3. Преодоление застойных процессов в ПЧ.

Суть упражнения

Главная задача джелка состоит в нагнетании большого количества крови в половой член. Из-за возникающего давления могут образовываться микротравмы в структуре ПЧ. Как правило, такие травмы быстро заживают и это приводит к тому, что на месте старых тканей образуются новые, но уже в большем количестве. Такую особенность используют для увеличения полового члена, суть которой заключается в суперкомпенсации организмом травмированных тканей. Например, действие джелка направленное на увеличение члена можно сравнить с ростом мышц: при тренировке мышечные волокна травмируются, а во время отдыха на их месте образуются другие мышечные волокна, но уже больше, чем предыдущие.

загрузка...

Техника выполнения мокрого джелка (предварительно смазав ПЧ смазкой):

  1. Добейтесь степени эрекции в 50-75% (оптимальные значения, поскольку больше — травмоопасно, меньше — неэффективно);
  2. Согнув большой и указательный палец в кольцо (хватка ок), обхватите член как можно ближе к основанию;
  3. Сожмите хватку и медленно, в течение 3-х секунд, ведите захват к головке ПЧ, держа пенис параллельно полу;
  4. Как только ваш захват окажется у основания головки, перехватите основание члена другой рукой, а хватку возле головки отпустите;
  5. Повторите шаг  1-4 другой рукой.

После выполнения джелка ПЧ в спокойном состоянии должен выглядеть больше, мясистее – верный признак того, что джелкирование прошло успешно.

На вид это не сложное упражнение, но понадобится некоторое время, чтобы полностью его освоить.

Прогревание

Обязательным условием является предварительное прогревание ПЧ – это минимизирует получение травмы и подготовит член к упражнению. Завершать процедуру джелка тоже необходимо прогреванием.

Способы прогревания:

загрузка...
  • Душ;
  • Компресс. Сделайте горячий компресс на ПЧ с помощью куска ткани. Поддерживайте нужную температуру ткани по мере ее остывания;
  • Емкость с теплой водой. Опустите ПЧ в емкость с теплой водой – она должна быть достаточно теплой для прогревания и не должна доставлять дискомфорт (слишком горячая).

Прогревание должно длиться не менее 5 минут. После прогревания ПЧ должен стать мягким, расслабленным и набухшим – верный признак того, что прогревание прошло успешно.

Основные моменты джелка

На что в первую очередь обращать внимание при выполнении джелка:

  • Симметричное движение обеими руками. Так как выполнение упражнения требует поочередной работы рук, следите за тем, чтобы хватка, движение и сила хватки была одинакова для двух рук. Если этого не соблюдать, может развиться асимметричность полового члена и его искривление в одну из сторон, вследствие того, что одна из сторон будет расти быстрее;
  • Одинаковое давление по всему стволу полового члена. Многие склонны увеличивать давление к концу головки, что может привести к эффекту «бейсбольной биты», когда основание члена, меньше начала головки ПЧ;
  • Длительность движения. Для более хорошей проработки следует соблюдать длительность движения не менее 3-х секунд;
  • Степень эрекции. Следите за тем, чтобы уровень эрекции находился в районе 50-70%. Если уровень эрекции возрос, сделайте небольшой перерыв, чтобы он спал до нужного диапазона. То же касается слишком низкого уровня эрекции – джелк в таком состоянии малоэффективен.

Индикаторы перетренированности

После выполнения джелка на половом члене могут появиться красные или черные точки, кровоподтеки от лопнувших капилляров. Следует сделать перерыв от занятий до полного восстановления от травм.

Ухудшение эрекции или отсутствие утренних эрекции свидетельствует о том, что вам надо сделать небольшой перерыв и уменьшить интенсивность тренировок.

Степень эрекции

Степень эрекции влияет на то, какой из параметров прорабатывается лучше: при более низком уровне эрекции идет проработка на длину, при высоком – на обхват. Изначально необходимо избегать уровня эрекции более 70%, так как ПЧ еще не адаптировался к нагрузкам и велика вероятность получение травмы. Но после определенного периода тренировок, если вашей приоритетной задачей является увеличение обхвата ПЧ, в этом случае необходимо джелкировать с 80-90% эрекции. При такой степени эрекции во избежание травм, стоит начать с легкого надавливания, постепенно, с последующими тренировками, немного увеличивая интенсивность.

Этапы тренировок

Внимание! План тренировок составлен приблизительно и не претендует на истину!

Месяц  1

На начальном этапе нужно избегать сильных нагрузок и давления, так как ПЧ еще не привык к данному виду воздействия. Тренируйтесь через день, делая перерыв на восстановление. Постоянно следите за техникой джелка. При возникновении травм, синяков, пятен или болевых ощущений прекратите занятия до полного восстановления.

