Упражнение планка как правильно выполнять и как часто

Как уменьшить чувствительность головки члена: препараты и другие методы

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Высокая чувствительность головки пениса может стать настоящей проблемой, так как мужчина не сможет долго сдерживать семяизвержение и половой акт будет коротким. Существует много способов, как уменьшить чувствительность головки члена, однако использовать их нужно с осторожностью, иначе существует риск перестать получать удовольствие от секса.

Причины высокой чувствительности

Высокая чувствительность члена не является патологией. Это индивидуальная особенность, обусловленная большим количеством нервных окончаний, расположенных на головке полового органа.

Кроме того, высокая чувствительность пениса может быть временным явлением. С ней часто сталкиваются подростки и молодые мужчины, которые только начинают жить половой жизнью.

К причинам высокой чувствительности пениса также относят:

загрузка...
  • фимоз – патологическое сужение крайней плоти;
  • баланопостит – воспаление головки, вызванное патогенной микрофлорой или травмами органа;
  • простатит – воспаление предстательной железы;
  • стресс;
  • травмы позвоночника.

Стресс и нервное перенапряжение приводят к тому, что любые импульсы, посылаемые органами тела, воспринимаются очень остро. В результате стимуляция полового органа чувствуется сильнее, чем в нормальных условиях.

Травмы позвоночника могут привести к повреждению отдельных пучков нервных волокон. Чаще всего это сопровождается снижением чувствительности полового органа, но иногда случается и наоборот.

Из-за баланопостита головка воспаляется и становится очень восприимчива к любой стимуляции. При этом во время полового акта возможны болезненные ощущения.

К еще одной распространенной причине относят длительное воздержание. В этом случае головка просто отвыкает от стимуляции, поэтому в первое время половая жизнь сопровождается быстрым семяизвержением из-за высокой чувствительности. Интересно, что после длительного воздержания первый половой акт может протекать даже немного болезненно у мужчин.

У подростков наблюдается активная выработка мужских гормонов, что повышает чувствительность нервных окончаний, расположенных в головке. Это сопровождается повышенной возбудимостью и ночными поллюциями. Такое явление совершенно нормально и проходит по мере взросления, поэтому не должно вызывать беспокойства.

загрузка...

У взрослого мужчины внезапное увеличение чувствительности головки – это повод для визита к врачу. Вполне возможно, что причина такого явления кроется в воспалении простаты, уретры или головки пениса из-за различных инфекций, в том числе и тех, которые передаются половым путем. В таких случаях меры по снижению чувствительности члена не принесут ожидаемого результата, пока не будет вылечено основное заболевание.

Причины низкой чувствительности

Наряду с высокой чувствительностью, многие мужчины сталкиваются с другим нарушением – это потеря чувствительности члена. В результате этой проблемы снижается качество сексуальной жизни, ведь мужчина долго не может достичь семяизвержения из-за недостаточной стимуляции полового органа.

Причины этого нарушения следующие:

  • заболевания простаты и полового члена;
  • повреждения органа;
  • слишком грубая мастурбация;
  • нарушение кровообращения в органах;
  • нарушение нервной проводимости пениса;
  • вредные привычки.

Если внезапно пропала чувствительность полового члена, необходимо как можно скорее посетить врача. Дело в том, что этот симптом может быть первым признаком грядущей импотенции на фоне хронических заболеваний простаты.

Если член потерял чувствительность, чтобы ее восстановить нужно сначала определить и ликвидировать причину, и здесь поможет только квалифицированный специалист.

Как избавиться от проблемы?

Мужчины с высокой чувствительностью полового члена испытывают определенные проблемы в личной жизни. В их числе:

  • дискомфорт при ношении узкого белья;
  • быстрое семяизвержение;
  • невозможность контролировать длительность полового акта.

Снизить повышенную чувствительность члена помогают различные медикаментозные способы и самоконтроль. Мужчинам с низкой чувствительностью головки пениса приходится сложнее.

Многие мужчины интересуются, как можно уменьшить чувствительность головки члена. Для этого предлагается множество различных способов. Некоторые из них достаточно безопасны и дают кратковременный эффект, но некоторые могут навредить и вызвать необратимые изменения.

Второй популярный вопрос – это как можно увеличить чувствительность члена. Так как эта проблема часто возникает на фоне различных заболеваний, нужно пройти сначала комплексное обследование для выявления первопричины, а затем и адекватную терапию основного заболевания.

Обрезание для снижения чувствительности

Первое, что предложит любой врач для снижения чувствительности головки полового члена – это обрезание. Процедура проходит быстро и практически не вызывает негативных последствий. Она заключается в срезании крайней плоти так, что впоследствии головка пениса не закрывается кожей.

Обрезание также показано при фимозе – состоянии, при котором крайняя плоть слишком узкая, поэтому головка члена не может быть полностью открыта.

В первое время после процедуры отмечается усиление чувствительности головки пениса. Мужчина может испытывать дискомфорт из-за белья, так как ткань с непривычки будет сильно натирать головку. Спустя несколько недель чувствительность постепенно снижается и в конце концов перестает причинять дискомфорт, давая возможность контролировать длительность полового акта.

Самоконтроль во время полового акта

Самый безопасный и естественный способ, гарантирующий уменьшение чувствительности члена – это самоконтроль. Во время полового акта мужчине необходимо правильно дышать, чтобы уменьшить яркость ощущений и продержаться как можно дольше.

Здесь важно освоить технику дыхания, которая используется в йоге. Тренироваться лучше в одиночестве, ведь разгар полового акта является не самым удачным временем для использования новых “приемов”.

Секрет специального дыхания для самоконтроля – это его замедление. То есть мужчине необходимо сделать вдох, который будет в три раза медленнее стандартного, и такой же длительный выдох. Выпускать воздух лучше через рот, вдыхать – через нос. На такое дыхание необходимо переходить в момент, когда мужчина начинает ощущать приближение оргазма.

А вот частое и интенсивное дыхание рекомендуется оставить тем, кому необходимо повышение чувствительности члена. Такое дыхание лучше наполняет клетки кислородом, поэтому чувствительность органа заметно возрастает.

Упражнения для снижения чувствительности

Снижение чувствительности головки полового члена происходит в момент напряжения органа. Для этого мужчинам рекомендуется регулярно повторять простое упражнение – встать прямо, добиться крепкой эрекции, и напрягать пенис так, чтобы он “подпрыгивал”. 15-20 ежедневных повторений хватит, чтобы спустя месяц заметить видимые улучшения контроля длительности полового акта.

Тем, кто интересуется, как можно повысить чувствительность члена, рекомендуется ежедневно заниматься гимнастикой Кегеля, направленной на укрепление мышц тазового дна. Потеря чувствительности пениса нередко связана с ослаблением этих мышц и ухудшение местного кровообращения.

Мужчинам для устранения  гиперчувствительности головки члена можно порекомендовать следить за своими движениями. Чтобы лучше контролировать свои ощущения и продлить половой акт, можно использовать схему “3 фрикции-пауза”. Так как во время полового акта придется считать в уме каждую фрикцию и длительность паузы, это позволит отвлечься, еще немного продлив процесс.

Средства с анестетиком

Еще один простой и эффективный способ снижения чувствительности полового члена – это использование специальных презервативов с анестетиком. Обезболивающее вещество блокирует передачу нервных импульсов от головки в головной мозг, тем самым уменьшая отклик органа на стимуляцию во время секса. Анестетик в целом безопасен, кроме случаев индивидуальной непереносимости, но решает проблему лишь на короткое время.

Если пара давно вместе и не использует барьерную контрацепцию, презервативы, снижающие чувствительность головки члена, можно заменить лубрикантом с анестетиком или специальным спреем. Лучше использовать спрей, так как он не влияет на женскую чувствительность. Его необходимо распылить на головку, подождать пару минут, чтобы средство впиталось, а затем можно переходить к половому акту.

А вот разогревающая смазки с афродизиаками повышает чувствительность полового члена, поэтому ее рекомендуется использовать тем мужчинам, которым сложно достичь оргазма.