Частота тренировок – через день;
Кол-во джелкирования – 100 раз;
Степень сжатия – легкая, средняя;
Длительность хватки – 3 секунды.

Месяц  2-4

Ваш половой орган уже немного адаптировался и готов к плавному увеличению нагрузок. Можно добавить в количестве выполняемых упражнений и интенсивности сжатия хватки. Продолжайте следить за техникой выполняемого упражнения. Обращайте внимание на индикаторы перетренированности. Следите за изменениями формы ПЧ и корректируйте свою технику если необходимо.

Частота тренировок – 2/1 (2 дня тренировки, 1 день отдыха);
Кол-во джелкирования – 120-200 раз;
Степень сжатия – средняя, выше среднего;
Длительность хватки – 3-4 секунды.

Месяц 5 и последующие

Ваш ПЧ уже достаточно окреп для существенного увеличения нагрузки. Увеличьте степень сжатия хватки, и время ведения хватки по стволу пениса.

Частота тренировок – 2/1 или 3/1;
Кол-во джелкирования – 200+ раз;
Степень сжатия – достаточно сильная (но не приводящая к травмированию ПЧ);
Длительность хватки – 4-5 секунд.

Результаты

Первые результаты в виде улучшения эрекции проявляются достаточно быстро, что не скажешь о результатах в росте полового члена, которые могут проявиться только через несколько месяцев. При занятиях джелком стоит рассчитывать на долгосрочную перспективу и не надеяться на быстрый рост ПЧ. Однако джелк можно позиционировать как упражнение, приводящее в тонус половой член, и тогда увеличение полового члена будет приятным бонусом от его выполнения.

Многие мужчины, интересующиеся футболом или баскетболом, знают, что дриблинг – это длительное ведение мяча одним игроком. Но есть меньшинство представителей сильного пола, для которых дриблинг – неприятный вердикт врача-уролога.

Такой диагноз имеет каждый пятый здоровый мужчина старше 30 лет, но намного чаще это состояние сопутствует заболеваниям нижней части мочевыводящей системы.

Почему происходит выделение мочи

Мочеиспускательный канал, а точнее его проксимальную и среднюю части окружает бульбо-каверозная мышца, которая в норме после завершения мочеиспускания сокращается и «выталкивает» остатки мочи наружу.

Сам по себе дриблинг не представляет угрозы для жизни мужчины, но определенно снижает ее качество.

Причины

Если после мочеиспускания выделяется моча каплями у мужчин, не имеющих никаких заболеваний, то причина, скорее всего, кроется в физиологических особенностях организма: уретра имеет такую структуру, из-за которой в ее бульбарном отделе происходит задержка мочи, вытекающей позже под воздействием силы тяжести или во время движения.

Основными же причинами, по которым может выделяться остаток мочи, являются:

  • заболевания предстательной железы;
  • новообразования в уретре;
  • гипертрофия или воспаление семенного бугорка;
  • болезни позвоночника, а также наличие в нем грыж;
  • наличие повреждений спинного мозга;
  • плохо развитая мускулатура в области таза;
  • дивертикулы и стриктуры уретры;
  • онкологические заболевания близлежащих органов;
  • лишний вес и ожирение;
  • заболевания нервной системы;
  • инфекции и воспалительные процессы в мочевыводящих путях;
  • рак простаты или ее воспаление;
  • побочные эффекты от принимаемых лекарств;
  • оперативные вмешательства;
  • мочекаменная болезнь;
  • опущение органов брюшной полости;
  • наличие венерических заболеваний;
  • половое возбуждение;
  • возрастное ухудшение кровообращения в области малого таза;
  • рассеянный склероз;
  • болезнь Паркинсона;
  • недостаточная или чрезмерная физическая нагрузка.

Разновидности дриблинга

При патологическом характере выделений дриблинг делят на следующие виды:

  • ургентный – связан с острым желанием опорожнения мочевого пузыря, даже в случае его незначительного наполнения;
  • стрессовый – возникает во время длительной ходьбы, смены позы на вертикальную, из-за смеха, кашля или чихания;
  • смешанный – объединение причин первого и второго видов дриблинга;
  • временный – является последствием инфекций, стрессов и приема определенных медикаментов;
  • постоперационный;
  • при переполнении мочевого пузыря.

Что делать?

Сегодня существуют многочисленные эффективные методы устранения подтекания мочи. Главное, своевременно обратиться к специалистам и следовать назначенному курсу лечения.

Если дриблинг имеет физиологический характер, необходимо выполнение следующих мероприятий:

  • прием антибиотиков;
  • физиотерапия;
  • полное опорожнение уретры после каждого мочеиспускания – необходимо «сдоить» выделяющийся остаток мочи, помогая себе движениями таза вперед;
  • укрепление мышц тазового дна;
  • тщательное соблюдение гигиены паховой области.