Эрекционные кольца

Эрекционный кольца не увеличивают чувствительность головки, но улучшают контроль длительности полового акта. Эти приспособления усиливают эрекцию и создают небольшое препятствие для оттока крови. Их можно использовать мужчинам, у которых низкая или пониженная чувствительность члена для того, чтобы сохранять эрекцию как можно дольше.

При высокой чувствительности такие приспособления тоже помогут, так как продлевают половой акт, делая быстрое семяизвержение затрудненным из-за повышения давления крови в пенисе.

Медицинские препараты

Разобравшись, как можно уменьшить чувствительность головки, следует рассмотреть простые медицинские препараты, которые снижают нервную проводимость полового члена.

К ним относят анестетики (Лидокаин), транквилизаторы и седативные средства.

С Лидокаином нужно быть очень осторожным, так как он может повредить нежную кожу головки полового члена. Некоторые мужчины смешивают его пополам с водой, а затем наносят на орган. Главная проблема заключается в том, что это сильнодействующее средство может настолько снизить чувствительность, что мужчина вообще ничего не почувствует и просто не может долго удерживать эрекцию.

С транквилизаторами тоже нужно быть осторожным. Эти препараты эффективны в случае, когда высокая чувствительность обусловлена стрессом и нервным перенапряжением. Дневные транквилизаторы, которые условно безопасны – это Афобазол и Адаптол. Принимать их можно небольшим курсом.

Некоторым мужчинам помогают простые седативные средства, такие как настойка валерианы, пиона или пустырника. Всего 20 капель перед половым актом – и длительность удается контролировать по своему желанию.

Народные средства

Для уменьшения чувствительности рекомендуется принимать отвары из календулы и душицы. Для приготовления лекарства нужно в термос насыпать по две больших ложки каждого растения, затем залить 500 мл кипятка и настаивать 4 часа. После процедить и принимать по стакану ежедневно в течение месяца.

К пенису можно прикладывать размятые руками листочки мяты, так как сок этого растения охлаждает и уменьшает чувствительность. С этой же целью некоторые мужчины используют зубную пасту, предварительно смешав ее с водой – получается своеобразный домашний анестетик.

Мяту с пустырником рекомендуется принимать в качестве седативного средства. Необходимо взять по чайной ложке растений, залить 500 мл воды и варить 15 минут на малом огне. Затем остудить, процедить и принимать по половине стакана за полчаса до полового акта.

Несколько полезных советов

Как уменьшить чувствительность собственного пениса – это зависит от того, когда мужчина начал вести половую жизнь. Если это произошло совсем недавно, врачи рекомендуют повременить с каким-либо лечением, так как высока вероятность, что спустя 6-12 месяцев активной половой жизни проблема пройдет самостоятельно. На это время можно использовать презервативы с анестетиком.

Чувствительным мужчинам рекомендуется носить узкое белье, так как трение об одежду может со временем снизить чувствительность головки полового члена. Однако белье не должно пережимать ствол пениса или мошонку, а лишь соприкасаться с головкой пениса.

Еще один способ лучше контролировать свою эрекцию – это выбирать специальные позы для полового акта. Мужчинам с такой проблемой рекомендуется меньше соприкасаться с кожей партнера, ведь чем больше площадь взаимодействия, тем сильнее раздражаются рецепторы, отвечающие за возбуждение, что приводит к быстрому семяизвержению.

Некоторым мужчинам помогает снизить чувствительность следующий способ. Во время полового акта разместить два пальца между мошонкой и анальным отверстием и с усилием нажать на эту точку. В этот момент происходит небольшое раздражение простаты, появляется ощущение позывов к мочеиспусканию, а общая чувствительность на время снижается. Главное не переусердствовать, иначе с чувствительностью пропадет и эрекция.

Если проблема остается после лечения и сильно беспокоит мужчину, необходимо проконсультироваться с двумя специалистами  – урологом (андрологом) и сексологом.

Обрезание у мужчин: особенности процедуры

Стоит понимать, что удаление крайней плоти пениса можно доверить только профессионалам: это достаточно серьезная операция, нарушение методики проведения которой может угрожать жизни пациента.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Бывают случаи обрезания у женщин, но данная процедура носит в основном религиозный характер и старательно сводится к минимуму.

Возраст пациента играет ведущую роль в выборе техники проведения обрезания:

  • Мальчикам, недавно появившимся на свет (до 3 мес), обрезание выполняется без использования анестезии: нет уверенности, что неокрепший организм выдержит экзекуцию.
  • Юношам до 14 лет операцию осуществляют с использованием общего наркоза.
  • Обрезание у мужчин возможно и под местными анестетиками.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

Обрезание у мусульман и мужчин других национальностей

Исламская религия называет обрезание у мусульман древнейшим обрядом. Мнения по поводу обязательности процедуры для истинного мусульманина иногда оспариваются: говорится о желаемом вмешательстве на детородный орган.

Когда мальчик подходит к периоду половой зрелости, родители решают, подвергать ли сына традиционным манипуляциям. В Персии обычно к обрезанию допускаются четырехлетние дети, в Турции эту процедуру проходят мальчики возрастного диапазона 8-14 лет. Иногда обрезание проводят совершеннолетним юношам.

Обычно желание мусульманина подвергнуться обрезания воспринимается положительно и отождествляется с согласием следовать по пути пророка Ибрагима.

Обряд обрезания имеет древнюю историю:

  • Из свидетельств Геродота мы знаем о колхах, египтянах, эфиопах, практиковавших манипуляции с крайней плотью у мужчин.
  • Существует мнение, что прародителями процесса были египтяне.
  • В некоторых племенах обрезание отождествлялось с жертвоприношением и налаживанием контактов со злыми Богами.

Обрезание помогало создавать определенные условия гигиены: в жарких странах из-за неудовлетворительных гигиенических процедур мужчин часто преследовали воспалительные процессы. Процедура обрезания в некоторой мере решала указанную проблему.

Человек мужского пола, прошедший процесс обрезания, имел полное право заводить семью. По мнению философа Филона, процедура «членовредительства» должна была укрощать страсти: из-за болевых ощущений мужчина не мог наслаждаться близостью в полной мере.

Как проходит обрезание у мусульманКак проходит обрезание у мусульманХотя в Коране нет указания на этот мужской обряд, многие предания категорично заявляют о необходимости этой процедуры. Пророк Ибрагим подвергся удалению крайней плоти в почтенном возрасте, некоторые богословы говорят о возможности самостоятельного выбора каждого мужчины-мусульманина по поводу своеобразного посвящения.

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Читать подробнее…

Если принято утвердительное решение, то лучше проводить обрезание у мусульман в нежном возрасте: ребенка может травмировать непонятное и болезненное действо. С другой стороны, операция у новорожденного может носить фатальный характер. Учитываются мнение родителей и территориальные убеждения.

Часто обрезание у мусульман завершается празднованием. Особенно старается отец: он приглашает родственников разделить радость (сын вступил на праведный путь). К сожалению, чтобы устроить роскошный пир, родители откладывают обрезание. Проводить процедуру повзрослевшему ребенку опасно.

Как делают обрезание:

  1. Используется зажим: кожа обхватывается специальным приспособлением, по краю проводится обрезание. Зажим не убирают, пока кровь не остановится у мальчика.
  2. Метод «Гильотины». Крайнюю плоть оттягивают, помещают в «Гильотину» и отсекают. Обычно рана перестает беспокоить мусульманина на 10 день.

Обычно мусульмане пренебрегают анестезией, чтобы продемонстрировать силу духа.

Для чего и зачем делают обрезание

Как происходит традиционное обрезание:

  1. На член наносят дезинфицирующие свойства.
  2. Основание органа зажимают жгутом.
  3. В ткани пениса вводят обезболивающее средство.
  4. В мировых клиниках делают лекала, повторяющие форму органа. Удаляется необходимый объем плоти.
  5. Кожу убирают скальпелем, ножницами.
  6. На член накладывают швы.
  7. Орган бинтуют.