В борьбе с дриблингом помогают специальные упражнения, рекомендованные опытными урологами:

  • стоя можно выполнять сокращения мышц тазового дна, удерживая их на 10 секунд. Ноги должны стоять врозь. Достаточно выполнять по три таких сокращения утром и вечером.
  • сидя на стуле, нужно развести колени, напрячь мышцы таза и удерживать их в таком состоянии максимально долго, но не напрягая ягодицы и не задерживая дыхание. В данном случае также хватит трех сокращений на 10 секунд по утрам и вечерам;
  • лежа на спине можно проделывать все то же самое, что и сидя, поставив колени врозь;
  • во время ходьбы достаточно слегка напрягать мышцы тазового дна, как бы поднимая их;
  • после мочеиспускания необходимо стараться сдержать подкапывание мочи, напрягая мускулатуру тазового дна.

В некоторых случаях дриблинг лечится только путем оперативного вмешательства. Причинами могут стать:

  • уменьшение в размерах мочевого пузыря;
  • наличие врожденных патологий;
  • свищи;
  • перенесенные травмы спины, влияющие на работу пузыря;
  • осложнения онкологических заболеваний органов малого таза.

При нарушении работы сфинктера мочевого пузыря хирург заменяет его на имплантат. Как правило, в большинстве случаев подобная мера оказывается весьма эффективной.

Если мочевой пузырь был удален и моча отводится искусственно, то ее подтекание предупреждает специальная сетка, которую закрепляют во время слинговой операции.

Также в лечении дриблинга широко применяются инъекции коллагена.

Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что при современных возможностях медицины устранение подтекания и его причин – выполнимая задача. Но это не повод оттягивать поход к урологу, поскольку проявления дриблинга в достаточной степени влияют на качество жизни и социализацию человека.

Что дает перетягивание члена и чем это опасно?

Пожалуй, на протяжении всей истории человечества мужчины не оставляют попыток как-то модифицировать или увеличить свой половой орган, чтобы удивить партнершу или добавить острых ощущений. Сегодня любому человеку понятно, что это небезопасно, однако перетягивание члена остается популярной процедурой. Каждому, кто решил попробовать перетянуть половой орган, необходимо знать, что это дает и чем может закончиться такой эксперимент.

Зачем это нужно?

Перетягивание члена – сомнительная процедура, эффективность которой основана на искусственном создании препятствия для обратного оттока венозной крови. Другими словами, мужчина достигает эрекции, сжимает пенис в определенном месте, и может длительно сохранять это состояние.

Перетягивание полового члена и мошонки направлено на достижение следующего эффекта:

  • продление полового акта за счет нарушения оттока венозной крови;
  • повышение давления крови в пенисе, а значит и изменение его плотности в большую сторону;
  • усиление ощущений партнерши от полового акта.

Другими словами, эта процедура позволяет получить крепкий половой орган и доставить партнерше больше удовольствия. Одним из секретов усиления ощущений у женщины является использование приспособлений со специальными ребрами или точками, обеспечивающими дополнительную стимуляцию.

Мужчина в результате такой процедуры получает лучший контроль длительности полового акта. За счет увеличения плотности пениса, ему удается надолго отсрочить семяизвержение.

Кроме того, перетягивание яичек у мужчин может стать частью ролевой игры, что вносит разнообразие в сексуальную жизнь.

В целом, этот метод широко применяется мужчинами, у которых отмечаются проблемы с потенцией. Здоровым мужчинам не рекомендуется злоупотреблять перетягиванием полового члена, так как это, в свою очередь, тоже может стать причиной нарушения потенции в будущем.

Приспособления для перетягивания

В ассортименте любого магазина для взрослых обязательно есть целый раздел с приспособлениями для перетягивания полового органа. Они называются эрекционными кольцами, отличаются по размеру, предназначению и фактуре. В домашних условиях используются подручные материалы – шнурок, эластичная лента или резинка, обыкновенная веревка.

Эрекционные кольца представлены в широком ассортименте. В зависимости от размеров, они используются для перетягивания пениса или яичек. Если стиснуть кольцом половой орган, удастся добиться крепкой эрекции, если перетянуть яйца – нарушится семяизвержение, вот почему перетягивание яичек практикуют мужчины, столкнувшиеся с проблемой преждевременной эякуляции.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Помимо размера, эрекционные кольца отличаются по типу материала. В магазинах представлены:

  • силиконовые;
  • кожаные;
  • металлические;
  • вибрирующие кольца.

Силиконовые кольца – лучший выбор для новичка. Они гигиеничны, гипоаллергенны, отличаются высокой эластичностью. Главное преимущество – это высокая безопасность использования. За счет хорошего растяжения, кольцо оказывает давление на половой член, улучшая эрекцию, но не нарушает проводимость сосудов.