Циркумцизия может быть полной и частичной. Если половой орган не имеет аномалий, прибегают к частичному обрезанию. Современные клиники, помимо хирургического вмешательства, могут предложить иссечение плоти лазером. Этот метод считают безопасным и бескровным. Благодаря термическим возможностям лазера плоть удаляется.

Преимущества лазерного обрезания:

  1. Отсутствие кровотечений: лазерное вмешательство показано пациентам, имеющим проблемы с кроветворением.
  2. Достаточно использования местной анестезии: лазерное воздействие не причиняет мучений.
  3. Есть данные о минимальных осложнениях после циркумцизии.
  4. Послеоперационный период мужчинами и детьми переносится легче: боли от хирургического вмешательства сильнее.
  5. Пенис быстрее заживает.
  6. Высочайший косметический эффект.
  7. Воздействие ограничивается 20 минутами.

Как проходит процесс заживления?

Часто скорость заживления обуславливается индивидуальными показателями регенерации. Бояться расхождения швов не стоит, но вооружиться общими рекомендациями, касающимися восстановительного периода, стоит.

Основы правильного ухода:

  1. Перед процедурой снятия швов происходит смачивание бинта перекисью (предотвращаем ненужную травматизацию).
  2. Наносим антисептическую мазь.
  3. Первые дни регулярно (до 6 раз) меняем перевязки. Отказаться от перевязок можно на 12 день.
  4. Часто советуют принимать метилурацил.
  5. Избавиться от отечности помогут содовые ванночки.
  6. Взрослым пациентам рекомендуется 2-месячный половой покой.

Не только религиозные воззрения подталкивают мужчин ложиться под нож. Каковы другие мотивы, в связи с которыми мужчины решаются на операцию, для чего делают обрезание?

  • Соблюдение традиций: мужчина не хочет быть изгоем, решает не уклоняться от семейных традиций.
  • Эстетическая привлекательность обрезанного члена: сторонники обрезания (в том числе и дамы) говорят, что после обрезания детородный орган выглядит сексуальней и привлекательнее.
  • Мужская природа обусловливает появление смегмы на члене. В жарких странах часто эта биологическая жидкость становится рассадником бактерий. Если мужчина воздерживается от секса, смегма начинает разлагаться. Чтобы избежать неприятностей, мужчина должен уделять внимание водным процедурам дважды в день. Если следы смегмы своевременно не убираются, гарантирован воспалительный процесс, в результате которого появляется белый налет на головке пениса.
  • После операции в связи с уменьшением чувствительности головки увеличивается длительность соития. Для мужчин, страдающих преждевременным семяизвержением, циркумцизия становится спасением.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

При следующих медицинских проблемах показана хирургическая операция:

  1. Патологический фимоз.
  2. Частые воспаления головки.
  3. По мнению медиков, иссечение головки может спасти мальчиков от частых циститов, а мужчин — от венерических диагнозов.
  4. Обрезание снижает частоту заболеваемости ВПЧ.
  5. У партнерши реже наблюдаются онкологические проблемы «по-женски».
  6. Мужчина имеет больше шансов не заболеть раком.

Плюсы от проведенной операции:

  1. Чистота: после обрезания грязи негде скапливаться, мужчину перестают мучать зуд и покраснения.
  2. Внешний вид: обрезанный половой орган не только более привлекателен, он визуально кажется внушительнее.
  3. Медицинские показания: после обрезания у мужчины и его женщины реже возникают серьезные проблемы с репродуктивными органами.
  4. Сексуальное наслаждение: считается, что мужчина после удаления крайней плоти более чувствителен, секс приносит ему огромное удовольствие. Правда, не все партнеры могут контролировать избыточные эмоции и пролонгировать половой акт.

Минусы обрезания:

  1. При несоблюдении техники операции и неопытности хирурга пациент может столкнуться с деформацией полового органа.
  2. Никто не застрахован от осложнений после иссечения крайней плоти.
  3. Не все принимают эстетические последствия обрезания.

Чего ожидать от процедуры: техническая сторона операции

Для чего нужно обрезание мужчинамДля чего нужно обрезание мужчинамМы поняли, зачем нужно обрезание. Давайте остановимся на технической стороне процесса.

Операция очень болезненна. Новорожденным часто делают рассечение плоти без использования анестетиков, но современные специалисты идут на блокирование спинного мозга. Страдания малыша во время операции устраняются, но в последующие 2 недели ребенок испытывает мучения, при каждом позыве в туалет.

Иногда взрослые люди, решившиеся на операцию, неудовлетворенны снизившейся чувствительностью члена. Трение о белье раздражает: постоянная эрекция мешает жить. В почтенном возрасте лучше не испытывать судьбу: подобное вмешательство может принести неприятности.

Мужчина, который решился на обрезание, должен тщательно планировать операцию, обращаться лучше в специализированные клиники. Уролог должен вызывать доверие, не стоит пренебрегать рекомендациями.

Обрезание применялось жителями разных стран издавна. Мужчинами двигали разные соображения: религиозные, гигиенические, национальные. Популярно обрезание и сегодня, причем многих мужчин волнует эстетическая функция и возможность продлить половой акт за счет иссечения плоти. Вмешательство имеет сторонников, многие относятся к обрезанию настороженно.

Каждый пациент должен самостоятельно изучить возможные риски и достоинства циркумцизии. Существуют медицинские показания, при которых обрезание будет лучшим выходом. Грамотный специалист оценит мужское здоровье, индивидуально подберет анестезию, предложит традиционное обрезание или использование современных методик (лазера).

Каждый мужчина должен ответственно готовиться к операции, обращаться к опытным урологам, выполнять постоперационные предписания. Особенно стоит обратить внимание на рекомендацию по воздержанию: целомудренный образ жизни позволит избежать воспалений и различных инфекций.

Поделитесь с друзьями!

причины и признаки

диагностика и лечение

инструкция по применению

отзывы о препарате

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Чем полезна ходьба на ягодицах для мужчин и как ее выполнять?

    ходьба на ягодицах для мужчин

    Еще в прошлом столетии медицинская статистика говорила о том, что половые расстройства возникают преимущественно у мужчин преклонного возраста. Сегодня показатели изменились кардинально, заболевания мочеполовой системы и сексуальные дисфункции стали часто диагностировать у молодых половозрелых и сексуально активных мужчин. И как показала практика, чаще всего к таким последствиям приводит банальный малоподвижный образ жизни.

    Ходьба является самым простым и при этом эффективным способом тренировки всего тела, а также профилактикой разных расстройств, нарушений и заболевания организма человека. Во время ходьбы активны практически все мышцы тела, полноценно поступает кислород, питаются клетки и ткани. Есть также уникальный и усовершенствованный лечебный способ ходьбы — ходьба на ягодицах для мужчин, которая признан действенной методикой восстановления и поддержания сексуального здоровья.

    Польза ходьбы на ягодицах

    фото 1

    Тазовая область в медицине считается одной из наиболее уязвимых областей человеческого тела, которая при этом отвечает за важные функции. Доказано, что малоподвижный образ и застойные процессы в области малого таза часто становятся причинами разных заболеваний и нарушений, начиная от проблем органов пищеварения, заканчивая ослабленным иммунитетом и половыми дисфункциями.

    Ходьба на ягодицах для мужчин не стоит воспринимать ноу-хау и новомодным методом терапии, финтес инструкторы и всевозможные методики лечения половых и других расстройств по всему миру практикуют такой вид физических упражнений. Для женщин это упражнение давно стало спасителем от ненавистного целлюлита.

    Кроме того ходьба на ягодицах используется с целью лечения:

    • геморроя;
    • хронических запоров;
    • выпадения прямой кишки;
    • аденомы;
    • отечности нижних конечностей;
    • энуреза.

    Открывателем методики стал доктор медицинских наук И. П. Неумывакин еще в 70х годах прошлого столетия. Уже тогда его оздоровительная программа в комплексе с таким упражнением получила одобрение миллионов людей. При этом разработчик сразу выдвинул два противопоказания к ходьбе на ягодицах — болезненность во время выполнения внизу поясница и живота, а также период менструации у женщин.