Кожаные кольца внесут разнообразие в половую жизнь, но требуют осторожности, так как натяжение регулируется вручную. Преимущество заключается в том, что их можно использовать как для пениса, так и для яичек, за счет регулируемого размера.

Использование металлических колец – крайне сомнительное мероприятие. Дело в том, что они не регулируются, сильно давят и могут причинить ощутимый дискомфорт. Не рассчитав размер и попробовав все равно надеть кольцо, мужчина может травмировать половой орган.

Вибрирующие кольца – это обоюдное удовольствие для партнеров. Они выполняют все функции силиконовых и кожаных колец, но при этом дополнительно стимулируют мошонку и наружную часть половых органов женщины. Какое ощущение у мужчин дает перетягивание данным девайсом – это зависит от зоны применения: при перетягивании яичек усиливается ощущение при оргазме, а вот при использовании на основании пениса основной упор идет на чувства партнерши.

Многие мужчины практикуют использование подручных средств. Перетягивание яичек шнурком работает подобно эрекционному кольцу, но может навредить здоровью, если мужчина затянет мошонку чуть сильнее чем нужно.

Как проводится процедура?

Видео, описывающее перетягивание члена, рекомендует надевать кольцо на основание пениса. Мягкие и эластичные кольца нужно надевать на эрегированный орган. Они создадут умеренное давление, усиливая эрекцию. А вот твердые кольца рекомендуется надевать в состоянии покоя.

Также приспособление можно надеть на яички, сдавливая их под пенисом. Делать это следует очень осторожно.

Перетягивать веревками можно и член, и яички, но это опасно – стоит лишь затянуть веревку немного туже, как возрастает риск повреждения органов. Кроме того, веревка может натирать кожу.

Многие мужчины используют обычные канцелярские резинки. Перетягивание члена простой тонкой резинкой настоятельно не рекомендуется – она сильно впивается в кожу и может повредить не только эпидермис, но и сосуды. Это приведет к опасному нарушению кровообращения, которое может повлечь за собой развитие сосудистой импотенции.

Перетягивание члена осуществляется непосредственно перед половым актом. При этом важно соблюдать меры предосторожности и не злоупотреблять такой манипуляцией.

Меры предосторожности

Перетягивать пенис рекомендуется только специальными приспособлениями. Шнурки, веревки или резинки сильно сдавливают кожу и могут повредить сосуды и нервные окончания. Кроме того, мужчина может перестараться и затянуть веревку очень туго, и тогда повышается риск развития некроза тканей.

Кольцо можно носить не больше получаса. В целом, рекомендуется уменьшить время ношения до десяти минут, либо каждые десять минут снимать приспособление, давая возможность восстановиться нормальному кровотоку.

Кольцо должно плотно обхватывать половой член, но не причинять неудобства. В противном случае существует риск, что оно соскользнет во время полового акта и останется во влагалище партнерши.

После того, как приспособление зафиксировано, обязательно необходимо нанести лубрикант, иначе вместо ярких ощущений оба партнера будут чувствовать дискомфорт.

Если во время ношения приспособления появилась боль, сильные позывы в туалет или пропала чувствительность – устройство необходимо немедленно снять. Если спустя час дискомфорт не прошел, нужно срочно обратиться к врачу.

Противопоказания и негативные последствия

Процедура небезопасна и требует предельного внимания. Ее категорически нельзя проводить в следующих случаях:

  • варикоцеле;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • склонность к тромбообразованию;
  • воспалительные заболевания органов таза;
  • инфекции, передающиеся половым путем;
  • паховая грыжа;
  • простатит;
  • тяжелые нарушения кровообращения.

В каждом из перечисленных случаев нарушение кровообращение в члене грозит серьезными проблемами со здоровьем.

Неправильное использование приспособления грозит серьезными осложнениями. Так, повреждение сфинктера, препятствующего оттоку крови из органа, может привести к нарушению кровенаполнения кавернозных тел. В результате у мужчины будет возникать непродолжительная эрекция, которой недостаточно, для совершения полового акта, поэтому может потребоваться операция для восстановления кровотока в пенисе.

Самое тяжелое осложнение – это нарушение притока крови к органу с последующим отмиранием тканей органа. Это осложнение грозит ампутацией пениса.

В целом, мужчинам рекомендуется пройти комплексное обследование перед тем, как решиться на эксперимент. Здоровому мужчине эрекционные кольца не нужны, а при нарушении потенции нужно лечить саму проблему, а не маскировать ее за применением дополнительных приспособлений, иначе эрекционные кольца дадут лишь временный эффект.

Добавить комментарий