    Техника выполнения

    фото 2

    Польза для мужчин у такой методики заключается в улучшении мышечного состояния зоны малого таза, что гарантирует крепкую и продолжительную эрекцию, а также усиление кровотока, а значит, повышение чувствительности и сексуального влечения. Выполнять упражнения для получения максимальной пользы нужно по утрам и вечерам, на один сеанс занятий потребуется не больше 15 минут.

    Итак, техника выполнения следующая:

    1. Мужчина должен сесть на пол на свои ягодицы, выпрямив перед собой ноги, чтобы своим туловищем выполнить прямой угол. Очень важно во время хождения выдерживать ровную осанку, хотя сначала это будет очень сложно. Если не сдаваться, с каждым разом выполнять ходьбу на ягодицах с ровной спиной будет становиться все легче.
    2. Под прямым углом мужчина должен согнуть свои локтевые суставы, в дальнейшем руки можно будет закидывать за голову для усложнения нагрузки.
    3. Вот в таком положении тела можно приступать к движениям. Сначала вперед выдвигается правая нога и соответственно ягодица, но так, чтобы нога не волочилась по полу, а приподнималась и переносилась в нужно место в воздухе.
    4. Точно такие же движения мужчина должен поочередно выполнять и другой ногой и ягодицей. Подталкивать себя вперед можно при помощи всего тела.

    Выполнение таких упражнений должно быть постепенным и плавным, резкие толчки себя вперед могут негативно отразиться на организме. Также мужчина должен научиться чувствовать работу ягодичных мышц, выполняя при этом не слишком широкие шаги ягодицами вперед. Пусть эти упражнения будут нерезкими и маленькими, но плавными и безопасными.

    Курс таких тренировок обещает следующие результаты:

    • укрепление ягодиц и мышечного корпуса в области малого таза;
    • борьба с лишним весом;
    • устранение любых застойных процессов из органов в малом тазу;
    • полноценное кровоснабжение половых органов;
    • профилактика простатита и аденомы.

    Хорошо, если каждый раз перед занятиями мужчина будет немного проводить разминку, чтобы разогреть своим мышцы и подготовить их к нагрузкам. Желательно, чтобы поверхность под ягодицами была ровная и твердая, а ноги все время оставались прямыми.

    Преимущества и недостатки методики

    фото 4

    Чтобы оценить целесообразность выполнения занятий по ходьбе на ягодицах мужчине, стоит ознакомиться с их преимущественными отличиями. А именно:

    • такие физические упражнения не предполагают под собой риски получения травм;
    • тренировки безопасны и доступны каждому человеку;
    • занятия не требуют особой физической подготовки и силы;
    • время проведения одной тренировки составляет всего 10-15 минут;
    • финансовые затраты на такой вид спорта равны нулю;
    • такая ходьба улучшает кровоток, кислородного поступление к мочеполовым органам, устраняет застойные процессы, укрепляет мышцы.

    фото 5Многочисленные отзывы в интернете от мужчин, что тренируются таким способом, говорят о том, что на фоне укрепления мышц ягодиц кардинально изменилась половая жизнь. Повысилась физическая сила и выносливость, половой акт стал долгим и насыщенным, исчезли какие-либо проблемы с эрекцией. При этом нужно учитывать, что ходьба на ягодицах имеет и некоторые минусы, например:

    • такая ходьба не тренирует все мышцы, а может считаться лишь зарядкой;
    • такой вид занятий не может глубоко работать над мышцами ягодиц, поэтому ее рекомендуют в комплексе с другими занятиями;
    • частая ходьба на ягодицах приводит к натиранию кожи, что может стать причиной раздражения и сыпи.

    В остальном же решение мужчины заниматься ходьбой на ягодицах является оправданным, если целью является желание поддержать и укрепить здоровье. Такая методика улучшит качество половой жизни за счет благоприятного влияния на мышечную и кровеносную систему. Полезными занятия будут и для укрепления спины, что также предупреждает разные заболевания позвоночника.

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий